С весны чувствую что стала менее вынослива в нагрузках, иной раз вообще нет сил. Мне 49лет начало климакса сподвигло на сдачу анализов на гемоглобин и ферритин . Сегодня получила их и понятно что они не очень хороши , но общей картины нет , к врачу участковому попаду только в...

Терапевт, Функциональный диагност
Добрый день, у Вас меется дефицит железа, необходимо принимать препарат железа не мене 3-х месяцев под контролем феритина ( депо железа) норма не ниже 30-40 в идеале ближе к массе тела, чаще всего рекомендуется следующий препараты ( тотемма, сорбифер,, мальтафер, ферум лек). Целесообразно включать в рацион красное мясо, говядина, печень, шпинат, бобовые яблоки, гранаты и гранатовый сок, свеклу, гречку. Для усвоения всасывания дополнительно необходимо добавить витамин С, отвар шиповника, свежие соки, уменьшить, черный чай, кофе. Чаще всего причиной анемии, дефицита железа может послужить проблемы с желудочно кишечный трактом, необходимо выполнить ФГДС, кал на скрытую кровь , при положительном результате колоноскопия, осмотр врача гинеколога. Здоровья Вам !