Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с самоопределением
3 ответаЗдравствуйте. Я работаю в школе уже третий учебный год, к коллективу привыкла (коллектив хороший), к детям тоже и дети ко мне привыкли. Уроки вести получается, опыта все больше и больше, есть небольшие профессиональные успехи (несколько раз уже награждена от школы, района и...
Доброе утро Вам необходимо для начала расписать для себя все плюсы и минусы работы в школе, какими вы видите их сейчас Также необходимо вспомнить, почему вы хотели быть учителем, что вообще привлекало вас в этой профессии Является ли регулирование поведения основным фактором, мешающим вам наслаждаться своей профессией? с чем может быть связано ваше неумение "бороться" с детьми, стоит ли вообще это делать, какие есть варианты, чтобы можно было повлиять на поведение детей, не вступая с ними в борьбу, а просто наладив общение и доверие?
Корректировка аппетита при ожирении
10 ответовДобрый день. Возраст: 31 год Рост: 164 см Вес: 103 кг Пол: Женский С 4 лет страдаю лишним весом. Много раз пробовала скинуть вес, но всегда это заканчивается срывом и набором обратно сброшенного веса. В основном худела на подсчете калорий (без экстремальных диет). Выделяю...
Здравствуйте! Образ жизни: Длительное ведение дневника питания, использование инструментов по контрол за пищевым поведением - Соблюдение гипокалорийной, гипохолестериновой диеты (белки - 15-20%, жиры - менее 30%, углеводы - 50-55% от суточной калорийности. - Расширение режима физических нагрузок: аэробные нагрузки (плавание, ЛФК, скандинавская ходьба) суммарной продолжительностью не менее 150 минут в неделю (30-45 минут 3-5 раз в неделю) в сочетании с повседневной двигательной активностью (7000-10000 шагов) - Цель: снижение массы тела на 0.5 – 1 кг в неделю (на 5-10% за 6 месяцев). - Контроль массы тела не реже 1 раза в месяц. Можно рассмотреть препараты хрома, например solgar chromium, убирает тягу к сладкому и перекусам
8 месяцев назад были вторые роды. Еще во время беременности сильно болела поясница справа и боль отдавала в ногу, онемело бедро. После родов легче не стало, плюс начала болеть правая лопатка. Через пол года после родов сделала МРТ поясницы, сходила к неврологу. По результатам...
Добрый день, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Ознакомилась с вашим вопросом. По Вашим жалобам, анализам и МРТ можно предположить , что это не просто усталость, а сочетание активного воспалительного процесса и серьезной нагрузки на суставы. СОЭ (34) и СРБ (8.79) подтверждают наличие воспаления в организме. Мочевая кислота незначительно повышена, что может быть причиной боли в колене и других суставах. Обычно в таких случаях стоит ограничить потребление красного мяса, субпродуктов и дрожжевую выпечку. По МРТ спондилоартроз, это воспаление межпозвоночных суставов, они дают боль и прострелы в ногу. Остеофиты говорят о том, что была повышенная нагрузка на спину долгое время. Так как болезнь бехтерава и ревматоидный артрит мы исключаем (анализы в норме) , то скорее всего это механическое воспаление на фоне перегрузки суставов. В таком случае обычно рекомендуют носить поясничный корсет и бандаж для колена , чтобы снять нагрузку на спину и колено, когда Вы носите ребёнка или занимаетесь домашними делами. Местно можно использовать мази на основе ибупрофена, они действуют местно. Так же сдать кровь на ферритин (дэпо железа) слабость может быть из-за его нехватки. И не смотря на отрицательные РФ, АЦЦП и HLA-B27, Вам нужна консультация ревматолога , чтобы разобраться с системным воспалением (высокие СОЭ и СРБ) и исключить «серонегативные» (невидимые по анализам крови) формы воспаления суставов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте, мне 15 лет, меня зовут саша. я заканчиваю 9-й класс. не так давно я заметила что слышу звуки которых нет, чувствую прикосновения которых тоже нет. сначала я все спизивала на усталость и стресс, но потом у меня начались галлюцинации я пологаю. плыли стены, пеньки...
Здравствуйте, Саша, вы молодец, что решили поделиться этим -это первый и очень важный шаг. То, что Вы описываете (галлюцинации, навязчивые мысли, самоповреждающее поведение, проблемы с памятью и концентрацией),-это серьёзные симптомы. Это не Ваша вина, и это не просто усталость или лень. Вам нужна помощь специалиста -психиатра или психотерапевта. Расскажите взрослым, которым доверяете-родителям, близкому родственнику, школьному психологу. Да, это страшно, но без поддержки справиться будет сложнее. Обратитесь к врачу. Если боитесь идти к психиатру, начните с педиатра или терапевта, они смогут направить Вас дальше.
