Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти
12 ответовЗдравствуйте. Вот уже несколько лет у меня аритмия (экстрасистолы одиночные и групповые). Кардиолог говорит, что это неприятно, но не опасно. Но когда у меня сбивается пульс на несколько секунд, я начинаю думать, что все... Конец близко. Я очень сильно чувствую все перебои. И...
Страх смерти — это естественное человеческое чувство, которое может вызывать сильное беспокойство. Преодоление этого страха требует времени и усилий. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является эффективным инструментом для преодоления страха смерти. Эта методика помогает изменить негативные мысли о смерти на более конструктивные. Психотерапия позволяет глубже исследовать свои страхи и найти пути их преодоления.
Сильный страх
23 ответаДобрый день , подскажите как проработать сильную фобию перед стоматологом. Надо лечить и удалять зубы ,а у меня перед каждым походом сильный страх и рвотный рефлекс в кресле стоматолога. Боюсь не боли и врача, а именно пугает рвотный рефлекс, который происходит в процессе....
Да, все верно! И желательно не ехать за рулем после приема и не ехать на работу
Как победить страх неудачи
3 ответаЗдравствуйте. У меня в прошлом три замершие беременности на большом сроке. Есть один живой ребенок, самый первый. И после этих трагедий я стала бояться начинать новые дела абсолютно во всем. Раньше я даже не задумывалась о том, что может что-то не получится. Сейчас же у меня...
Здравствуйте. Беременным нельзя в терапию с психологом, поэтому остаётся только усилием разума переключать себя на позитив и замечать его.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх глотать слюну
3 ответаВ июне мне поставили невроз на фоне сильного стресса. (Были ПА, дереализация, потеря смысла во всем, постоянная тревога и напряжение в теле).Пила таблетки около двух месяц по назначение психотерапевта, но в середине августа, когда состояние улучшилось, решила, что хочу...
Здравствуйте, Яна! Проблема тревожного расстройства - осталась нерешенной до конца. Найдите возможность поработать с врачом-психотерапевтом. При выборе специалиста обращайте внимание на то, чтобы основной упор в лечении делался именно на психотерапию, а не на медикаменты. Медикаменты иногда могут применяться, но они играют вспомогательную роль в лечении. Именно психотерапия должна помочь Вам изменить себя и своё отношение к тревоге и страхам.
Добрый вечер! Предстоит через день операция. Столько появилось страхов, не могу справиться. Страх не проснуться. При этом начинается паническая атаки, тахикардия и полный ужас. Как справиться?Благодарю за ответ!
Добрый день, Евгения! Такой страх возникает у многих. Так работает защитный механизм психики. Особенно он может усиливаться перед предстоящим общим наркозом ( страх заснуть и не проснутся), т е страх смерти. И проникновение через нашу главную защиту- наше тело. Рекомендации: 1.позвольте страху быть, не сопротивляйтесь. 2.обговорите с врачем приём легких успокоительных. 3. Попроситесь поддержки утблизких и родственников, расскажите о своих страхах .4. Выпишите на листочек, чего конкретно боритесь. Например: боюсь, что операция пройдёт неудачно. И здесь же опровержение: я доверяю своему врачу, он профи, он делал сотни подобных операций . И так со всеми страхами. Все будет хорошо! И скорейшего Вам выздоровления)
Страх высокого пульса
1 ответЗдравствуйте. Я страдаю паническими атаками, из-за этого появился страх оставаться дома одной с детьми и страх выходить на улицу, так как во время приступов бывает очень сильно поднимается пульс, ничего не понимаю, сильно кружится голова, тело как будто не моё,дышать не могу,...
