Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от ночных перекусов
11 ответов43 года, вес 115 кг, рост 175.ночные перекусы после яб перешли в привычку длит время. Посещаю бассейн 2-3 р в неделю, физ нагр ограничены по грыже в пояснич отд. Набор веса. Подскажите какая диета предпочтительнее и как избавить себя от ночного жора
Здравствуйте
Грыжа л5с1
5 ответовЗдравствуйте! Скажите можно ли для профилактики проколоть курс уколов?.год назад поставили грыжа л5с1 8 м. Сеячас особо не беспокоит иногда ноет нога после физ. Нагр.. Есть некий дискомфорт.Есть ли смысл колоть. Просто слышал нужно прокалыватся хотябы раз в год . И что лучше...
Здравствуйте! Хондропротекторы, которые обычно и советуют для профилактики, не используются в современной медицине, т к не прошли ни одного крупномасштабного исследования по эффективности. Препаратов и физиопроцедур для уменьшения грыжи не существует, это маркетинг. Свежие грыжи могут уменьшаться самостоятельно за счёт потери влаги, но на это нужно время. Единственной профилактикой боли в спине и замедления прогрессирования возрастных изменений является регулярный спорт для растяжки и укрепления мышц спины (при слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник, что и даёт рост грыж): лфк, плавание, йога, пилатес. Комплекс упражнений можно посмотреть в телеграме @feeziobot
Добрый день...готовимся к криопереносу. . Эндометрий растет плохо. В прошлом цикле даже на гормонах вырос- 6,2. Поменяла клинику, врача.Новый врач сказал попробуем в ЕЦ, просто посмотрим. Месяц отдыха от приема гормонов, увидела сильный варикоз в матке. Работа...
Здравствуйте. Нижний пресс, махи ногами, эллипс, скандинавская ходьба и на дорожке - это эффективно. Велосипед - нет Можно попробовать гирудотерапию. Она очень эффективна в этом отношении
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Могут ли сильные физические нагрузки за 24 часа до МРТ повлиять непосредственно на результаты МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника? У меня есть грыжа и протрузии. Что-то из них существует с возможным защемлением нерва. И если да, то как и в какую...
Если Вы в течение 24 часов нагрузками ухудшили состояние - это и покажет. На МРТ может быть видна компрессия корешков, но значима ли она клинически-выявляется только по осмотру. МРТ-описание составляется по принципу: что вижу-то пишу. Но не забывайте, что это диагностика, но не диагноз, и лечить соответственно, надо не снимки, а человека
Преддиабет или нет?
24 ответаЗдравствуйте. В родном городе врач не могла понять какой диагноз мне поставить и отправила в другой город на дообследование. Но обследовать меня никто не стал и сразу поставили диагноз, преддиабет, в котором я не уверена. Мой рост 166, вес 58 кг. инсулин 14,72, иХома 3,9 (до...
Здравствуйте! Результаты 1 и 2 теста очень сильно разнятся. По второму можно утверждать, что нарушений углеводного обмена нет, а по первому показатель более 11.1 позволяет установить диагноз сахарного диабета. Обычно в таких ситуациях просто смотрят в динамике через 3-6 мес. гликированный и глюкозу натощак. Кортизол - стрессовый гормон, незначительное повышение утром может быть, но лучше контроль повторно в динамике, по необходимости могут быть назначены уточняющие анализы, например кортизол суточной мочи или кортизол слюны вечером. По циклу обычно чтобы исключить дисгормональные проблемы назначается ФСГ, ЛГ, эстрадиол, общ.тестостерон, пролактин на 2-5 день менстр.цикла и прогестерон на 24-27 день цикла.
Через сколько дней после операции по поводу Паховой грыжи методом лапараскапии можно выполнять следующие физические упражнения в полном объёме: -отжимание от сиденья стула 30 раз; -поднимание ног в положении лёжа 11 раз; -приседания 12 раз (тип 10 раз в течении...
Здравствуйте, не ранее чем через 1-1,5 месяца после операции можно возвращаться к физическим нагрузкам. До месяца оптимальная нагрузка это ходьба, этого достаточно для комфортного восстановления. Здоровья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Недавно переболел ковидом средней тяжести. Эмоционально чувствую себя отлично, вернулась энергия, сегодня намерен идти в зал (большие кардио нагрузки, рваные темпы, удары в голову). Но есть некоторые физические аномалии: температура в течении дня варьируется с...
Все зависит от того, как принимает такие нагрузки Ваш организм. Для начала можно начать с пеших прогулок ( после болезни это уже считается нагрузкой) и дыхательной гимнастики. Организму нужно время на восстановление, ничего через силу делать не нужно, но физическая активность должна присутствовать для скорейшего полного выздоровления.
Кисты по узи
22 ответаЗдравствуйте, в последнее время очень сильно ползет вес, рост 165, вес 79кг, 37 лет. к вечеру отекаю. По результатам, ттг, т4 своб, биохимия, инсулин/нагр. в норме.узи печень, почки.внорме,желчный дискенезия с полипом. По узи щитовидной коллоидные кисты обеих долей до...
Добрый вечер.Имеет смысл посмотреть ещё ферритин и витамин Д. И Гормональная причина находится всего у 5%. У остальных-избыток поступающих калорий. Нужно уменьшить калораж на 200-300 ккал. И хотя бы минимальные физические нагрузки.
Лимфоцитоз (NEU 44, LYM 46.10)
8 ответовЗдравствуйте. Субфебрилитет, слабость, бледное лицо, отдышка при незначительной физ. нагр. У кардиолога вешал монитор все в норме. После обращения к кардиологу направила к Инфекционисту. ВИЧ, РВ, болезнь Лайма, Бруцелез, Борелиоз-отриц. Клещевой энцефалит полож. (титр...
Прикрепить эхокг к вопросу и анализы (когда будет возможность). Если витамин Д низкий, эндокринолог должен назначить коррекцию. Без анализов и обследований сложно комментировать. Сдайте планово ферритин, если он ниже 40, то необходима коррекция. Жалобы у вас неспецифические, нужен планомерно поиск причины.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Физические нагрузки
1 ответЗдравствуйте, у меня перелом 6,7,8,9 рёбер и впоследствии посттравматический левосторонний плеврит. Прошло чуть больше 2 месяцев, ситуация на рентгене улучшается, но на нижнем сегменте лёгкого немного ещё видны последствия. Чего мне опасаться или все страшное позади? Болей...
Здравствуйте! Пока наблюдаетесь у торакального хирурга и соблюдайте его рекомендации. Со временем всё нормализуется. Здоровья ⚕️