Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
9 ответовПримерно 2 месяца. Я устроилась на работу,где работают с кислотами и появился страх химического ожога,после чего,начали сниться сны,что я с кислотой что-то делаю. Потом же вообще я начала вставать во сне,ходить к соседки,брать её телефон и думала,что рядом моя сестра,а не...
Здравствуйте. Вероятнее всего данное состояние может быть парасомнией на фоне стресса. Когда вы находитесь в хроническом стрессе, или испытываете достаточно большое колиство стресса на работе, организм даёт сбой. Парасомнии возникают чаще всего на стыке сна и бодрствования или во время склейки циклов сна, и перехода из одной фазы сна в другую. Иногда может казаться, что вы уже проснулись, но вы ещё спите, и возникают галлюцинации или неприятные ощущения. В данной ситуии я рекомендую вам обратится очно к врачу, психиатру или психотерапевту, чтобы выявить первопричину (тревожное расстройство например) и возможно получить медикаментозную поддержку. Также хорошо работает психотерапия с психологом или психотерапевтом (есть специальные техники при нарушениях сна из когнитивно - поведенческой терапии). Также рекомендую пройти полисомнографию чтобы понять, что происходит с вами в момент сна. Самостоятельно: наладить режим дня, режим сна (ложиться и вставать в одно и тоже время). Перед сном за час теплая ванная, убрать гаджеты, телевизор, проветрить комнату. Перед тем как лечь - дыхательные техники (дыхание по типу квадрата 8-10 раз). Постарайтесь снизить колиство стресса за день, больше отдыха, прогулок.
Плохой сон ребенка
13 ответовЗдравствуйте. Дочке 2,2 года. Плохой ночной сон, капризы, истерики. Бывает и спокойные дни, но все чаще стало не выносимо. Ребенок истерит по любому поводу, не дали играть в ванне с душевой лейкой и водой, орали в истерики минут 15, валялись по полу, выгибались, на руки не...
Здравствуйте. Желательно проконсультироваться с детским психиатром. Старайтесь соблюдать режим дня , если смотрит мультики -только в качестве поощрения не больше 40 минут в день . Старайтесь не реагировать когда истерит , как только успокаивается вы с ним начинаете разговарить - то есть поощряя его такое спокойное поведение , опять истерит и вы опять молчите , и важно чтобы все в доме так делали , нужно чтобы ребёнок понял что истериками он ничего не добьётся . Больше хвалите ребенка когда он сидит спокойно и не истерит
Плохой сон у малыша
5 ответовЗдравствуйте, Ребенку только исполнилось год. Он очень плохо спит. Время бодрствования может длиться до 6-7 часов. Например вчера засыпался только в 23:00 и просыпался в 6:00 утра!!!,в том числе не менее 10 раз в ночь крик крик, кричал, плакал...во сне, значит сон очень...
Здравствуйте, тут конечно важен очный осмотр для исключения того что ребенка что то беспокоит, косвенно в норме такое может быть при зубах и скачке роста, еще в норме такое может быть когда ребенок не может самостоятельно продлить себе фазы сна и ему нужна помощь. По возможности про контролируйте гемоглобин он косвенно связан со сном. При сохранении жалоб проконсультируйтесь с сомнологом. Сейчас перед сном можно делать магниевые ванны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон ребёнка
5 ответовРебёнку 3 недели. Очень мало спит с рождения. В сутки спит всего 8-9 часов. Редко когда 10. Продолжительность сна в среднем 1 час, редко когда спит по 2 часа. По долгу не получается уложить, по 3-5 часов.. Мы на гв, прикладываю каждый раз когда просыпается. Вызывали...
Здравствуйте Невролог осматривал? Как прибавки в весе ? Да, это может быть особенностью Но сначала исключаем патологические состояния
Плохой сон, раздражительность
10 ответовДобрый день. Мне 25 лет. Есть ребенок 2,5 г. Примерно год назад начались проблемы со сном. Трудно уснуть, часто сон поверхностный (если ложусь после 12, засыпаю только ближе к 3 утра, хотя ребенок давно спит всю ночь). На данный момент появилась апатия и...
Сдайте ТТГ, Т3, Т4 , витамин Д3 , витамин В12 . Состояние может быть обусловлено гиповитаминозом либо нарушением функции щитовидной железы. Сейчас можете принимать комплекс витаминов Solgar Multi1.
