Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз или синдром отмены
7 ответовЗдравствуйте! Диагнозы поставленные мне ВСД, невроз Почти год я принимала Золофт ( сертралин). По рекомендации врача начала снижать дозировку... С 50 до 25 2 недели чередовала, потом с 1 марта начала пить 25мг.. Разницы не почувствовала, только была сонливость днём (...
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, на фоне приема Золофта состояние было на 100% ровным и стабильным без чрезмерно выраженной тревожности, с ровным спокойным настроением? Описанное состояние может развиваться как при синдроме отмены, так и при рецидиве основного расстройства. Отмену обычно рекомендуется производить плавно, но при этом прием препарата через день считается нецелесообразным - концентрация препарата в крови при этом будет постоянно меняться, что может вызывать ухудшения в самочувствии.
Дневник АД и невроз
12 ответовЗдравствуйте. 28 неделя беременности. Веду дневник АД. С утра давление в районе 110/70 (100/60). Вечером при первом измерении на правой руке давление может быть 136/70 (80), при повторном измерении на этой же руке (при условии, что я успокоилась) в районе 118/62. На левой...
Здравствуйте. Данное состояние наблюдается у многих людей, действительно, если имеется такая разница в измерении после того как вы успокоились, рекомендуется записывать показатели именно повторного измерения с адекватными значениями. Измерение давления на второй руке подтверждают нормальный диапазон артериального давления. На малыша данное состояние негативно не влияет, конечно во время беременности стоит избегать длительных тревожных состояний, эпизодические переживания никакого негативного влияния не оказывают.
Невроз пищевода что делать?
15 ответовДоброй ночи! Крик души… Мучает еда в горле,как камень иногда,глотаю слюну и чувствую как она вместе с ней проваливается,по анализам ничего страшного не нашли,ФГДС небольшой гастритик,пищевод чистый (рентгеноскопию с барием делала),в итоге поставили невроз пищевода,пью...
Здравствуйте! Проблемы с щитовидной железой, проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника исключены?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс эхо,толерантность к нагрузке
47 ответовЗдравствуйте,делал стресс эхо,в январе этого года,и сегодня.Почему толерантность к нагрузке была высокой,а теперь выше средней?и что такое сдла 45мм.рт.ст?стоит переживать?беспокоит дискомфорт в груди периодически
Здравствуйте Не переживайте. Ишемических изменений нет. По эхокардиографиии сократительная способность сохранена фракция выброса в норме. Увеличение давления в лёгочной артерии. Полости не расширены. В таких случаях советуем исследовать функцию лёгких. Либо повторить эхокардиографию в кардиологическом центре. Буду рада вам помочь обращайтесь.
Стресс на работе
6 ответовВопрос про родственника: сейчас испытывает сильный стресс на работе, работа по 12 часов в день, практически без выходных и отпусков. Говорит, что не может отвлечься от мыслей о работе. Не ест в течении дня, из приёмов пищи только ужин. Пытается расслабиться при помощи пива,...
Здравствуйте, Наталья! Похоже, что у Вашего родственника все признаки сильного переутомления и, возможно, эмоционального выгорания. Эпизод рвоты может быть связан как со стрессом, так и со скудным питанием (недоеданием), а также с употреблением алкоголя на голодный желудок. Если проблема с питанием и рвотой будет продолжаться, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы исключить заболевания ЖКТ. Также уговорите родственника начать регулярно питаться в течение дня. Даже небольшие перекусы (фрукты, йогурт, орехи) лучше, чем ничего. Но лучше стараться включать в рацион полноценные обеды, пусть даже в виде контейнера с едой, взятого на работу. Если есть возможность, стоит и посетить врача-психотерапевта, чтобы исключить, например, депрессивное/тревожное/тревожно-депрессивное расстройство. Можете попросить родственника для начала пройти тестирование HADS (госпитальная шкала тревоги и депрессии). И попробуйте поддержать Вашего родственника, скажите, что переживаете за него и хотите помочь. Отметьте, что алкоголь не решает проблему, а только усугубляет её. Он может давать временное облегчение, но в долгосрочной перспективе алкоголь усиливает тревогу и расстройства сна.
