Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно нервничаю и худею
9 ответовДобрый день Мне 32 года На протяжении пол года-год,из за событий произошедших в жизни,испытываю постоянный стресс и нервное расстройство! Постоянно нервничаю,психую,срываюсь на близких, испытываю тревожность и апатию! Похудела, а из за того что я итак худая,очень...
Здравствуйте. Стресс , тревога часто способствуют похудению, такая связь есть. Вам нужно прорабатывать беспокоящие Вас события с психологом или психотерапевтом, врач при помощи когнитивно-поведенческлй терапии научит Вас как правильно реагировать и справляться со стрессом. Психотерапия это терапия №1. Что попить: препараты те которые более менее эффективные по рецепту идут и даже те что легкие. Можно попробовать простой Фенибут 250 мг 1 таб 3 раза в день после еды 1 месяц, далее по пол таблетки 2 раза в день 10 дней и отмена. Выписать может невролог, терапевт, а могут и так в аптеке дать, спросите. Из нерецептурного - Афобазол 10 мг по 1 таб 3 раза в день 1 месяц, слабенький, но хоть что-то. + Пустырник форте по 1 таб 2 раза в день во время еды 1 месяц. Вы уже можете начать психологические занятия, сами читать литературу, например Корин Свит- Сам себе психотерапевт. Дэвид Бернс - Терапия беспокойства. Медитации, йога. Это помогает.
Не могу уснуть, когда нервничаю
11 ответовЗдравствуйте, когда начинаю нервничать (рабочие или бытовые моменты), не могу уснуть, мозг как будто не отключается. Повышается потоотделение, возбудимость, желание идти куда то. Подскажите, как с этим бороться и к какому врачу обратиться? Особенно беспокоит бессонница, когда...
Здравствуйте! При эмоциональном напряжения, вырабатываться гормоны стресса- кортизол, который блокирует выработку мелатонина - гормона сна В подобных случаях рекомендуют принимать мягкие успокоительные: Новопассит, или валериану, или пустырник. В подобных случаях рекомендуют обратиться к неврологу или психотерапевту. Так же эффективным может оказаться прием за 40 мин до сна таблеток - мелатонин 3 мг
Что делать, если сильно нервничаю?
23 ответаВ прошлом году был на грани отчисления и решил перевестись в другой вуз, взяв академический отпуск. С переводом не получилось, в сентябре на учебу выхожу, и предмет с комиссией нужно будет закрывать. Преподаватель предмета изменил программу обучения, и если ничего не делал в...
Сергей. здравствуйте! ваше волнение понятно и обосновано. Но и вы абсолютно правы, что это часть дела- теперь важно поставить задачи и действовать- тогда и напряжение уйдет. есть ситуация - и из нее точно есть выходы. они разные. Но сейчас у вас как раз есть возможность попробовать те. которые максимально позитивные и подходят! вам предстоит сдача материала. Да. возможно и огромный объем информации(но это общее понятие) Возьмите себе пару дней на то, чтобы как раз проанализировать этот объем, возможности решения и что можно сделать. Например так и составьте: что информация делиться на ...частей. Эту часть учу ...и даты и что делаю(если нет конспектов - где могу взять, купить, скачать у кого спросить и тд.)) Так со всеми частями. дальше даже с самым трудным моментом - это достать конспекты - спросить у того кого они есть, или где можно найти и так же поставить себе как задачи. С родителями попробуйте сразу снять напряжение - так и поговорите, что да понимаете, что сейчас есть большая ответственность. что Вам очень от этого сложно и да, понимаю, что вы волнуетесь. постараюсь сделать все что в моих силах и сам очень нервничаю, прошу вас поддержать и не давить сейчас. То есть снимите хотя бы те напряженные моменты. которые отвлекают. И не бойтесь самих переживаний - то что вы чувствуете - это нормально. это сейчас как раз говорит вам что есть нерешенные вопросы. не боритесь с самим переживанием)) А вот поставить себе четкий план действий - это важно и уберет сразу большую часть тревоги. Вы обязательно справитесь! главное начать делать шаги!)) А вы уже его сделали - и ищите выход!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я постоянно нервничаю и психую из за всего, даже просто из за мелочей . И я хочу что то делать реализоваться, все хочу делать и работать и учиться , чтобы быть самодостаточной , у меня есть цель но что начинаю делать и потом на пол пути бросаю все
Здравствуйте. В чем именно ваш вопрос психологу? Сейчас вы описали ваше состояние.