Страшный сон
11 ответовЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Приснился плохой сон. Что выпала пломба или середина зуба, а там была кровь. А потом исчезла. Просто дырка осталась. Я обычно не верю в сны, но про такие сны очень много страшилок пишут. Уже начиталась, что люди пишут, что после таких...
Ирина, доброго дня. Вспоминайте, где всплывала тема с зубами в недавнем прошлом. Кто говорил на эту тему? Может быть, вы прочитали информацию, связанную с зубами, со стоматологией, с лечением? Может, вскользь слышали чей то разговор? Может, вам предстоит какая то процедура с зубами, вообще что то связанное с медициной? Сны - это переработка мозгом нашего пережитого опыта, информации, наших мыслей, которые посещали нас в течение предыдущих дней. По мнению учёных, сны это лишь набор бессмысленных образов, которые собираются в единую картинку под влиянием пережитого днем. Считайте, что мозг выдал вам сон, впечатлившись какой то информацией. Толкование снов подобно гаданию, предсказанию будущего. Нет ни одного сонника, который был бы подтверждён научно. Все сонники и подобного рода толкования - это пища для магического мышления, ровно как вера в приметы, ритуалы и т.д. Вы не верите в сны, и этот тоже не заслуживает внимания)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон, высокое давление
7 ответовДобрый день! Мне 34 года, не замужем, детей нет. На протяжении 10 лет плохой сон и давление. Раньше могла не спать по два дня, за одну ночь спала только два часа. В месяц бывает не сплю по 10-12 дней. С каждым годом становится хуже. В последнее время не сплю неделями, бывает,...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Триттико - это корректор сна, но нужно лечить причину нарушения сна. А у вас был и стресс , есть симптомы тревожности, страха , мандраж и тд. Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта или психиатра для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ ,и - антидепрессант СИОЗС длительно, триттико к этой группе не относится) Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему!
Капризность, плохой сон
21 ответРебенку 1 год. Стал плохо спать по ночам примерно месяц, весь крутится, стал очень капризный и плаксивый. Если что-то не даешь сделать ему, то закатывается слезами. При сильном плаче стал трясти нижней губой. Неделю примерно, сидя стульчике при кормлении, стал резко качаться...
Здравствуйте, так может проявляться кризис одного года (происходит мощный скачок). Касаемо того что трясётся губа это может быть связано с незрелостью. Сейчас важно снизить факторы которые могли бы перевозбуждать (например поющие игрушки), снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать магнивые ванны и дормикинд. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. Касаемо фенибута, официально он разрешён с трех лет. Соглашусь что лучше попробовать что-то легкое а от этого отталкиваться. Касаемо препаратов их лучше подбирать на очном осмотре, потому что все индивидуально но обычно начинают с эдас 306.
Экстрасистолы - Плохой сон
16 ответовПоявились экстрасистолия после стресса. Были 4-6 дней плохого сна и переживаний. 3-6ч в сутки. По 2-3 часа за сон. Стресс на работе и дома. В тот день у меня была рвота много выпил сока... Рвота сильная. Пошел спать а проснулся, я очень четко чувствовал как сердце делало...
Поэтому не переживайте, ничего плохого в них нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон у ребёнка 2,7
17 ответовЗдравствуйте! Ребенку 2года и 7 месяцев, родился на 38 неделе путем экстренного КС, так как я заболела ковидом и преждевременно отошли воды. В роддоме лежали 16 дней с них семь в реанимации, и остальные в интенсивной терапии. Далее выписались домой и все в принципе было в...
Здравствуйте! Нет ли у ребёнка проблем с ЩЖ? Менять и сдвигать режим пробовали насколько ? И как долго пытались придерживаться режима? Конечно, начать стоит с режима. 1. Утром будить в 8. Да, будут скандалы , истерики, плохое настроение. Фиксируем время подъема. 2. Затем более и ребёнок со временем сдвинет график дневного сна и ухода в ночь. 3. Днём сон строго с 12 -13 до 15. Ребёнок днём у вас спит очень поздно. Легко на дневной сон укладывается ? Если сложно, возможно , можно пробовать и отказаться от дневного и практиковать ранее укладывание (20:00). 4. Ребёнку нужно время на привыкание к режиму - около 1-2 мес. Далее соблюдены ли условия сна: Вы спите вместе ? Или отдельно? Дома не жарко / не холодно? Ритуал на сон есть помимо груди? Многие дети на ГВ плохо спят, тк есть привычка продлевать сон через ГВ Мультиков много смотрите?