Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста какие-то эффективные упражнения из КПТ терапии для самостоятельной работы. Желательно чтобы подошли для выхода из депрессии
Добрый день
Самый действенный из КПТ - дневник для записи мыслей/эмоций, где вы раскладываете свое состояние в каждой значимой для вас ситуации на составляющие: мысли, эмоции, ощущения в теле. И анализируете, как ваши мысли влияют на ваши эмоции и поведение. Затем проверяете, насколько правдивы были ваши мысли, или это просто домыслы.
При депрессии хорошо поможет дневник мастерство/удовольствие. Это когда вы на ежедневной основе определяете для себя список дел, любых, самых небольших, и оцениваете как вы выполнили эти действия и сколько радости это вам принесло по десятибалльной шкале. Этот метод помогает вам отследить, что вы делаете в течение дня, также ваше состояние, и что бы вы хотели добавить в распорядок.
И также хорош дневник благодарности, где вы хвалите себя за каждое совершенное действие, независимо от его сложности, за любое.
Здравствуйте
Не переживайте.
По эхокардиографии структурных изменений нет.
Сократительная способность сохранена фракция выброса в норме
Регургитация физиологична.
Клапаны полости створки в пределах нормы.
По суточному мониторингу экг ритм синусовый правильный.
Нарушений ритма нет.
Изменения сегмента st, для исключения ишемии рекомендую велоэргометрию.
Количество экстрасистол в пределах нормы.
Синусовая брадикардия не патология.
Буду рада вам помочь,обращайтесь
Здравствуйте! Перечисленные вами препараты совместимы, можно принимать совместно, но соматику (все те, кроме ципралекса) разведите по времени с ципралексом м интервалом в пару часов, этого достаточно.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Назначен Тритикко. В первый день понизилось давление. И н.началась тахикардия. Как справиться. Диагноз: тревожное расстройство и легкая форма депрессии.
да, все верно вы размышляете. Механизм ишемии всегда один и тот же - на фоне нагрузки происходит спазмирование сосудов и когда в ней есть бляшка нарушается поступление крови к миокарду. В вашем случае бы была ишемия и утром при подъеме по лестнице и при физической нагрузке на турнике и беге. Но повторюсь, с учетом данных липидограммы желательно выполнить стресс эхо, лучше исключить наличие ишемии, нежели потом иметь последствия недообследованного.
Начала замечать, что довольно часто меняется настроение без причины. Иногда хорошее настроение может длится очень долго и в такие периоды мне не особо хочется спать, много спонтанных действий, идей. Так же бывает, что я почему-то постоянно агрессивная. Тут как повезет. А...
Здравствуйте, Алиса. Необходимо лично обратиться к психиатру и исключить циклотимию/биполярное аффективное расстройство. Хорошо будет, если перед этим пройдете тест HCL-32( есть в интернете) и к доктору придёте с заключением.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Знакомые врачи разводят руками или говорят - "совпадение", но нет. Именно после обычной простой воды из фильтра я в скором времени (обычно не больше десяти минут) я вынужден седлать белого коня. Любые другие напитки (даже та же вода, но, например, с сахаром и лимоном, или...
Здравствуйте!
С точки зрения физиологии, быстрое возникновение диареи (до 10 минут) после приема воды указывает не на аллергию или токсическое действие воды, а на гиперчувствительность механо- и осморецепторов кишечника на фоне висцеральной гиперчувствительности. Это часто наблюдается при синдроме раздраженного кишечника или диспепсии.
Вода с низким содержанием солей (фильтрованная) имеет гипоосмолярность. Попадая в чувствительный кишечник, она вызывает быстрый пассаж содержимого за счет рефлекторного усиления перистальтики, без полноценного всасывания. Добавление сахара, лимона или газа меняет осмолярность и pH, что замедляет этот процесс, - поэтому симптомы стихают. Это функциональное расстройство, которое действительно обычно протекает волнообразно.
Связаны ли кризисные периоды по времени с эмоциональным напряжением, недосыпом или приемом антибиотиков/НПВС в предшествующие 2–3 недели? Отмечается ли вздутие и урчание сразу после питья или исключительно диарея без боли?
В периоды стресса начинает трясти, начинаю заикаться, повышается ад до 180/100
Слышу стук сердца в ушах
Тремор рук достаточно сильный. Раньше этой проблемы не было, началась примерно полгода назад. Дайте совет
Здравствуйте, принимайте т.глицин 1 т 4 раза в день для нормализации работы нервной системы. При стрессе -р-р.валемидин 40 капель однократно. Если давление будет сохраняться более 140/90 ммртст- принимайте т.капотен 25 мг 1/4таб однократно. Нужна консультация психотерапевта
У французского бульдога периодически появляется сильное безконтрлльное слюноотделение просто течёт слюна бесконечно. Проверяли почки, мочевой пузырь в разные периоды времени, никаких воспалений не показало. Что стоит ещё сдать, чтобы понять почему это.
Здравствуйте.
У данной породы повышенное слюноотделение может быть вариантом нормы.
При подозрении на патологическое слюноотделение, стоит исключить возможные патологии ротовой полости (гингивит, зубные отложения), неправильный прикус; патологии желудочно-кишечного тракта; проблемы с ушами; гельминтов.
Для этого провести очный осмотр ротовой полости, ушей; узи органов брюшной полости (особое внимание на желудочно-кишечный тракт). Провести плановую дегельминтизацию.
Также следует обратить внимание на достаточное количество воды в свободном доступе, возможно установить дополнительную миску с водой.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень болит голова и шея, особенно в осенне-весенние периоды.
Сходил на МРТ головного мозга и шейного отдела позвоночника. Чувствую себя плохо из-за болей.
Помогите, пожалуйста, с лечением.
Заключения МРТ приобщаю
Здравствуйте! Боль давящая?
По МРТ ничего критичного не вижу. Влияния не нервы или спинной мозг нет. Небольшое сужение позвоночного канала, клинически незначимо.
Асимметрия позвоночных артерий, без ангиографии с контрастом - не информативно.