Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализ крови
16 ответовНезапланированно сделал экспресс анализ крови. Гемоглобин 194, эритроциты тоже повышены, что-то понижено...могли бы вы посмотреть (прилагаю фото) и сказать стоит ли переживать? Я прочитал, что - то про рак в интернете, теперь места себе не нахожу. Стоит отметить, что анализ...
Здравствуйте, такие показатели крови могут быть при нарушении питьевого режима, рекомендую увеличить количество потребляемой жидкости в дозировке 30 мл кг веса в день, не менее 2 литров воды. Будьте здоровы!
Высокий сахар после нагрузки
33 ответаНедавно писала, что высоковат гликированный гемоглобин (5,6), меня успокоили, что норм. Сдала глюкозотолерантный тест - очень расстроилась. Натощак - 5,3, после нагрузки 11,27! Это уже без разговоров диабет? У меня бывает он и 3,7 по глюкометру, как же лечить тогда? Соблюдаю...
Не за что, рад помочь!
Добрый день! Предыстория: Три месяца назад я начал сбрасывать вес. Сократил калорийность, добавил аэробные и интервальные тренировки, силовые не делал. Сбросил достаточно хорошо, 19-20кг, решил добавить силовые тренировки. Суть вопроса: Первая была во вторник, было все...
Креатинин настолько лабильный показатель, что по нему делать выводы не стоит. Он может повышаться на фоне физ нагрузок, на фоне повышенного потребления белка..более стабильным показателем будет Цистатин С-он не зависит от внешних факторов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! После трех месяцев занятий на силовом комплексе решила немного прибавить вес на нескольких упражнениях. На следующий день все было нормально, только пару мышц побаливали. Решила неделю не заниматься, отдохнуть. Через неделю решила, что еще не готова к...
Здравствуйте, Светлана. По локализации боли и описанию случая больше данных за частичное повреждение и тендинит сухожилия надостной мышцы с постперегрузочным синовитом и бурситом. В таких случаях рекомендуют провести стандартное противовоспалительное лечение. Если за неделю положительной динамики не будет, то нужно будет делать МРТ плечевого сустава и уточнять характер и степень повреэжения. Конечно, можно сделать МРТ сразу. УЗИ и рентген информативны не будут. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Коррекция рекомендаций после МРТ.
Здравствуйте! Нужна помощь!пол года назад упала, как результат нестабильность 4 позвонка; возможно повредила спину на тренировках (силовой вид спорта, при поднимании штанги, так называемая становая тяга) сейчас сильная боль в грудном отделе, жжение; тяжело глотать,...
Здравствуйте, Кира. Проблемами спины и позвоночника занимается невропатолог или более узкий профиль неврологии - вертебролог. А какие именно уколы Вам прописал врач? И нестабильность 4 позвонка какого отдела у Вас есть: шейного или грудного? Возможно, причина Ваших болей связана с силовыми упражнениями. Я бы рекомендовал пока воздержаться от поднятия штанг и других видов спорта. Обратитесь еще раз к невропатологу, сделайте рентген пораженного отдела позвоночника. В зависимости от полученных результатов врач может назначить противовоспалительные средства, обезболивающие, физиопроцедуры и массаж. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу дальнейшего занятия спортом. Возможно, Вам придется отложить Ваши занятия и начать комплекс упражнений ЛФК. Но все это зависит от того, какое именно нарушения выявят у Вас при диагностике.
Добрый день! Мне 26 лет, всю жизнь было хорошее ЭКГ, в этот раз на ЭКГ выявили миграцию предсердного водителя ритма с ЧСС 65 уд/мин. Не так давно начала ходить в спортзал, тренироваться, сегодня после интенсивной силовой тренировки повысилось давление 130/75, пульс 90 (после...
Добрый день, миграция патологией не является, только особенность проведения импульса, также пульс может немного повышаться после физической нагрузки в норме. Не переживайте, по описанию у вас нет патологии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шум в голове
20 ответовЗдравствуйте. Пару месяцев назад начали беспокоить шумы в голове(похоже на гул, дрожание в области висков). Всегда в положении лежа и с закрытыми глазами. Боли нет , но дискомфортно. 2 проблема. После силовой тренировки 1 раз в неделю парюсь в сауне, 90-100 градусов ....
