Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
9 ответовПеред беременностью вес был 59, перед родами 78, после родов сразу 69, прошло 3 года и вес сейчас 78 как перед родами. Вес набирается ( во время беременности был гестационный диабет , переодически проверяю сахар, сейчас он в норме) ( щитовидную проверяла тоже и узи и анализы...
Следуйте принципу "здоровой тарелки" 50% овощи фрукты, 25% белки, 25%сложные углеводы. Выберите для себя вид физ активности, которого вы сможете придерживаться регулярно. Ограничте максимально сладкое, мучное, сладкие напитки.
Снизить вес
4 ответанужно снизить вес перед свадьбой. Рост 174, вес 68.
Здравствуйте.
Вес остановился
7 ответовДобрый день, вес остановился и не снижается 39 лет, вес 68кг, рост 161см Хроническая усталость, проблемы со сном. Анализы прикрепила. Подскажите,пожалуйста, чего не хватает и что нужно принимать?
Здравствуйте. Уровень витамина Д характерен для его недостаточности, при такой картине обычно рекомендуют лечебную дозу Вит Д (вигантол или аквадетрим) 7тыс МЕ (14 капель) в день во время еды, 1 мес, затем контроль витамина Д. При нормальных показателях можно перейти на профилактическую дозировку 2 тыс МЕ (4 капли) длительно. Ферритин низкий(норма более 45), как правило в таких случаях назначают препараты железа ( цитрат или хелат железа они обладают лучшей биодоступностью или тардиферон 1 таб в день, 2 мес), затем контроль ферритина. Холестерин повышен, рекомендовано принимать омега-3(омакор) 1000мг, 2мес. Цинк снижен, нужно принимать 25мг в день, 1 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ВЕС
1 ответздравствуйте.скажите пожалуйста,какой максимальный вес можно поднимать при варикозе? можно даже по...
Доброе утро! Смотря какой у вас варикоз Желательно не поднимать тяжести более 5кг
Лишний вес
5 ответовЗдравствуйте, у меня лишний вес, 130 кг при росте 170, я исключила сладкое и мучное из рациона, последний прием пищи до 18-00, стараюсь соблюдать КБЖУ, занимаюсь физической активностью каждый день, вес стоит, колола гормоны, дексаметазон, когда болела ковидом после этого вес...
Здравствуйте. При исключении возможных противопоказаний, возможна постановка препарата семавик, препарат рекомендуют ставить начиная с дозы 0.25 мг в неделю, через 4 недели рекомендуют повысить до дозы 0.5 мг в неделю, если на этой дозе не будет необходимого эффекта, то есть возможность увеличить до 1.0 мг в неделю. Так же если не будет на дозе 1мг. необходимого эффекта, далее возможна постановка препарата семавик некст в дозе 1,7мг. и 2,4мг. Каждая из доз рекомендуется 1 раз в неделю в течение 4 недель, при этом если на любой из доз есть необходимый эффект снижения веса, возможно оставаться на этой дозе так долго пока есть её эффективность. Как таковой опасности данный препарат не несёт, не рекомендуют данный препарат если ранее был приступ острого панкреатита, при этом диффузные изменения поджелудочной железы не являются противопоказанием. При выборе препарата семавик рекомендуют пройти УЗИ щитовидной железы и УЗИ брюшной полости для выявления возможных противопоказаний. При наличии узлов в области щитовидной железы, дополнительно рекомендуют сдать анализ на кальцитонин для исключения медуллярного рака щитовидной железы, который крайне редко бывает, просто это важно при постановке семавика.
Избыточный вес
14 ответовДобрый день. Имею рост 174 вес 120. Два раза снижал вес до 100 кг с диетологом. Быстро возвращается стоит только не создавать большого недостатка калорий (который тоже не очень хорошо сказывается на организме). При так называемом правильном питании (минус хлеб, сладкое,...
На счёт препаратов для похудения : можно сибутрамин , но если повышается давление, учащается сердцебиение , то его не стоит Есть орлистат 60 мг 3 р в сутки Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий рост и малый вес
4 ответаЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, к какому врачу можно обратиться и какие анализы сдать? Ребёнок 3 года( мальчик) вес 11 кг, рост 90 см. Подвижный, хорошо развит умственно. Ест самостоятельно мало( приходится докармливать) Очень волнует маленький вес и рост
http://zdoroviimalish.ru/2020/01/20/otsenka-fizicheskogo-razvitiya-rebenka/ Это ссылка на центельные таблицы которыми пользуются педиатры и эндокринологи По данной таблице у вашего ребёнка дефицит массы тела, развитие ребёнка соответствует возрасту, обратиться стоит к эндокринологу, посмотреть гормоны щитовидной железы уровень сахара гемоглобин. Рост у ребёнка абсолютно нормальный
Беременность 34 недели и жажда
13 ответовЗдравствуйте беременность 34 недели. Пила очень много воды 4 литра чистой. при весе 61 кг сейчас, до беременности 53. Только сейчас задумалась чем это грозит? Отеков нет. Пью и сразу писаю. На ребенка как то это влияет ? Перестала набирать вес, будто живот меньше становится,...
Здравствуйте. Употребление большого количества жидкости может приводить к отёкам. Отёки могут быть скрытые. Вас обязательно взвешивают при каждом посещении женской консультации и смотрят какой был вес в предыдущее посещение. Если врач заподозрит большую прибавку в весе, то он Вам об этом скажет и даст рекомендации. Также рекомендую проверить уровень глюкозы натощак.
Маточная ли беременность?
30 ответовДобрый день! У меня такой вопрос, 23.05.23 тест показал слабую вторую полоску, 24.05 я сдала кровь хгч 13,6. 26.05. хгч 31,8, а 01.06 хгч 288. Это точно маточная беременность и нормальный ли рост хгч? И когда стоит сходить на узи? И можно ли успешно выносить ребенка, если...
Здравствуйте! Прирост хгч хороший, что говорит о маточной развивающей беременности. Но точно подтвердить , что она маточная, это узи нужно сделать, чтобы в полости матки увидели плодное яйцо. Дальше в динамике хгч сдайте, как от 1000 будет, можно на узи сходить, и тогда уже видно будет. Принимайте фолиевую кислоту 400 мкг и витамин д 2000. Да и с таким весом можно выносить ребенка спокойно. Рост какой у вас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес и красная попа
18 ответовМалышке 1 месяц. Гв. Достаточно часто срыгивает (не в каждое кормление), стул практически после каждого кормления (желтоватый, бывает зеленоватые редко). Беспокоит еще красная попа. Были у педиатра, сказала, что мало набрала. И нужно будет докармливать смесью. Вес при...
Здравствуйте Сохраняйте грудное вскармливание, чаще прикладывайте ребенка к груди по требованию Оцените прибавку веса за следующий полный месяц и по результату принимать решение о необходимости докорма смесью Сдайте кал на углеводы и копрограмму с реакцией на скрытую кровь Область покраснения можно смазывать Бепантен / 3 раза в день, подмывайте ребенка после каждого стула, минимизировать пребывание в памперсе