Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже несколько лет иногда случаются приступы, когда становится тяжело дышать. Когда первый раз случилось это в 2020 году, то пришлось даже скорую вызывать. Сейчас это наступает резко и может длится неделями, очень мешает жить. Я выхожу на улицу и мне резко может стать плохо, а...
Здравствуйте! Это дыхательный невроз , так называемый , на современном языке - соматофорное расстройство. Обязательно обратиться к врачу психотерапевту очно . Так же вам показана психотерапия КПТ. Когда случается приступ выполняйте следующие техники: Пружинка - нужно очень -очень сильно напрячь все тело, а затем резко сбросить напряжение. Заземление- в момент тревоги начинаем считывать ощущения под ногами, что чувствуете? Затем начинаем искать 5 вещей красного цвета(или другого), 4 вещи, которые можешь потрогать (лучше на себе), 3 звука, ощутить аромат в помещении, и что-то что можно попробовать на вкус. Поза эмбриона- когда тревога неконтролируема, примите позу эмбриона(свернитесь колачиком на боку) - такое положение помогает почувствовать безопасность. Дыхание животом. Сместите фокус внимания на дыхание. Вы удивитесь. В момент тревоги мы все задерживаем дыхание, а из-за нехватки кислорода, мы начинаем тревожиться еще сильнее, дайте 🧠 питание, дышите. Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела. Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами.
Резко бросает в пот
1 ответЗдравствуйте! В январе лежали с ребёнком в стационаре с диагнозом мононуклеоз. Через три недели в семье был ковид. Возможно переболела бессимптомно. Последнюю неделю ребенка стало резко бросать в пот, голова становится вся мокрая. Через 10 минут остывает. И так 1-2 раза в...
Добрый день ! Так может работать вегетативная нервная система ! Для дообследование необходимо сдать кровь на уровень глюкозы, также гормоны- ТТГ , Т 3, Т 4! Также желательно консультация эндокринолога и невролога!
Переодически резко поднимается пульс
13 ответовПереодически резко поднимается пульс, примерно до 140(чаще замечаю, что в состоянии сидя), потом держится в районе 100, лежа сам не спадает, пока не выпьешь бисопролол, при этом лицо становится очень красный, ощущается головокружение, предобморочное состояние, иногда тяжело...
Вряд ли причина в этом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, меня беспокоят спазмы в области груди, резкие покалывания, за пол года я сбросила 7 кг, выпадают волосы, ломаются ногти, менструации идут через 20-25 дней в течении 5 дней, темного цвета. резко становится жарко, потеют ладони, а потом холодно, сплю по 8 часов в...
Здравствуйте. Возможно нарушения работы щитов
В последние время заметил что стала эрекция слабоватой раньше хватало вида любой сексуальности и все камень а сейчас даже при мастурбации после твердого состояния быстро становится вялым Может какой то курс пропить витаминый
Доброго времени суток. Надо ограничить количество мастурбаций до 2-3 раз в неделю! Пропейте курсом Тадалафил СЗ по 5 мг 1 раз в день пару месяцев. Ирексис по 1 таб в день в течение 2 месяцев.
Диагноз астма поставили 3года назад. Фостер всегда с собой, 2 раза в день. В последние 3 дня резко становится сухо в горле и откашляться не могу.
Добрый день, уважаемая Лилия, накануне не замечали не чего? Может присоединилась инфекция, насморк, контакт с аллергеном, стрессовая ситуация? Он Вам помогал в назначенной дозировке?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У мужа на вчера резко появилось головокружение. Просто на пустом месте. Сидел за компьютером, работал. Сказал, что похоже на опьянение от алкоголя. Через 3 часа присоеденилась тошнота. Весь вечер и ночь проспал. Тошнота притихла. Сегодня утром вырвало однократно водой,...
Здравствуйте! Вероятнее всего возникло ДППГ, попробуйте выполнить маневр Эпли Можно по этому видео: https://youtu.be/DH28cWlAZ0s?si=9u_OLQJPyY5ZObLV В таких случаях лучше вызвать скорую помощь, исключить онмк, можно выполнить кт или МРТ головного мозга
Плохо становится
21 ответЗдравствуйте,приступами становится плохо,раньше приступы были редко,теперь часто и дольше.Некоторая закономерность есть возникновения приступов.Они начинаются на второй рабочий день,а сегодня и в первый случился.Перед приступом ощущаю волны жара в висках,затем через пару...
Добрый день! Пожалуйста, если у Вас есть возможность - прикрепите результаты исследований к вопросу, это поможет более качественно Вам дать рекомендации. Подскажите пожалуйста: 1. Есть ли взаимосвязь приступов с нахождением в душном помещении, транспорте, с приемом пищи (натощак или наоборот после еды)? 2. Нет ли сильного эмоционального волнения, стресса в дни приступа? 3. Контролировали ли Вы давление вне приступа? Ведете дневник?
Почему становится плохо
4 ответаСтановится плохо,предобморочное состояние,тошнит,потею, чувство страха сильное.ранее проходила обследование,ничего не выявили.бывают резкий скачек давления,которое само по себе снижается в течен.5 10 мин
как давно это у вас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Становится плохо
9 ответовВ общем вопрос такой, стараюсь детально описать проблему, может вы поймете что со мной или хотя бы определите, Невротик я или мне к психам. В общем в детстве всё было впринципе хорошо, но потом как в 2017 году начались экзамены попал с всд в больницу в Москву, лежал с...
Здравствуйте. Тревога и стресс на данный момент беспокоят? К спизотераревту обращались. Думаю у Вас тревожное расстройство. Отсюда все симптомы.