Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень плохо себя чувствую
7 ответовВ голове постоянные крики, преследует постоянная паника. Это все началось на гражданке но после войны мне стало еще хуже. Я хочу постоянно наносить себе ожоги или порезы, перед глазами образы, ночью начинаются галлюцинации. Я бывает не чувствую себя живым и чувствую что...
Здравствуйте. Есть различные фонды и благотворительные организации, которые оказывают помощь в таких ситуациях. + Можно обратиться к врачу-психиатру в ПНД за помощью. Выход есть, Ваше состояние излечимо. Но Вам действительно нужна помощь: психотерапия и медикаментозное лечение. Не тяните, обратитесь к специалистам и Вам помогут.
Здравствуйте,у меня такой вопрос.У нас на работе уже довольно длительное время идёт покраска .У меня астма и временами повышается внутричерепное давление.Как можно обезопасить себя от возможных приступов и просто от отравления.
Прийти к работодателю со справкой о том, что у Вас заболевание, которое может обостриться на фоне "ремонта", если он адекватный, то он Вам предоставит отгулы или переведет в место, где не ведутся покрасочные работы.
Ударил игрушкой себя в глаз
7 ответовРебёнок ударил себя игрушкой в глазик вчера. Сосудики лопнули насколько я понимаю, травмировал слизистую. Сегодня глазик так же красный. К врачу только в понедельник, чем сейчас можно помочь? Какие капли можно капать?
Пожалуйста. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Родила месяц назад,чувствую себя одиноко,кажется что делаю что то не так,по вечерам постоянно плачу
Послеродовой период действительно может быть непростым, особенно если молодая мама чувствует себя одиноко. Важно помнить, что вы не одиноки в своих чувствах, и многие женщины испытывают похожие эмоции после родов. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с эмоциональным состоянием: Обратитесь за поддержкой. Расскажите о своих чувствах близким людям, друзьям или родственникам. Они могут предложить вам поддержку и помощь, а также помочь с уходом за ребёнком. Если у вас есть возможность, обратитесь к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам разобраться в причинах вашего эмоционального состояния и предложит стратегии для его улучшения. Уделяйте время себе. Найдите время для занятий, которые приносят вам радость и удовольствие. Это может быть чтение книги, просмотр фильма, прогулка на свежем воздухе или просто отдых. Не бойтесь просить о помощи. Не стесняйтесь просить близких людей о помощи. Они могут помочь вам с домашними делами, уходом за ребёнком или другими задачами. Общайтесь с другими молодыми мамами. Общение с другими женщинами, которые недавно стали мамами, может помочь вам понять, что вы не одна в своих переживаниях. Вы можете найти единомышленниц в социальных сетях, на форумах или в группах поддержки. Будьте терпеливы к себе. Помните, что послеродовой период — это время адаптации и привыкания к новой роли мамы. Дайте себе время привыкнуть к изменениям в вашей жизни и не судите себя слишком строго. Следите за своим здоровьем. Соблюдайте режим дня, питайтесь правильно и уделяйте время физической активности. Здоровый образ жизни поможет вам улучшить своё самочувствие и настроение. Наслаждайтесь моментами. Несмотря на все трудности, наслаждайтесь моментами общения с вашим ребёнком. Он растёт очень быстро, и эти моменты останутся с вами на всю жизнь. Если вы чувствуете, что ваше эмоциональное состояние мешает вам жить полноценной жизнью, обратитесь за помощью к специалистам.
Потеряла себя
13 ответовЯ состою в отношениях почти год. И раньше все было хорошо, но последние месяца я не понимаю что со мной происходит. Как говорит мой мч: "Я полюбил тебя за то, что у тебя был стержень и ты делала взрослые поступки, а сейчас ты ведешь себя как тупой маленький ребенок". И я с...
Доброе утро А что произошло в вашей жизни в последние месяцы? "я ближе к концу 24 года начала закрываться от людей, опасаться" Чего вы опасаетесь, ожидаете, находясь с людьми? "я легко могла что-то сказать когда происходил конфликт в компании" Чем ваше нынешнее состояние отличается от прошлого? Почему раньше не было опасений? За последние месяцы были ситуации, когда вас критиковали, или у вас всплывали какие-то негативные ассоциации, что повлияло на состояние?
Ненавижу себя
11 ответовМне 18 лет, мой рост составляет 164 сантиметра, а вес — 90 килограммов. В последнее время я всё чаще задумываюсь о том, что я не соответствую общепринятым стандартам красоты и не могу принять себя такой, какая я есть. Я предпринимаю попытки похудеть уже пятый год, но каждый...
Здравствуйте! В одиночку очень трудно решить проблему. Вы молодец , что обратились сюда. Вам нужна комплексная поддержка: 1. Сдача анализов на дефициты, например, высокий ТТг может быть причиной набора веса и плохого снижения веса и тд. 2. Консультация диетолога 3. Работа с психологом , который специализируется на теме расстройств пищевого поведения. Чем больше вы себя не принимаете , тем сильнее будет тревога и срывы в еде и другие симптомы , которые могут влиять на вес. Найдите своего психолога, с которым вам будет безопасно и все получится. Путь не простой , но важна ваша включенность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня постоянные перепады настроения,страх,тревога.За малейшее проступки я себя очень виню и не могу избавиться от этого чувства долгое время.Я не знаю чего я хочу в этой жизни.Мой страх меня опережает.Я боюсь будущего.Я не люблю себя и все в себе.Мои мысли пожирают меня.Я...
Здравствуйте. Можно читать психологическую литературу на тему смысла жизни, самооценки и тд. Или посетить психолога и постепенно разобраться в этом
Почему чувствую так себя плохо
3 ответаЗдравствуйте, мне 17 лет. Я очень плохо себя чувствую. Мне сложно дышать и боли в области сердца, так же начались головые боли. Часто происходят стрессы. Таблетки редко помогают. Как мне быть? Что делать?
Здравствуйте, Катя. Скорее всего ВСД. Посетите невролога очно для дообследования и лечения. Пока попейте МагнеВ6, 1 месяц.
Подозревая у себя рак языка
16 ответовЗаметила у себя раночки на языке, возможно, из-за агрессивной чистки. Потом увидела уплотнения на боковых частях языка. Начала волноваться.. Есть для этого повод или нет? Обычно ничего не болит и не беспокоит.
Здравствуйте. Приложите фото глотки и языка к вопросу, укажите на беспокоющую область. Когда появились ранки на языке? Чем чистите язык? Беспокоит изжога? Принимаете какие лекарственные препараты ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница и плохо себя чувствую
13 ответовЗдравствуйте, сдала анализы на щитовидную железу,ТТГ 30, 95; т4 0, 75; анти-ТПО 254...врач прописал эутирокс в дозировке 62,5.. чувствую себя очень плохо, головная боль, скачки пульса,страх.Можно ли снизить дозу?
Здравствуйте. У Вас гипотиреоз, прием тироксина обязателен. 62,5 - довольно маленькая дозировка, но если плохо переносите, снижайте до 50 мкг и контролируйте ТТГ. вероятность повышения дозы высокая, но можно и постепенно повысить. И проверьте уровень ферритина крови, на фоне гипотиреоза часто бывает дефицит железа, который и вызывает такие жалобы. если ферритин ниже 50, нужны препараты железа.