Что вас беспокоит?
Очень плохо себя чувствую
В голове постоянные крики, преследует постоянная паника. Это все началось на гражданке но после войны мне стало еще хуже. Я хочу постоянно наносить себе ожоги или порезы, перед глазами образы, ночью начинаются галлюцинации. Я бывает не чувствую себя живым и чувствую что вокруг все не живые. У меня нет пока денег, но пожалуйста помогите мне, скажите что мне делать
Принятый ответ
Здравствуйте. Есть различные фонды и благотворительные организации, которые оказывают помощь в таких ситуациях. + Можно обратиться к врачу-психиатру в ПНД за помощью. Выход есть, Ваше состояние излечимо. Но Вам действительно нужна помощь: психотерапия и медикаментозное лечение. Не тяните, обратитесь к специалистам и Вам помогут.
Принятый ответ
Здравствуйте. С подобными симптомами нужно обязательно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту. Необязательно обращаться на частный прием, можете посетить врача в ближайшем психо-неврологическом диспансере или поликлинике по месту жительства. Без своевременной медицинской помощи ваше состояние может резко ухудшиться.
Принятый ответ
Здравствуйте, Даниил.
Вы можете обратится в психоневрологический диспансер к психиатру (или поликлиника, если там есть психиатр), где помощь Вам окажут бесплатно. Вам необходимо лечение, это прежде всего психотерапия и прием антидепрессанта.
Принятый ответ
Здравствуйте!
В подобных ситуациях обычно рекомендуется обращение к психиатру в государственный ПНД с возможной последующей госпитализацией в стационар. Пребывание в психиатрическом стационаре оплачивается напрямую из государственного бюджета или средств фонда медицинского страхования, Вам за это платить ничего не нужно. В стационарных условиях существует возможность наиболее быстро купировать эти симптомы и оставаться под круглосуточным наблюдением, имея возможность получить помощь в любой момент.
Принятый ответ
Даниил, добрый день.
Все препараты рецептурные, и без очной консультации доктора не получится их пробрести. Онлайн рецепт не выписывают. Поэтому в любом случае нужно очно обратиться к доктору. Бесплатно сделать это можно в ПНД. Также если доктор посчитает это необходимым вы получите бесплатное лечение в стационаре. В частной клинике все будет платным но данные никуда не пойдут, консультация останется конфиденциальной. А пока перечислю иные способы временно улучшить ваше состояние.
1. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Это платно, но онлайн будет дешевле.
2. Для самопомощи прошу купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
3. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее несколько раз в день минут 10. Дело в том, что после напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься, убрать страх. Подробное описание техники почитайте в интернете.
4. При появлении тревожности сожмите кулак сильно-сильно, так, чтобы вы ощутили, как вся энергия тревожности сконцентрировалась в нем, а остальное тело полностью расслабленно, и в голове нет никаких мыслей. Затем плавно его разнимайте.
5. С началом тревоги начните выполнять дыхательное упражнение 4-7-8:
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот трубочкой 8 секунд
Около 20 повторений.
Что бы с вами не было, все лечится, поэтому все точно будет хорошо!
Берегите себя.
Здравствуйте! Описанная вами симптоматика требует срочного осмотра врачом психиатром, и скорее всего подбора терапии в условиях стационара. Помощь оказывается по полису ОМС, вам нужно только обратиться в ПНД. Пожалуйста, не оставайтесь со своей проблемой один на один, вам обязательно помогут, жизнь будет снова, как была когда-то в прошлом.
Здравствуйте!
Ваше состояние требует срочного обращения к врачу. Можно в местный пнд , если в городе нет психиатров / психотерапевтов, хотя бы к неврологу.
Нужно проводить вам диагностику, чтобы понимать, что с вами и как это лечить. Все препараты рабочие рецептурные - без приема не обойтись