Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с длительностью сна
4 ответаПроблема со сном. Вечером ложусь спать в 22:00-23:00, но РЕГУЛЯРНО ночью, примерно в период 2:30 - 3:00 просыпаюсь и больше не могу уснуть. Условия для сна создаю максимально возможные - темное помещение, температура в комнате После пробуждения иногда помогает легкий...
Здравствуйте, Дмитрий. В вашем случае нужно уточнять нет ли других заболеваний которые могут приводить к ночным пробуждениям, чаще всего это нарушения сна с повышенной двигательной активностью ног или заболевания при которых перекрывается просвет для дыхания. Если таких заболеваний нет, то лечение заключается в ограничении времени в кровтаи на основании ведения дневника сна, проработке того, что вы будете делать когда не можете уснуть, работе с беспокойными мыслями. Обычно это проводится под наблюдением врача
Влажный кашель месяц
17 ответовЗдравствуйте! Дочка 2г10м.заболели 22 января был продуктивный влажный кашель.без температуры. Педиатр сказал ,что можно дышать просто физраствором.кашель уменьшился в течение недели. До сих пор ,а это уже почти месяц после ночного сна ребенок откашливается макротой,цвет...
Выздоравливайте!
Сбивается режим сна.
10 ответовВводные: 36 лет. М. 110кг. 170 рост. Диабет 2 типа Тревожно депрессивное расстройство. Довольно часто сбивается режим сна и бодроствования. К ночи нет сонливость и я мог хоть до утра не спать. Смотрю тв, читаю книги. И даже под утром сонливость нет. Но есть напряжение,...
Спать можно столько, сколько Вам требуется, если это снижает тревожность, однако если режим перестроен в течение длительного времени именно на утренний сон, можно провести либо резкую депривацию сна - в любом случае не спать утром, даже если есть сонливость или постепенный переход в ночной режим - каждый день снижать время дневного сна на 30 минут: 1 день: 8-15:30 2 день:8-15:00 и т.д. При таком переходе и уходить в сон со временем нужно будет раньше. Чтобы не принимать «коктейль» из препаратов, на время повышения дозы Феварина с целью симптоматического снятия напряжения можно днем принимать Тералиджен в низких дозах, например, 1/2 таблетки утром и в обед, 1 таблетка на ночь или 1/2 таблетки утром и в обед, 2 таблетки на ночь в зависимости от самочувствия. Зависимости он не вызывает, в качестве противотревожного средства в комбинированной терапии может приниматься до 4-6 таблеток в сутки. Феварин сам обладает мелатонинергическим действием, поэтому дополнительный прием Мелатонина осуществлять не требуется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как наладить режим сна ребенку
12 ответовДобрый день! Прошу совета, как наладить режим сна 10-месячному малышу Очень поздно ложится спать на ночь, примерно в 23:00-00:00, хотя просыпается в 7:00-8:00 утра. По ночам еще просыпается на кормление 1-2 раза. Днем спит 1-2 раза по 1-1,5 часа. Стал отказываться от 2...
Здравствуйте. Подобные изменения могут быть связаны со скачками роста, отработками новых умелок и близящимся кризисом одного года. Поэтому в подобных ситуациях рекомендуют только укладывать ребенка спать по потребности, по «индивидуальному графику», так как в этот период сон не стабилен и важно «чувствовать» когда малыш хочет спать/когда нет, чтобы лишний раз не тратить силы на укладывание
Пятна после сна на руках
3 ответаДобрый день! Стала замечать, что после сна появляются такие пятна на руках всегда в этих местах, больше нигде, они всегда разного размера и появляются в разных местах но именно тут! В течении первой половины дня они светлеют и пропадают, на следующий день после сна опять...
