Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит при занятии спортом и пп
16 ответовМне 24 года. Рост 165, вес 61. Всю жизнь весила 50-55. Резко в 2024 за месяц набрала 10 кг из за стресса, хотя питание не менялось. Сдала очень много анализов. Все в норме, кроме витаминов, они не были низкие, но и не были высокими. Занимаюсь спортом всегда. Стараюсь следить...
Добрый день! Сможете прикрепить анализы? Оставляю рекомендации по питанию. Питание небольшими порциями 3-5 раз в день, исключить жареное, жирное, быстрые углеводы (конфеты, сладости, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; белый рис, батончики; мюсли; чипсы; снеки). Достаточное потребление жидкости. Фрукты 100-150 грамм в сутки в первой половине дня. Достаточная физическая нагрузка минимум 8000-10000 шагов в сутки. Достаточное потребление клетчатки- 400 грамм в день (в основном овощи, за исключением картофеля). Рассматриваете ли медикаментозное снижение веса?
Здравствуйте! Ребенку 1,1 года, режутся верхние резцы. Сначала была 2 дня фебрильная температура, затем она спала, и я увидела кончик левого резца, ещё через 2 дня зуб полностью проклюнулся, но....ребенок все эти дни практически ничего не ест, просто отказывается от всего,...
Тогда осмотр доктора очно тоже показан
Здравствуйте. Мне 37 лет, уже 10 лет принимаю постоянно Эутирокс (назначен был, потому что ТТГ был 36). Дозировка Эутирокса за 10 лет была разная, в беременность выше, потом ниже. Сейчас принимаю 75 -> при этом ТТГ - 3.29; Т4 своб - 10.74 (снижен), Т3 своб - 3.65.... антитела...
Здравствуйте ! 1) дозировку тироксина повышать не нужно . Немного сниженный Ттг говорит о том что в этом месяце в большем количестве произошло превращение сТ4 в сТ3 и это норма . Так же бывают и лабораторные ошибки . Ничего критичного нет . Принимаете тироксин отдельно от остальных препаратов , утром натощак за 30-40 минут до еды ? 2) Рекомендуется питаться по принципу Гарвардской тарелки : ½ тарелки: Овощи (листовые, сезонные, разного цвета), фрукты и ягоды. Это источник клетчатки, витаминов и минералов. ¼ тарелки: Источники белка. Рекомендуются рыба, птица, яйца, бобовые (фасоль, чечевица), орехи и семена ¼ тарелки: Цельнозерновые углеводы. Предпочтение следует отдавать бурому рису, киноа, гречке, цельнозерновым крупам и макаронам. + питьевой режим не менее 1,5 л чистой воды в день . Так же важна физическая активность не менее 3 раз в неделю по 60 минут - можно просто хотьба или плавание . Так же следует восполнить дефициты если они есть (ферритин, витамин д ).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой набор веса
2 ответаДобрый день. Мой ребенок родился 1830 кг рост 43 см на 34-35 неделе. Сейчас нам 6 месяцев. Наш вес составляет 5485 при росте 62 см. За последний месяц плохо набрали вес около 400 грамм. До этого набирали 750-600. Мы на грудном вскармливании (сцеживаюсь в бутылку). Примерно...
Здравствуйте! Паниковать не стоит в любом случае, а течение дня ребенок активный? Любознательный? Прибавка веса допустимая, в принципе возраст ребенка позволяет начать прикорм, начните с каш, они более калорийные. Грудное молоко в любом случае самое лучшее что вы можете ему предложить, можно увеличить кратность кормлений, по калорийности любая смесь равна калорийности грудного молока, потому смысла в переходе нет. Относительно запоров: допустима задержка стула до 7 дней, тем более у ребенка идёт максимальное усвоение,так что прекращайте стимуляцию Дюфалаком. будьте здоровы!
