Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь отношений
2 ответаМне 21 год. Отношений с мужчинами не было никогда. Испытываю значительное психологическое напряжение при попытке мужчин познакомиться со мной. С девушкой такого нет, общаемся очень свободно и эмоционально. Как преодолеть этот психологический дискомфорт с общением?
Добрый вечер, Ирина! Возможно, Вы выбираете мужчин, которые не выбирают Вас, т.к. боитесь отношений по каким-то причинам — нужно разбираться. Или мужчины выбирают Вас, а Вы их нет, потому что боитесь серьезных отношений, есть страхи, переживания, возможно, Вы боитесь показать себя настоящую, боитесь, что Вы не сможете понравиться и от Вас уйдут. Необходимо разбираться, почему Вы не можете встретить мужчину и какого мужчину Вы хотите встретить. Вы боитесь, что Вас бросят, оставят одну, Вы боитесь раскрыться и довериться? Вы боитесь привязаться к мужчине и стать уязвимой? Какие были отношения у Вас с родителями? Какие были отношения между родителями? Определенный родительский сценарий играет роль, важно понимать, как мама относилась к мужчинам в течение жизни, как о них отзывалась. Возможно, Вы слышали, что мужчины врут, они все бросают, и Вы приняли эти убеждения. Ведь перед глазами были примеры реальных людей, которые Вам об этом говорили. Необходимо разобраться в Ваших убеждениях и родительском сценарии. Важно понимать, как папа относился к женщинам. Нужно понимать всю ситуацию в целом. Все мужчины разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с мужчиной, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам мужчина или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки мужчины, на то, как он ведет себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с мужчиной «здесь и сейчас». Если мужчина захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о мужчине. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит. Вы можете обратиться к психологу, к психотерапевту на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своем вопросе.
Напряжение
13 ответовЗдравствуйте! В последний месяц испытываю сильное напряжение в области шейного отдела, даже скулы сжимаются. Посетила курс массажа. Принимала мидокалм, при болях найз. Мази. Не помогает. Хотела пропить цитофлавин, но принимаю для снижения веса голдлайн плюс. Также принимаю...
Да, они совместимы. Но рекомендую именно Сирдалуд, он эффективнее мидокалма.
Напряжение в глазах
20 ответовЗдравствуйте. Недавно проверяла зрение. Врач сказала можно носить очки при управлении автомобилем. Зрение не беспокоит, вожу без очков. А вот напряжение/усталость в глазах чувствую, хочется зажимать веки, как будто становится полегче (не на долго). Работаю мастером...
Здравствуйте,ваша работа связано с нагрузкой зрения вблизи,поэтому вблизи у вас идет перенапряжение глаз, нужно работать в очках, корректировать свою близорукость. Закапывать увлажняющие капли Оптинол или Хилокомод 4 рв д до конца флакона. поможет от усталости зарядка по Аветисову(посмотрите в интернете). По=хорошему еще надо на расширенный зрачок посмотреть рефракцию, если показатели сильно будут отличаться на узкий и широкий зрачок,то прокапать Мидримакс по 1 капле 30 дней на ночь за 20 минут до полноценного 8часового сна,после закапывания никакой зрительной нагрузки вблизи. Всего доброго!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение внизу живота
2 ответаДобрый день, не понимаю к кому обратиться. Уже недели две не проходит напряжение внизу живота. Боли нет. Несколько дней давило на мочевой, но потом прошло. Иногда ка будто пощипывание внутри. В октябре делала узи малого таза, так как раньше тоже было такое напряжение, но...
Здравствуйте! С учётом локализации болевого синдрома, все же стоит повторно пройти консультацию гинеколога. Если со стороны гинекологии, никаких проблем доктор не отметит, то ещё одной возможной причиной может быть кишечник. Кишечник это мышечный орган, который активно сокращается и перистальтирует, на фоне спазма возможны различные явления по типу дискомфорта или болевого синдрома. Очень часто, избыток газа в кишечнике, является провокатором тех жалоб, что Вы указали. Для обследования кишечника, в современной гастроэнтерологии существуют лабораторные методы, которые помогут на только определить наличие или отсутсвие воспаления и его степень, но и решить вопрос о необходимости и целесообразности проведения ФКС (колоноскопии). К таким методам относятся : -кал на скрытую кровь иммунохимическим методом -кал на фекальный кальпротектин (оценить степень воспаления в кишечнике) -Водородный дыхательный тест на СИБР с лактулозой. Именно СИБР (синдром избыточного бактериального роста) даёт клинику вздутия, газообразования, урчания, которые могут являться причиной дискомфорта. По результатам этих обследований решать вопрос о тактике дальнейшего ведения и целесообразности выполнения ФКС (колоноскопии). С результатами в идеале обратится к гастроээнтерологу. При его отсутствии в терапевту.