Здравствуйте. Скорее всего это связано со спазмом сосудов головного мозга, рекомендую пройти УЗДГ брахиоцефальных артерий, а также сдать ОАК с коагулограммой, бХАК. До результатов можете начать прием Бетасерк Лонг по 1 таб 1 раз в сутки утром.
Здравствуйте Уже писал, что полгода наблюдается иногда одышка то в покое, то при активной физической нагрузке. Боль слабая давящая бывает под левой лопаткой или левее и ниже левого соска. Чсс в покое 65-70, при силовой нагрузке или другой интенсивной может долго снижаться ....
Здравствуйте, Александр. По описанию: эпизоды одышки, слабые боли в грудной клетке, ЧСС в пределах нормы — требуют исключения сердечно-сосудистой патологии. 🔹 По данным УЗИ БЦА и вен НК — патологических изменений не выявлено. 🔹 Липидный профиль: Холестерин общий — 6.91 ммоль/л (высоко), ЛПНП — 5.09 ммоль/л — повышен, требует коррекции (целевой <3.0 ммоль/л при отсутствии факторов риска), ЛПВП и триглицериды — в норме, Гомоцистеин — в пределах нормы. В подобных ситуациях обычно рекомнндуют: Проведение нагрузочного теста (ВЭМ/тредмилл) или стресс-ЭХОКГ, чтобы исключить ишемическую болезнь. По липидам — начать диету с ограничением насыщенных жиров, при отсутствии эффекта — рассмотреть терапию статинами (аторвастатин 10–20 мг). Уровень ЛПНП указывает на умеренно повышенный риск сердечно-сосудистых событий — желательно контролировать каждые 3 месяца. По жалобам и анамнезу — также целесообразно ЭХОКГ и суточное мониторирование ЭКГ/АД. Будьте здоровы.
Головная боль после тренировок
12 ответовНочью после вечерней тренеровки( силовой или бокс) ооочень сильно болит голова, прям вся, не могу понять локализацию, утром просыпаюсь с этой болью, после кофе проходит. Сегодня ночью проснулась от этой боли и не могу не лежать ни сидеть. Выпила 2 стакана воды , думала...
Здравствуйте. Вероятно у вас головная боль напряжения или цефалгия , связанная с физическими нагрузками. Измеряйте давление до и после тренировки. Если после нагрузки давление подскакивает выше 140/90 это повод снизить интенсивность и обратиться к терапевту. Попробуйте заменить обычную воду на минералку после тренировки ,чтобы восполнить запас электролитов потерянных с потом. Снизьте нагрузку,пока организм не привыкнет к физической нагрузке,далее постепенно ее увеличиваете и наблюдайте за реакцией организма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После силовой тренировки,появилась тянущая боль,чуть ниже поясницы,в позвоночнике,ближе к тазу. Отдаёт в правую ногу,не ярко выражения боль на внутренней стороне бедра. Двигательная функция сохранена,при движении нет никаких острых болей. Чем лечить? О себе,стараюсь вести...
Здравствуйте! По результатам мрт описывают возрастные изменения в межпозвоночных дисках, суставах и хрящах, формируются у всех людей с 16-18 лет, клинически не проявляются и лечения обычно не требуют. Грыж не описывают. Описанное состояние по описанию вероятнее всего обусловлено миофасциальным болевым синдромом (мышечным спазмом). По медикаментозному лечению обычно рекомендуется прием нпвс(диклофенак или дексалгин или ацеклофенак и тд до 5 дней) и миорелаксанта(тизанидин или толперизон и тд до 10-14 дней). Местно допустимо использовать гели/мази нпвс( Кетопрофен, Диклофенак, Ибупрофен) до 7-10 дней. Рекомендуется в таких случаях массаж лечебный или мягкие мануальные техники, занятия ЛФК для позвоночника(к примеру, упражнения в телеграме @feeziobot-найти можно через поисковую строку браузера или через само приложение), использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день.(но все это только после того как болевой синдром уменьшится или пройдет).