Уже 1,5 месяца беспокоит сильная слабость, постоянная сонливость, сплю днем , сплю ночью. Периодически чувствую подчелюстные лимфоузлы и побаливают иногда. Температура держится 37,1-37,4. При этом самочувствие бывает, как при температуре 40, ледяные руки ноги, знобит (такое...
Здравствуйте! такое Состояние может давать хронический тонзиллит Если увеличены только определенные узлы, то проблема именно локальная, а не системная Нужно искать рядом с этими узлами источник
Амебная дизентерия
8 ответов5 лет назад заболела, начала худеть, диарея, слабость, анемия вечная. Поставили срк по колоноскопии, потом крона. Таблетки мне особо не помогали, через года 2 бросила, как-то сама ушла в ремиссию. Год в ремиссии, снова все повторилось, мучилась год, состояние облегчал...
Здравствуйте. В описанной ситуации для начала нужно исключить или подтвердить данную амебу анализом кала. При выявлении амеб можно начать лечение (тинидазолом 30 мг на 1 кг массы тела в сутки курс 3 дня, или орнидазолом 30 мг на 1 кг массы тела в сутки курс 5 дней). Лечение лучше проходить в стационаре.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что может быть
1 ответЗдравствуйте. В связи с ситуацией в мире у меня появились ОЧЕНЬ странные, навязчивые мысли. То есть, например я не могу наступать на красное, ибо "красное - это кровь, а кровь - плохо" это прям как у детей игра "пол - это лава" ... Еще я должна звонить маме по 5 раз день и...
обратитесь к пмихиатру
Нервное состояние, тревога после родов
10 ответовЗдравствуйте! Год назад, в феврале перенесла ковид в лёгкой форме. Плюс был очень сильный стресс. В это время ещё была беременна. Обострилось тревожное состояние, с детства я очень переживательная и тревожная, так же имеется ВСД. В беременность стала ещё больше переживать,...
Если принимать магнелис то дозировка 2 т 3 раза в день; хорошая форма магне хелат 2 т на ночь; можно валериану на ночь. Старайтесь высыпаться, всегда отдыхайте когда спит малыш; гуляйте на свежем воздухе. Можно обратиться к психотерапевту; хорошо помогает когтитивно-поведенческая терапия
Здравствуйте. Посмотрите анализы. Принимаю год прозак 40мг и 2 месяца вместе с арипипразолом 1/6 таблетки. Психиатр поставил генерализованное тревожное расстройство на такую симптоматику: панические атаки, сжатые зубы, постоянное напряжение в теле, раздражительность и...
Здравствуйте! Дефицитные состояния могут быть одной из причин слабости, повышенной утомляемости. В анализах выявлен сниженный уровень ферритина (при норме от 40) на фоне нормального гемоглобина, что соответствует картине латентного (скрытого) железодефицита. Данное состояние является показанием к курсу терапии препаратами железа. К примеру: Питьевая (жидкая) форма - Ферлатум (содержит 40 мг железа). Согласно инструкции принимают по 1 флакону 2 раза в день. Курс лечения 2-3 месяца. После завершения курса (через 2 недели после последнего приема препарата железа) сделать контроль общего анализ крови и уровня ферритина. Для поддержания уровня железа рекомендуется обогатить рацион продуктами, богатыми железом: красное мясо, печень, гречка, зеленые овощи, фрукты (особенно яблоки, гранаты). Для коррекции уровня витамина Д рекомендуют препараты «Вигантол», «Детримакс» или «Аквадетрим», в дозе 5000 МЕ (10 капель) во время завтрака в течение 2 месяцев. Для лучшего усвоения витамина D рекомендуется употреблять его вместе с жирами (яйца, масло, творог, сыр, авокадо, орехи). Через 2 месяца можно перейти на поддерживающую дозу — 2000 МЕ (4 капли) ежедневно. Для коррекции уровня фолиевой кислоты, рекомендуют фолиевую кислоту 1 мг 1 р в день, 1 месяц. При ощущении болей в суставах, позвоночнике стоит проконсультироваться с врачом ортопедом. Повышение С-реактивного белка может быть на фоне болевого синдрома. Дефицит витамина Д может быть причиной болей в мышцах и суставах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нету понимания с едой.. Ненавижу себя и всё что связано с едой. Я не получаю удовольствия от того что ем. По всем признакам я осознала что у меня началась анорексия, попытались выбраться самостоятельно, так как надоели ограничения и вечная боязнь еды. Я слишком сильно...
София, можно обратится к детскому психиатру или психотерапевту, если нет такой возможности, то булимия все равно пройдет сама по себе через пару лет. Организм берет свое после стольких ограничений.