появились прыщики сначала на складках, думал из за лишнего веса потел, потом всзуднул прыщики вроде пропали но недавно снова появились , планирую поход к дерматологу через неделю но все же хотел узнать следствием чего это может быть. заметил закономерность что последний раз...
Здравствуйте! Нет на это место какого давления, раздражения от чего то? Проявления очагового дерматита. В такой ситуации обычно достаточно использовать Циндол 2-3р в день, можно по 2 слоя и обратить внимание, что может провоцировать
У меня болит желудок, хронический дуоденит. Лежала в больнице лечилась. Счас беременна, болит сильно желудок, врач прописал маалокс в пакетиках, но мне он не помогает. Может что посоветуете, болит желудок, и я нервничаю из за этого.
Здравствуйте, для начала попробуйте немедикаментозное лечение, учитывая беременность: диета (исключение жареного, жирного, острого, дробное питание 5-6 раз в сутки), ромашковый чай, минеральные воды (Миргородская, Есентуки-теплые, без газа). Из лекарственных препаратов, можно попробовать алмагель, если маалокс не помогает. Если улучшений не будет, Вам нужно будет обсудить дальнейшую терапию совместно с гинекологом и терапевтом. Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня болит желудок, хронический дуоденит. Лежала в больнице лечилась. Счас беременна, болит сильно желудок, врач прописал маалокс в пакетиках, но мне он не помогает. Может что посоветуете, болит желудок, и я нервничаю из за этого.
Вероника добрый день. В вашем положении советую очно обратится к специалисту!
Я очень сильно нервничаю по любому поводу, все то, что не происходит каждый день, т.е любое событие у меня вызывает сильный страх и панику. Я извожу себя до такой степени, что случаются ПА, меня тошнит, схватывает живот, сердце колотится, не могу ни о чем другом думать и...
Здравствуйте! Учитывая описание состояния можно предположить тревожное расстройство. Основная терапия - антидепрессанты группы сиозс + психотерапия (изменение образа мышления), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями. Медикаменты нужны для снижение острого состояния, работы на уровне биохимии, но они не влияют на ход мыслей. Сейчас можно начать любые противотгквожные препараты (они будут несколько снижать тревоги на время приема) - атаракс, фенибут, грандаксин, все эти препараты рецептурные, может выпивать любой врач. Безрецептурные препараты не работают и смысл их принимать нет. Будьте здоровы!
Когда нервничаю, меня тошнит
6 ответовПосоветуйте, что делать. Мне 21 год. С 16 лет мучаюсь панич атаками. Лежала в стационаре, все нормально. Прописывали препараты, тералиджен, атаракс. Изменений не наблюдала. Когда чувствую, что начинается- я с помощью дыхания справляюсь. Приступы сейчас редко бывают. Меня...
Здравствуйте! При тревожном расстройстве тошнота это распространенное явление. Вы не обращались к психотерапевту? Психотерапию не проходили? Лечат тревогу только антидепрессанты+психотерапия по когнитивно-поведенческому методу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Много нервничаю
4 ответаДобрый День.Какое можно пить успокоительное?Сильно стала нервничать на всех вокруг,потом отпускает и начинаю плакать.Посоветуйте пожалуйста.Очень хотелось бы избегать нервов,ато меня в семье все возненавидят (((
Здравствуйте! Попробуйте попить тенотен по 2 таблетки 2 раза в день. Недельки 2-3. Побольше яркости внесите в жизнь, гуляйте на свежем воздухе, позанимайтесь физкультурой, примите расслабляющие ванны с солью, сходите на массаж. Все будет хорошо, не волнуйтесь!