Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Это тревожность?
13 ответовЗдравствуйте! Я мама троих детей, 40 лет. Два года назад родила 3 ребенка. Сильный недосып, два старших сына пошли в школу, это постоянное напряжение (одного в школу, другого на тренировку, справки, одежда, уроки, оценки и всё это в перемешку с кормлением и сном малыша,...
Здравствуйте. Касаемо Ваших вопросов: 1. Диапазон эффективных доз Серенаты составляет 100-200 мг в сутки. Прием начинаем с 25 мг и увеличиваем на 25 мг 1 раз в неделю до выхода на дозу 100 мг в сутки. От этой дозы оцениваем эффект в течение 2-4 недель, оценивать эффект раньше или от меньшей дозы смысла нет - не достигнута нужная концентрация препарата в организме. 2. Именно по этой причине сейчас рано говорить об эффективности Серенаты. О неэффективности антидепрессанта обычно говорим в случае, если максимальные дозировки не принесли ожидаемого эффекта (для Серенаты это 200 мг в сутки). 3. Дополнительно пока ожидаем эффекта от антидепрессанта можно принимать анксиолитик (противотревожное) - он уберет проявления тревоги, включая телесные симптомы на время выхода на рабочую дозу основного препарата и его можно будет отменить сразу после достижения устойчивого стабильного эффекта. Обычно это Атаракс, Тералиджен (противотревожное + седативное и снотворное действие), Грандаксин (противотревожное и активизирующее действие), Стрезам (противотревожное и нейтральное по активизации/седации действие). 4. Курс приема антидепрессанта составляет минимум 12 месяцев с момента наступления устойчивого положительного эффекта, а не с начала приема. При правильном курсе фармакотерапии в сочетании с психотерапией риск рецидива состояния довольно низкий, поэтому всю жизнь с тревогой жить не придется.
Неврозы, психосоматика, антидепрессанты
10 ответовДобрый день 1. Почти всю жизнь беспокоят социальные неврозы/фобии (легкая тревожность, страх общения с людьми, стыд, вина). Работал в основном регрессией (гипнотерапия) -основной затык в отсутствии абреакции. Результат околонулевой. Видимо тело настолько «закостенело» и...
Здравствуйте. 1. Аминолон, гаммалон и другие варианты ГАМК не проникают через гематоэнцефалический барьер при приеме внутрь, т.е. вовсе не попадают в мозг, и не имеют доказанной эффективности. Единственные препараты с доказанным влиянием на ГАМК это габапентин и прегабалин, но для улучшения когнитивных функций они конечно же не используются. Для улучшения когниций могу порекомендовать препарат Церепро, у него, во всяком случае, есть результаты клинических исследований, показавших неплохие результаты. 2. Для психосоматики отлично подходит антидепрессант Дулоксетин.
Мне 30 лет, не замужем, живу одна "все сама". Мои предположения что у меня психосоматическое влияние на все мои проявления на коже. То лишай, теперь очаговая алопеция, постоянно что нибудь выдавить и расчесать охота, на ногтевой пластине вертикальная полоска появилась. Частая...
Здравствуйте. Подумайте, какие события или мысли запускают ваши тревожные реакции? Что стоит за чувством вины? Ищите корень проблемы, а не только боритесь с симптомами. Медитация и йога это отличный старт, но возможно вам нужна профессиональная помощь, чтобы глубже разобраться в себе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Долгое время болит спина, обращалась к мануальному терапевту, помогало на некоторое Пробовала ходить на йогу, но из-за головокружений и лабильности давления, даётся очень тяжело. Плюс выявили тиреотоксикоз пару месяцев назад. В последнее время боль в...
Здравствуйте! На представленной МРТ описаны протрузии и грыжи дисков с сужением корешковых отверстий, что может вызывать боли в пояснице с отдачей в ногу и чувство онемения в ноге. Чтобы я могла максимально помочь Вам ответьте пожалуйста на несколько уточняющих вопросов: 1. Боль стреляющая, тянущая, ноющая? 2. Боль отдаёт в ногу? Если да, то по всей всей ноге или ограниченный участок ? 3. По какой поверхности (передняя, задняя, боковая)? 4 . Чувство онемения в ноге? Если немеет- то где именно? В области промежности не немеет? 5.На пятках, на носочках свободно стоите? 6.Мочеиспускание не нарушено( задержка, недержание)? 7.Оцените интенсивность боли по шкале от 1 до 10 8. Температура? 9. Боли первый раз в жизни или уже были такие? Сколько времени болит сейчас и что, по Вашему мнению, спровоцировало ухудшение? 10.Чем нибудь лечились? По поводу болей в копчике: 1. сколько времени болит? 2. травм копчика не было? 3. когда болит сильнее- сидя или лёжа?
Эректильная дисфункция
5 ответовУважаемые эксперты! Задаю вопрос о событиях, которые уже прошли. Но знать ответ очень важно для меня. Сейчас я прохожу психотерапию и ответ на этот вопрос позволит мне закрыть одну из моих очень глубоких ран. Примерно два года назад мой супруг обратился к некому...
Здравствуйте! 1. Нет , причина эректильнлй дисфункции - не ваша вина , это общая проблема пары. Тем более у мужа была идея фикс на анальный секс , у него были убеждения на этот счет и не совпало его ожидание и реальность. 2. Да, такой способ допустим в лечении- через фантазию. Но это не основа лечения , это один из способов, основа - наладить контакт между вами 3. Эректильная дисфункция лечится непросто, вряд ли можно было вылечить ее одной фантазией , либо муж вас обманул , либо именно эректильной дисфункции как таковой не было
Январь 2021 г. После тяжелого эмоционального стресса появились нарушения со сном. Симптомы: поздно вечером голова не отключалась, мог всю ночь не спать; либо сон был очень поверхностным и некачественным. Эмоциональные или какие-то активные события в течение дня (встречи,...