Напряжение мышц
12 ответовЗдравствуйте, мне 33 года, 3 родов подряд, в итоге вся разваливаюсь : вальгус стоп усилился, остеохондроз , сколиоз в грудном отделе есть, сильное напряжение мышц шеи, трапеции, болит постоянно , до психоза бывает . Ночью непроизвольно сжимаю челюсти , язык прилипает к небу,...
Здравствуйте! Все эти жалобы могут быть и следствием постоянного внутреннего напряжения, тревоги ( генерализованное тревожное расстройство), пройдите пожалуйста в инете тест Госпитальная шкала тревоги и депрессии и напишите ваш рез-т
У меня защемило седалищный нерв и сковалл крестец, ставлю уколы амелотекс 10мг 1раз в сутки, но напряжение не уходит, сегодня третий день, чем можно снять напряжение в мышцах? И еще болит голова, какие лекарствс от головы можно принять?
Здравствуйте! Напряжение в мышцах можно снять с помощью миорелаксантов ( Мидокалм или Сирдалуд). Вне обострения постизометрическая релаксация мышц поясничного отдела позвоночника ( комплекс упражнений есть в интернете, в свободном доступе).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение мышц.
29 ответовЗдравствуйте! очень беспокоит напряжение мышц всего тела. По-моему, это было уже в детстве , поскольку мышцы ног были как каменные, но я связывала это с занятиями легкой атлетикой (не долгими). Сейчас в анамнезе миофасциальный синдром, гиперлордоз, сама замечаю с некоторых...
Здравствуйте. Какие обследования проходили? Нет ли у Вас стрессов, тревожности?
Напряжение в мышцах
9 ответовДобрый день! Беспокоит периодическое напряжение (несколько раз в день, ночью симптомы отсутствуют) разных групп мышц, сопровождающееся общим беспокойством. Очень часто ощущается напряжение брюшных мышц, а также мышц спины, бывает скованность грудной клетки, все эти ощущения...
Если по анализам всё хорошо Ваша клиника свойственна тревожному фактору
Напряжение в голове и шее
18 ответовпоставлен диагноз свд,,панические атаки,остеохандроз, пропил 2 месяца грандаксин ифенибут,наблюдаются головокружение,слабость,плохая сосредоточенность головное напряжение и болевое напряжение в шее ..
Здравствуйте!Головокружения как возникают при повороте шейного отдела ,при наклонах ,или постоянно ,Есть какие -либо обследования,раз вижу пили фенибут ,грандаксин ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение в шее и голове
4 ответаЗдравствуйте! Уже неделю ощущаю напряжение в шее, отдает в голову, сдавливает виски. Ко всему этому добавилось сильное головокружение. Поначалу напряжение в шее начиналось только к вечеру, а сейчас уже через пару часов после пробуждения. После наклонов головы или после...
Так проявляет себя психогенное , головокружение, которое относится к типу, вызванному в первую очередь психологическими факторами, а не физическими состояниями. Это субъективное ощущение дисбаланса или вращения, часто не связанное с какими-либо идентифицируемыми структурными аномалиями в вестибулярной (равновесной) системе или других системах организма. Психогенное головокружение тесно связано с психическими расстройствами, такими как тревога, депрессия и соматические симптоматические расстройства. Оно часто проявляется у людей, находящихся в состоянии хронического стресса, испытывающих эмоциональный стресс или имеющих травму в анамнезе. В отличие от головокружения, вызванного органическими заболеваниями, психогенное головокружение имеет тенденцию колебаться в зависимости от психологического состояния и уровня стресса. В таких случаях назначают препараты группы СИОЗС в сочетании с анксиолитиками (эсциталопрам+тералиджен).