Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странные сны
24 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, такая проблема. Нахожусь в ужасном состоянии, наблюдаюсь у психотерапевта, пью антидепрессант, психотерапевт ставит невроз. Все случилось после сильного стресса, сразу стало ухудшение памяти и снятся сны, утром я совсем не помню что мне...
Здравствуйте! Сны пройдут, когда ваше состояние наладится и стабилизируется эмоциональный фон. Напишите пожалуйста, в каких дозировках принимаете препараты.
Тревожные расстройство
10 ответовЗдравствуйте уважаемые Врачи помогите пожалуйста. Мне поставили диагноз тревожные расстройство назначили препарат тритеко пью его сегодня девятнадцатый день состояния улучшения есть но только если нет стресса. Если день был тяжёлый и эмоционально насыщенный то все симптомы...
Здравствуйте, вам лучше сменить врача. 1- ваше расстройство тритикко не лечит. Легче какое-то время будет, но потом будет откат и вы ничего так не вылечите 2- надо для облегчения состояния к ад анксиолитик добавить и уже сейчас легче будет ( атаракс, алпразолам) 3-Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Бессонница, тревожные состояния
9 ответовДобрый день! Мучает бессонница принимаю на ночь Терралиджен 5мг. 1/2 таб. +Феназепам 1/2 таб.помогает не всегда. Также днем начались тревожные состояния. Если начну принимать Эсциталопрам, не усугубит ли это ситуацию со сном?
Пожалуйста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сны
2 ответаВот такая петрушка время от времени сню девушку которую любил по настоящему,ну или я так думаю !! расстались лет 6 назад были возможности восстоновить отношения но темперамент не позволил (мой) а сны то я встречаю ее на ее свадьбе случайно она в слезах и говорит ну что же...
Здравствуйте, Максим. Живите в настоящем. Прошлые отношения мешают вам строить свою жизнь в настоящем. Отпустите.
Повторяющиеся сны
1 ответС детства временами снятся полность идентичные сны. На третий раз будучи спящей во сне я уже осознаю что уже была в этой ситуации и осознаю, что это сон. А вчера в своем сне я кому-то рассказывала, что мне снилась накануне. С чем это может быть связано?
Здравствуйте, дорогой автор! Ваш мозг, вероятно, работает над сложными вопросами и довольно длительно. Такое случается, когда у нас нерешенные задачи, в течение дня мы отвлекаемся от них, но во сне вы все-равно думаете, анализируете. Наши сны - образы бессознательного, как правило, то что вытеснено; бессознательное с помощью сновидений общается с сознанием. Напишите мне я работаю в рамках классического психоанализа, психоаналитическое терапии, также имею доп.образвоание в области сомнологии. Изучаю процессы сна уже много лет, интересно взяться за ваш случай. В настоящий момент рекомендую нормализовать режим сон-бодровствование; обустроить удобное спальное место, проветривать комнату перед сном, а также принимайте теплую ванную; исключите просмотр телевизора и телефона, минимум за час до сна.
Ципралекс и кошмарные сны
15 ответовДобрый день! У меня было психоэмоциональное истощение, ПА, тахикардия, ком в горле, постоянная тревога и страхи... Врач психотерапевт назначила ципралекс. Курсом на 6 месяцев в дозировке 10 мг в сутки. Начала приём с 1/4 - 8 дней, потом 1/2 - 8 дней, и вот уже 14 дней по...
Здравствуйте. Это не связано с приемом ципралекса. Обсудите с врачом приём на ночь атаракс или тералиджена. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожные мысли
17 ответовНачались панические атаки с декабря( я еще не знала, что это они) Тогда и начались тревожные мысли, что я умираю, что то не так, что все вокруг нереальное 2,5 недели пью селектру и тералижен, но мысли не уходят, как и нереальность( Вчера сходила на мрт По заключению...
Да
Одинаковые сны
1 ответЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, очень часто, долгое время снятся похожие сны. Как будто я от кого-то убегаю, где-то прячусь, сново убегаю, перелазию через заборы, на чердаки, сново бегу и прячусь, и за мной все кто то гонится. Но я всегда убегаю, никто не поймал меня....
Здравствуйте. Предлагаю Вам такое упражнение- выпишите в столбик на листке бумаги все элементы вашего сна, например: забор, дом, поле и тд. Затем к каждому элементу сна дайте по три ассоциации. Когда закончите всю работу- проанализируете, какой общий сюжет , тема есть у ваших ассоциаций? О чем ваши сны?
Яркие сны каждый день
10 ответовЗдравствуйте. В течении последнего месяца снятся сны каждую ночь. Сны не кошмары, но очень яркие и насыщенные на события. Примерно как приключенческий фильм. Также снятся ушедшие родственники. С июля принимаю Ципралекс в дозировке 10мг. Хотел бы узнать это может быть от него...
Здравствуйте! Подскажите, помимо таких снов, есть ли повышенная раздражительность или апатия, тревожность? Недавние исследования позволяют предположить, что некоторые молекулы, такие как мелатонин и серотонин, также могут играть важную роль в формировании цветных снов. Так что вполне возможно, что антидепрессант способствовал таким сновидениям.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожные приступы
10 ответовЗдравствуйте. Уже на протяжении нескольких недель меня беспокоят тревожные приступы. Не знаю, панические это атаки или просто тревога, но переношу тяжело. В течение пары месяцев испытывала сильный стресс из-за учёбы и череды болезней. То ковид, то ОРВИ, сейчас уже месяц...
Для начала надо исключить патологию щитовидной железы ( ттг, т3 и т4 сдать). Сейчас характерно развитие таких состояний после перенесенных орви и ковида. По вашим жалобам можно говорить о формировании тревожного расстройства с паническими атаками, при чем сейчас если этим не заниматься, то состояние ухудшиться и па станут сильнее. Сейчас надо обследовать щитовидную железу и параллельно обратиться на очную консультацию к психиатру или психотерапевту, что бы врач мог объективно лично оценить ваше состояние и выписать рецепт на препараты. В плане лечения будет показано антидепрессанта и анксиолитика( противотревожного препарата).Так же для закрепления эффекта желателен курс когнитивно поведенческой психотерапии. Сейчас можете начать принимать магний, для усиления эффекта можно ванны с магниевой солью, изучите дома методику релаксации по Джекобсону, это поможет вам справляться с приступами тревоги, так же хорошо помогают практики по медитации и осознанности.из антидепрессантов могу рекомендовать ципралекс, пароксетин, золофт, флуоксетин; из анксиолитиков ( атаракс, грандаксин, буспирон); не стоит бояться приема препаратов, это действительно эффективный рабочий инструмент;