Александр, здравствуйте! Да, пульс с150 - это многовато. Тенотен принимать в вашем случае не имеет смысла, он слабоват. Предлагаю записаться к своему врачу на приём и разобраться, почему эта схема не подошла. Атаракс сильный транквилизатор, можно послабее выбрать (стрезам, тофизопам). Антидепрессант можно другой взять, и они все могут давать временные побочные эффекты. Это нормально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх за малыша
7 ответовДобрый день. У меня такая проблема. Я мама троих детей. Старшая дочь 16 лет, средняя - 10 лет и совсем недавно родила сына. Ему 3 недели. Так вот у меня страх кормить ребенка. Он на смешанном питании. Я боюсь кормить как грудью, так и с бутылочки, боясь, что малыш подавится. ...
Здравствуйте, Анна. Примите слова поддержки и признания- Вы замечательная многодетная мама, которая переживает за жизнь и здоровье своих детей. Переживания и страхи, связанные с кормлением мвлышей, вполне понятны и распространены у многих молодых мамочек. Ваша забота о безопасности и благополучии ребенка важна, но в данном случае страхи превратились в навязчивые мысли, которые мешают вам спокойно жить, наслаждаться материнством, новорожденным. Попробуйте осознать, что Ваше переживание является нормальной реакцией на прошлый травматический опыт с вашей мамой. Это может быть связано с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), когда прошлые травматические события влияют на наше поведение и эмоции в будущем. Вашему малышу не угрожает подаваться, так как природой заложено питание младенцев грудным молоком (жидкой пищей, смесью, если молока недостаточно, например). Да и потом, привыкание к твердой пище происходит через пюреобразные добавки. Так что при разумном подходе все будет хорошо. Если самостоятельно справиться не получается, то можно рекомендовать обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту. Терапевтический подход, такой как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может помочь вам разобраться с навязчивыми мыслями, идентифицировать их и научиться справляться с ними. Для собственной уверенности и успокоения попробуйте обратиться к специалисту по детскому питанию или консультанту по грудному вскармливанию, чтобы получить информацию и нужную поддержку по правильному кормлению ребенка. Обучение, практика и Ваш опыт воспитания деток, могут помочь Вам постепенно преодолевать страхи и уверенно заботиться о малыше. Хорошо бы обсудить свои чувства с близкими людьми. Поддержка окружающих может быть очень важной для психологического благополучия. Помните, что забота о собственном психическом здоровье так же важна, как и забота о физическом благополучии малыша. Не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой.
Паника, страх, апатия
10 ответовЗдравствуйте, подскажите, какое нужно лечение в моей ситуации. У меня произошла фобия заразиться бешенством, страх смерти, эту ситуацию я до сих пор не отпустила. В результате появился постоянный неконтролируемый страх, не могу с этим жить, все время паника, апатия, не хочу...
Здравствуйте, вы описываете тревожное расстройство с элементами ипохондри и депрессивной симптоматикой. Лечение, которое вы принимаете не совсем корректно. Фенибут препарат с недоказанной эффективностью, атаракс снимает тревожность на некоторое время, но не лечит причину. Лучшим решением будет обратиться на очный прием к психиатру, так как нужен точный диагноз для подбора препаратов. В данном случае могут подойти антидепрессанты из группы СИОЗС, такие как эсциталопрам, сертралин, пароксетин для длительного снижения тревоги. Так же необходима когнитивно-поведенческая терапия, она поможет разобрать страх бешенства и научиться управлять тревогой
Последнее время испытываю панический страх заразится каким нибудь венерическим заболеванием. При этом страх такой что даже поцелуев стараюсь избегать. А тут наколола зуб до крови….а потом меня поцеловал друг, так я заполоскала рот миромистином. И теперь думаю может...
Здравствуйте. Риска заражения гепатитом в описанной вами ситуации нет. А решать проблему необоснованных страхов, мнительности, чрезмерной озабоченности собственным здоровьем, лучше на приеме у психотерапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день , два месяца назад случился приступ ПА , сильнейшее сердцебиение , предобмарочное состояние , длилось 2,5 часа . На следующий день после этого гасились ежедневные неприятные ощущения в области сердца , временами была тахикардия , ощущение будто сердце остановиться...
Здравствуйте! Прикрепите протоколы исследований