Здравствуйте,Полина. На фото проявления острой аллергической крапивницы. Аллерген может поступать внутрь с продуктами питания, лекарствами, витаминами. Может действовать снаружи-бытовая химия, внешние раздражители, сухость кожи, вирусные и инфекционные болезни тоже играют важную роль. Рекомендую: вести пищевой дневник и отмечать в нем изменения на коже ( высыпание новых элементов), так сможете выявить аллерген, если он пищевой. Минимизировать контакт с водой, не тереть кожу губкой, сушить промакивающими движениями, свободная хб одежда. Внутрь: табл Аллервэй 5 мг по 1 в день утром 7 дней. Наружно: спрей или крем Неотанин 3 раза в день 7-10дней. Гипоаллергенный быт-порошок, кондиционер, гели для душа. При неэффективности лечения-консультация дерматолога и аллерголога очно.
У ребёнка нет сна
13 ответовЗдравствуйте, у грудного ребёнка 8 месяцев нет сна , дневного . Пока на груди лежит , может поспать , как только перестает кушать грудь тут же просыпается . Потом психует , капризничает. Ночью просыпается часто , покушать грудь , точнее повисеть просто . Прикорм кушает .
если днем ребенок хорошо кушает прикорм, то да, можно думать о завершении ГВ потихонечку, прям сейчас не рекомендую а вот с расширением рациона, хорошим прикормом к 10-12 мес действительно можно заканчивать ГВ, как раз сейчас можно расмотреть к приему капли тенотен, а при завершении ГВ спрей (он более эффективен)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дергается во время сна
8 ответовМоему малышу 3 года, с 1,5 стал дергаться во время сна, до сих пор сохраняется тремор подбородка и облизать языком верхнию губу. Сделали ЭЭГ, про заключение даже боюсь смотреть. Помогите понять заключение и что дальше делать?
Вообще лецитин-это хороший комплекс, особенно для нервной системы подходит. Поэтому, я только за!
Нарушение сна малыша
15 ответовПомогите, я уже не знаю, что делать! Сыну почти 9 месяцев. Он всегда спал беспокойно: первые месяцы животик беспокоил, потом скачки роста начались. Но последний месяц особенно выматывающий. Малыш кричит во сне каждые 40-50 минут, не просыпается, а именно как будто во сне,...
Здравствуйте! Ваше описание очень похоже на состояние- ночного террора у детей дошкольного возраста Внешне выглядит, что ребенок будто начал просыпать, но застрял между сном и реальностью, начинает плакать, не дает себя жалеть, толкается, кричит. Часто заканчивается засыпанием, при этом хорошенько встревожив родителей. Это состояние является безопасным, проходит с возрастом самостоятельно. Помогает: не будить ребенка до конца, успокаивающий голос, крепко держать/ обнимать, защита от травм, могут провоцироваться: переутомлением, напряженной психологической обстановкой дома
Хрюканье после сна
1 ответДобрый день. После ночного сна ребенок (3 недели) хрюкает, будто у него сопли. При этом может дышать и через нос, и через рот. В комнате +24, влажность от 30-40. Для нас в пижаме даже прохладно переодически, спим под одеялом. Ребенок в распашонке и ноги запеленованы в...
Здравствуйте. Температура в помещении желательно поддерживать 18-23*С, влажность 40-60% для лучшего самочувствия и носового дыхания. Вам прохладно - возможно, есть дефицит йода, железа. У детей немного другой обмен веществ и им необходимо активно двигаться для поддержания своих процессов жизнедеятельности. Суховатый и более теплый воздух ухудшают носовое дыхание- возникает отек и отсюда похрюкивания подобные. Промывайте носовые ходы после сна физраствором или аптечными солевыми растворами по возрасту
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вред полифазного сна
1 ответЗдравствуйте! Моя 17-летняя дочь решила попробовать полифазный сон, так как в связи с экзаменами ей не хватает времени. Она спит 4 часа ночью (01:30-5:30) и два раза по 25 минут днём (13:00-13:25, 20:00-20:25). Я хотела бы узнать, насколько вреден для здоровья подростка такой...
Здравствуйте, Елена. Полифазный режим сна вреден большинству людей, особенно быстро это сказывается на умственных способностях. Рекомендую оставить 1 эпизод сна, увеличить продолжительность сна, это повысит продуктивность и успеваемость. Норма сна доя 17 лет 8-10 часов в день.