Тревожность и стресс
2 ответаЗдравствуйте, подскажите, что принимать? Работаю в сфере обслуживания с высокой для меня ответственностью. Каждый день ощущаю стресс, в агрессивной обстановке трясутся уже руки, плохо чувствую себя, давление начинает скакать. Стараюсь относиться ко всему проще не получается....
Здравствуйте, Вероника. Ваш вопрос что принимать, поэтому нужно изменить категорию в настройках на психотерапевта. Вы выбрали психолога. Со своей стороны могу рекомендовать вам КПТ, потому что ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Что касается сна и напряжения в мышцах, очень хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Дополниетльнособлюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. И последнее, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень сильный стресс
5 ответовДобрый день! У меня произошёл сильный стресс, после чего не могу придти в себя, реву без остановки, голова уже болит, в сердце все щемит, в груди болит. При этом страдаю от всд с постоянными паническими атаками, с повышением давления и головокружениями. Подскажите, можно ли...
Здравствуйте, вам необходимо обратится очно к психотерапевту, все препараты рецептурные, рекомендую фенибут.
Стресс и эндометриоз
9 ответовРегулярно наблюдаюсь у гинеколога. Примерно после перенесенного коронавируса на узи выявили миомы (небольшие) и эндометриоз. Диагноз - аденомиоз. Менструации регулярные, необильные, безболезненные. Но заметила, что как только случится серьезный стресс, то характер месячных...
Здравствуйте Эндометриоз никак с данным явлением не связан. Во время стресса может меняться гормональный фон, отсутствовать овуляция и нарушаться цикл. Если все самостоятельно восстанавливается , то ничего делать не надо. Предотвратить стрессы так же сложно в современной жизни. Поэтому просто старайтесь вести здоровый образ жизни, полноценно питаться и высыпаться
Дыхательный невроз?
6 ответовЗдравствуйте! Около 2х месяцев назад у меня начались скачки давления до 160/110, при этом было трудно дышать, ощущались будто приливы к голове, не могла найти себе место, ни лежать, ни сидеть не могла. Затем на какое-то время состояние стало лучше. Утром просыпалась в хорошем...
Здравствуйте. Высокие печеночные пробы могут от приёма лекарственных препаратов. По описанию действительно похоже на дыхательный невроз. Пантогам не стоит принимать, он оказывает возбуждающее действие на нервную систему и может усугублять ситуацию. Диазепам должен действовать с первых дней приёма. Его нельзя принимать длительно, он может вызывать привыкание. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, золофт, пароксетин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты (тералиджен, атаракс, стрезам). Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Регулярно делайте дыхательную диафрагмальную гимнастику. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз, депрессия?
17 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста, такая ситуация! Мне 32 года, есть муж, двое детей. 1,5 года мне поставили онкологию, диагноз не подтвердился, но у меня началось все. Сначала случилась первая ПА, меня увезли на скорой под капельницей и на следующий день началась...
Здравствуйте. Ну точно не шизофрения. Критика то сохранна у Вас. У больных шизофренией сохранность критики - редкость. А насчет лекарств - почему-то когда нужно лечить пневмонию антибиотиками, или гипертонию препаратами, снижающими давление, никому и в голову не приходит, что у этих препаратов есть побочные эффекты, что они могут повлиять на другие функции организма и т.п. В этом случае пациенты доверяют врачу и понимают, что если врач берет на себя ответственность, назначая тот или иной препарат, то он знает что делает и учитывает все риски. В случае же с психотропными включается предвзятое мнение, что препараты вредные, а врачи-психиатры спят и видят как бы из кого-нибудь сделать "овоща". Так вот, как без антибиотиков не вылечить пневмонию, так и без соответстсвующего лечения не вылечить тревожное расстройство. Вариантов лечения два - либо психотерапия, либо фармакотерапия. В последнем случае используются препараты с доказанной эффективностью и безопасностью и бояться их точно не стоит.