Не уходит вес
30 ответовДобрый день, я хочу разобраться почему я не худею и даже набираю вес на дефиците калорий. Я уверена что считаю их правильно. Я придерживаюсь его уже пару месяцев. Но вес стоит, а стоит устроить читмил на 500-700 ккал и я тут же набираю килограмм сверху. Предыстория: Я в 2021...
Здравствуйте, прикрепите анализы ,посмотрю. Физическая нагрузка ежедневная имеется? Питьевой режим 30 мл на кг веса в сутки выдерживаете? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Кровотечение
2 ответаЗдравствуйте, 1,5 года назад было выскабливание по поводу кровотечения( гистология железистая гиперплазия). Затем пила клайру 3 месяца, плохо переносила был тромбоз поверхностной вены, пить перестала полгода был нормальный цикл. В феврале была задержка сдавала анализы(...
Ситуация связана с риском повторной гиперплазии эндометрия и кровотечений, особенно на фоне ожирения, курения и перенесённого тромбоза поверхностной вены. По последнему УЗИ эндометрий 9 мм на 7-й день цикла выглядит несколько утолщённым, киста яичника уменьшается, что говорит о регрессии. При сохраняющихся умеренных и не обильных выделениях на 7-й день цикла транексам обычно не рекомендуют. Настойка водяного перца допустима, но её эффективность доказана слабо. Для профилактики повторных кровотечений и гиперплазии важна гормональная защита эндометрия. С учётом ожирения, курения и эпизода тромбоза комбинированные оральные контрацептивы противопоказаны. Более безопасным вариантом является внутриматочная система с левоноргестрелом (ВМС «Мирена»): она надёжно защищает эндометрий и уменьшает менструальные кровотечения. Дюфастон или другие прогестагены можно использовать в циклическом или длительном режиме, но их эффективность ниже, чем у ВМС с ЛНГ. Консервативное лечение возможно, но обязательно в комплексе: контроль веса, отказ от курения, регулярное наблюдение (УЗИ эндометрия, при необходимости пайпель-биопсия) и коррекция метаболических нарушений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Год назад начала худеть на дефиците калорий, похудела до желаемого веса еще в августе 2025, но с тех пор для поддержания продолжала считать калории: если где то переедала, в другой день ела меньше, иногда даже худела еще сильнее желаемого веса. И постоянно думаю только о еде...
Здравствуйте!Судя по описанию у Вас растройство пищевого поведения-булимия.Вам необходимо обратиться к психиатра для уточнения диагноза и возможности для подбора препаратов.Так же очень важно!найдите психолога работающего и имеющего опыт работы с РПП.Психотерапия будет не быстрая.Обсуждали ли Вы свои сложности с кем-то?
Обострение РПП
4 ответаУ меня рпп. В прошлом, лет 5 назад лечилась от нервной анорексии у психотерапевта. Причем никаких причин для сидения на диетах никогда не было, кроме моей собственной психики - весила от 65 до 68кг при росте 183 (ог 92- от65/68- об98). Похудела до 58кг, после этого родители...
Здравствуйте! Как долго работали с психотерапевтом ? Как долго держался результат? Рецидивы возможны ,тем более сейчас после родов много триггеров -плохой сон, стресс и тд. На гв вообще женщине нужно есть на 500 Ккал больше , тк расход каллорий при кормлении очень большой. Обратитесь , пожалуйста, на очную консультацию к специалисту!
у меня жесткие траблы с весом.я очень сильно комплексую из-за него,перепробывала кучу диет,пп совмещала со спортом,но не замечала никакого эффекта,то есть,как считала,что полноватая,так и считаю.когда отчаялась,то решила повторить опыт с питьевой диетой,да,самое тупое,что...
Ваш возраст ,рост и вес ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий холестерин
15 ответовДевушка 19 лет, повышен холестерин и хороший и плохой (все результаты приложила). Рост 153 см вес 47 кг (был 54). Похудела за 3 месяца на 7 кг (считала калории на 1200), пропала менструация. Может повышенный холестерин быть из за похудения (читала, что из за нарушения...
Здравствуйте