Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
3 ответаИспытываю чувство тревоги и нарушение сна ежедневно.
этого недостаточно. Тактика зависит от длительности симптоматики, ее причинах, наличия сопутствующей патологии. Лечение может включать: медикаментозная поддержка (назначит врач-психиатр или врач-психотерапевт , когда вы очно посетите врача) и/или психотерапия (врач-психотерапевт).
Чувство не нужности, тревоги апатия , нервные срывы
Здравствуйте Расскажите подробнее, кому вы должны быть нужны? Как давно тревога?
Тревожное расстройство
43 ответаПринимаю пятый день ципралекс 1/4 и алпрозолам 2,5-3 таблетки по 0,25 в день, в первые 2 дня чувствовала легкие приливы тревоги, но выпивала половинку алпрозолама и через минут 20 всё проходило. Вчера началась бессонница, резко просыпаюсь в 3 часа ночи и чувство тревоги,...
Здравствуйте! Период адаптации к антидепрессанту длится в среднем 2 недели, поэтому тревожность может сохраняться это время. Попросите лечащего врача выписать алпразолам по 500 мкг и можно будет принимать по 1 таб 3 раза в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состояние
1 ответДобрый день! Познакомилась на сайте знакомств с мужчиной. Все вроде бы хорошо. Периодически звонит, планирует встретиться, но реальных предложений нет. Бывает, что не звонит, не пишет. Я уже подумываю, что он женатый. Хотя мы обсуждали, причины развода моего и его. Тем не...
Татьяна, здравствуйте. Скорее всего повод для тревоги все таки есть. О причинах отсутствия реальной встречи можно прямо спросить у мужчины.
Бессонница, тревога
9 ответовДобрый вечер) 9 месяцев пью Вальдоксан по назначению от бессонницы, месяц назад назначили от тревоги Атаракс и сегодня добавили Фенибут для еще более сильной коррекции бессоницы и тревоги, скажите можно ли их принимать вместе? Врач сказал принимать все на ночь
Здравствуйте! Да, данные препараты применять вместе можно, однако, если эфект не наступит через месяц - лучше полностью поменять схему лечения.
Постоянное напряжение, состояние страха, тревоги. Мучает тревога, неуверенность.
Здравствуйте, если тревога мешает и снижает качество жизни, рассмотрите посещение невролога. Самостоятельно вы можете принимать магний +B6, глицин, фито чаи. Использовать методы расслабления - дыхание,теплый душ, прогулки на ночь. Физическая активность обязательна- гормоны стресса можно сжечь только так.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
10 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста какой препарат может справиться с моим недугом. В течении 2 лет приступы тревоги, нет терпения от слова совсем даже в магазине в очереди, не переношу больницы. Когда идёт приступ тревоги очень хочу в туалет. Пила фенибут и грандрксин...
Здравствуйте. Стандартные схема лечения тревожных расстройств- это антидепрессант из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин, сертралин) + на первые 3 недели лечения транквилизатор (атаракс, грандаксин), т.к. первое время состояние нестабильное, может быть усиление тревоги (транквилизатор снизит эти проявления). В среднем к концу месяца от начала лечения в терапевтической дозировке состояние приходит в норму, или видна положительная динамика. Курс продолжать не менее полугода. Затем можно плавно отменять. Параллельно желательно подключить психотерапию (в когнитивно-поведенческом подходе) для более быстрого и закрепленного эффекта, а так же чтобы в дальнейшем справляться со стрессовыми ситуациями уже безмедикаментозно, учиться контролировать свою тревожность. Из того, чем сейчас вы можете себе помочь самостоятельно: прочтите р. Лихи "свобода от тревоги", делайте в течение дня дыхательную гимнастику, на ночь попрактикуйте мышечную релаксацию по джекобсону (найдете в интернете). Это поможет снизить уровень тревоги, нормализует сон.
Здравствуйте. Помогите справится с чувством тревожности. Со здоровьем всё впорядке, с семьёй тоже всё хорошо но чувство тревоги не уходит. Такое ощущение, что у меня сильно бьется сердце, тяжело дышать, потливость и все мысли, что чтото со мной произойдет. Сейчас я на работе...
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, сейчас тревожность развилась на ровном фоне или ей предшествовали какие-то стрессовые события? Она затрагивает только сферу Вашего здоровья или распространяется и на другие жизненные сферы? Ранее Вы получали лечение или тревога тогда прошла самостоятельно?
Добрый день. Сколько себя помню, был раздражительный (в меру: рукоприкладством никогда не занимался, но нагрубить и на работе, и дома мог, быстро отходил и извинялся) и всегда мне была свойственна определенная тревожность по любым поводам. При этом всегда держал эту...
надо увеличивать дозировку триттики, с завтрешнего дня 100 мг,чз 3 дня 150 мг+атаракс по таб,2 р\с,14 дней+фенибут по таб,2 р\с,до полугода+психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать при тревоге из ниоткуда и что это может быть, у меня иногда возникает какой то резкий прилив тревоги и паники из неоткуда хотя особых причин для тревоги нет но чувство будто бы конец света сердце бешено колотиться голова начинает кружится не хватает воздуха
Здравствуйте, Мария! В случае возникновения приступа тревоги можно помочь себе следующими упражнениями: -Техника «5-4-3-2-1». Назовите: - 5 вещей, которые видите - 4 вещи, которые слышите - 3 вещи, которые ощущаете - 2 запаха - 1 вкус -Дыхание по квадрату (вдох на 4, пауза на 4,выдох на 4, пауза на 4 счета, повторить) Также важно: -расслабление, лёгкие физические упражнения, чёткий режим дня - почитать книги Р.Лихи, в частности «Свобода от тревоги». Если тревогаповторяется очень часто, мешает повседневной жизни, не поддается контролю, рекомендуется посетить врача-психотерапевта очно для проведения диагностики. Это поправимо, многие люди сталкиваются в той или иной мере с проявлениями тревоги, так как это природный механизм, и если это чувство приобретает масштабные формы, то можно успешно с этим справиться!