Здравствуйте. Ваши диагнозы на протяжении жизни периодически будут давать о себе знать, особенно в периоды стрессов, усталости и т.д. Откат состояния при прекращении приема лекарства быть может, стоит сделать упор на психотерапию, максимально исключить стрессы. Если будет дальнейшее ухудшение, то нужно будет подбирать препараты по симптоматике.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с родителями
1 ответДобрый вечер! У меня проблема с родителями. Мне 34 года. Замужем, двое детей. В семье у нас все отлично. Проблема в отношениях с родителями. Мои родители дрались после каждой вечеринки у меня на глазах, чаще всего происходило это из-за ревности отца к маме. Помимо этого мой...
Здравствуйте. Вы живёте в другой стране и ограничить общение довольно просто, особенно с отцом. Присылайте приглашение маме или не приглашайте совсем, общайтесь по скайпу и вайберу. Отпустите детские обиды, вы взрослая, у вас свои дети. Ваши родители воспитывали вас так, как могли, но это давно в прошлом. Других у вас не будет. Просто общайтесь с благодарностью и уважением, или в формате бабушка с дедушкой ваших детей, раз не получается с любовью. Ни вы, не они вам уже ничего не должны. Обменивайтесь подарками, фото, если этого требует ваша душа и сердце, а не из чувства долга. Удачи вам.
Добрый день! На данный момент мне 25 лет, девушка. С подросткового возраста замечаю в себе трудности в коммуникации с людьми и складывается впечатление, что чем старше становлюсь, тем более заметны данные особенности. Подозреваю у себя РАС. К другим своим особенностям,...
Здравствуйте. О РАС обычно уместно говорить в детском возрасте, после 18 лет этот диагноз не актуален. В Вашем случае речь идет, скорее всего, о каких-то личностных особенностях, на уровне акцентуации или расстройства личности.
Прошу оценить динамику по УЗИ вен НК. 1) Первый раз делал УЗИ вен НК 08-09-2024, никаких предложений по операции не было и особых рекомендаций не дали, хотя есть пигментация кожи на голени. 2) Сделал УЗИ сосудов НК контрольно через год 05-08-2025, предложений по операции не...
Здравствуйте! 1) все УЗИ описывают одну и ту же картину, иногда немного разными словами. Стремительного прогрессирования в динамике нет. Врач УЗ диагностики не имеет право планировать объем оперативного лечения. По второй ноге могут быть разночтения в необходимом объеме вмешательства между разными флебологами. Я по описанию склоняюсь к ЭВЛК. 2) Именно этот вид операции является «золотым стандартом» лечения варикоза во всём мире. Мы представляем себе поверхностную венозную систему ноги как деревце: есть ствол, есть ветки (притоки). Расширение и варикозная трансформация притоков - следствие обратного тока крови по стволу (и ее затекания обратно в ветви). Если заварить лазером (удалить) такой патологический ствол, исчезнет препятствие для венозного оттока в естественном направлении, венозный застой в ноге ликвидируется. 3) Можно 4) Пока операция не выполнена, венозному оттоку помогают компрессионные чулки. Носить их нужно ежедневно, все то время, что человек находится в вертикальном положении. 5) Ограничение поднятия тяжестей до 10 кг. Не работайте со свободным весом. Силовая на ноги - щадящая. Сауна - не долго. 6) цитруллин лучше не пить 7) После операции постепенно расширите нагрузку до прежней. 2 недели сауна, загар и утяжеление на ноги исключаются. Трикотаж носят 2-4 недели, далее - только в зал, и при длительных сидячих нагрузках (что показано вообще всем здоровым людям). Отдельные притоки могут расшириться: лазер не удаляет врожденную предрасположенность. Но вероятность этого будет в разы ниже, а сама ситуация решается быстро и легко (склеротерапией) и не приведет к тромбозам и трофическим язвам. Имеющаяся пигментация (начальные трофические изменения) сохранится. Моя статья об операции https://m.dzen.ru/a/aPzwoEpaNh-DE8de
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я боюсь и избегаю реальности
1 ответДобрый день! Заранее благодарю за помощь. У меня сейчас сложился достаточно странный период жизни.. пару месяцев назад я по своей инициативе вышла из созависимых трехлетних отношений, потому что чувствовала, что парень меня начинал буквально душить своей заботой и постоянной...
Здравствуйте, Элен! Созависимость Вы, видимо, проработали не до конца. Вам надо постараться брать ответственность за свою жизнь. Сначала Вы полагались на родителей, потом на парня. А самостоятельные решения даются тяжело. Постарайтесь теперь ставить себе планы а день, неделю, месяц. Реализовывать их. Хвалить за любое достижение. Чаще повторяйте свои планы, желания. Реализуйте их. Для начала подумайте, чтобы Вы хотели завтра на обед, приготовьте. Потом опишите на листе, что за страх Вас сковывает, что конкретно тревожит, это поможет отпустить. Если страх ближайшее время не снизится, не получится самостоятельно взять ответственность и справиться с ним, то походите еще к психологу очно, попробуйте когнитивно-поведенческие техники.