Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жкб и фитнес
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста по узи отключенный желчный пузырь, операция назначена плановая через полгода. Могу ли я заниматься фитнесом и джампингом (на батуте)
Здравствуйте, можете, ничего не произойдет)
Фитнес и беременность
13 ответовЗдравствуйте. До беременности каждый день занималась фитнесом каждый день около часа. Общий вес, который поднимала 6 кг. Сейчас беременность 5 недель. Можно продолжать заниматься?Можно ли приседать (60 раз без веса) ? Какие упражнения исключить? Могут ли занятия спортом...
Добрый вечер! Ходить можете спокойно, вот фитнес и подъем ребенка пока отложите до 12 недель
Фитнес при сколиозе.
1 ответЗдравствуйте! Мне 25 лет. У меня грудопоясничный сколиоз, угол искривления 52 градуса(в поясничном отделе). Дома занимаюсь лфк. Скажите пожалуйста, можно ли в моем случае ходить в тренажёрный зал? Если не поднимать тяжёлый вес и не бегать. Если можно, то какие упражнения...
Добрый день! Лфк как правило при вашем сколиозе обязательно должна включать в себя не симметричные упражнения! В тренажерном зале выполняйте упражнения без утяжеления весом (гантели и тд). И отдавайте предпочтение занятиям плаванием!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фитнес после артроскопии
7 ответовБыл повторный вывих плечевого сустава (передне-нижний) разрыв суставной губы. Вывихи повторялись раз в три четыре месяца. В итоге решился на операцию артроскопию. Сделали ее по типу банкарта, в феврале 2021 года. Два месяца ходил в ортезе. Потом была реабилитация, упражнения....
Это нормально? Если операция сделана правильно, Вы выдержали послеоперационный период, разработали движения, то ничего "вылететь" не должно. Такие операции делают спортсменам и они потом возвращаются в большой спорт. Но рецидивы бывают. Не все зависит от хирурга. Даже плотность костной ткани у всех разная. Есть ли вариант что там что то оторвётся? Конечно есть. Даже у спортсменов без предшествующей травмы и операции такой вариант есть. Он у всех есть. И конечно, как ни крути, а сустав после операции - это не полноценно здоровый сустав. Подтягиваться можно и, по большому счету, ограничений нет - но рецидивы бывают. Точных рекомендаций, какой вес можно, а какой нельзя - нет. Ориентироваться только на свои ощущения и на МРТ, которое нужно раз в год делать. Если Вы чувствуете, что при каком-то движении плечо "как бы вылетает" - я бы не советовал его делать. Резюме: Только Вы сами по своим ощущениям можете контролировать допустимую нагрузку. Официальных запретов нет.
Флебит и фитнес
2 ответаЗдравствуйте! Неделю назад воспалилась Вена на правой руке. Ноющие ощущения, красная дорожка итд. УЗИ показало, что кровоток не нарушен. Делаю компрессы, прошла противоврспалительную терапию. Можно ли поддерживать физическую активность при этом заболевании, в частности...
Добрый день. Если это флебит (или лимфангиит), то до выздоровления нагрузки на руку не рекомендуются, так как нагрузка может вызвать ухудшение.
Грыжа L5 S1
6 ответовДобрый день! Меня беспокоят боли в пояснице примерно с июня этого года. Вероятнее всего после фитнес зала, Вначала я не придала этому значение и к доктору не торопилась.Боли были умеренные, примерно 5 балов и пик по утрам, к обеду я "расхаживалась" В сентябре я прошла МРТ и...
Здравствуйте, вы указали верно у вас грыжа L5-S1.. В вашем случае вам пока рекомендовано воздержаться от посещения фитнес центра и спортзалов. Придется повторно пройти курс терапии и ,после купирования острого болевого синдрома, начать лечебную физкультуру, либо заниматься под контролем врача ЛФК. т.к любое резкое или неправильное движение, может способствовать увеличению размеров грыжи и ,соответсвенно ,более выраженному сдавлению нервного корешка. Важно укреплять мышцы торса , плавание в огромный плюс. В вашем случае желательно НВПС: Артоксан 20 мг в/м 6 дней , начать прием : Габапентин 300 мг по 1 капсуле на ночь в первый день , в дальнейшем по 1 капсуле 2 раза в день под контролем врача( препарат рецептурный). - 3-4 месяца. Для профилактики хронического болевого синдрома. Сдать ОАК + СОЭ, СРБ чтобы исключить воспаление в организме
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснение на груди
4 ответаДобрый день, вчера после тренажерного зала, увидел покраснение на груди, немного зудит, при нажатии чувствуется болезненное уплотнение (как ушиб). Что делать? К кому обращаться?
Здравствуйте, Михаил! В подобных случаях нельзя исключить инфекционно-воспалительный процесс Входными воротами часто служит волосяной фолликул или проток сальной железы. Происходит проникновение бактерий , возникает покраснение , боль и уплотнение Также , если , например во время тренировки был удар штанги , сильное давление тренажера , то могло возникнуть повреждение сосудов и капилляров. Самое главное: НЕ греть, НЕ выдавливать, НЕ массировать Обычно рекомендуется местно наносить антисептики на водной основе, как Хлоргексидин, Мирамистин два раза в день , после - нанесение мази Левомеколь / Банеоцин утром и вечером При отсутствии эффекта от консервативного лечения может быть полезно выполнение УЗИ мягких тканей + консультация врача - хирурга
Неважно чувс вую
2 ответаЧетвертые сутки недомогания, температуры нет, кашель, чихание, насморк. Общая слабость, шум в ушах. Что делать и как с этим бороться. Симптомы появились после спорт зала.
Здравствуйте, похоже на вирусное заболевание, лечитесь симптоматически, сосудосуживающие капли например називин 3-4 раза в день не более 5-ти дней, амброксол 30 мг 3 раза в день 5 дней, Вит С 1000 мг 1 раз в день в течении 2х недель, постельный режим, обильное витамизированное теплое питье. Выздоравливайте ?
Сильный зуд
9 ответовУже 5-й день беспокоит зуд,внутри не так сильно как снаружи,в понедельник выпила флюконазол 1 табл и ставила свечку зала н,сейчас мажу пимафукортом.Зуд продолжается
Мария, добрый день. Зуд, в основном, провоцирует либо кишечная флора, либо кандида. Если противогрибковые препараты не дают эффекта, то терапевтические мероприятия стоит направить против возможной кишечной флоры. Для местного лечения, обычно, в подобных случаях рекомендуют рассмотреть вариант применения препарата Макмирор Комплекс в форме вагинального крема или свечей. Применяется в течение 8 дней. В идеале, предварительно рекомендуют сдать анализ фемофлор и бактериологический посев из цервикального канала с антибиотикочувствительностью, чтобы понимать, чем и от чего лечиться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нормально!
1 ответЗдравствуйте, у меня в глазе появился черный пятна, из за удушья на спаринге зала борьбы, что мне делать, можно же убрать? , скажите пожалуйста а то не спокойно!.......................................
Здравствуйте, вам необходим очный осмотр офтальмолога для исключения патологии сетчатки или стекловидного тела. К сожалению, не на все вопросы можно дать ответ дистанционно