Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 30 лет. По сути - я интроверт. И мне нужно мало общения. Ситуация такая: у меня есть подруга, с которой мы дружим больше 5 лет. Сначала мне нравилось наше общение, но потом начались "те самые" звоночки. Я старалась быть для нее хорошим другом (выслушивала...
Здравсвуйте Анна, Вы вправе сказать своей подруге всё, что о ней думаете и что Вас не устраивает. Напрямую обозначить свои личные границы, что Вы готовы делать во имя дружбы, что нет.
Можно воспользоваться техникой "Я сообщение", чтобы сообщить о своем недовольстве, обиде, злости без конфронтации в диалоге и заявить о своих ожиданиях без ссор и споров.
Здравствуйте. Мне 34 года , в 2015м году у меня без причины стали болеть ноги (ощущения свинцовой тяжести , жжения , покалывания и ид) долгие обследования у различных врачей закончились словами последнего «Обратитесь к психиатру» я подумала , что это бред и не пошла . Так...
Здравствуйте, вы описываете явные гипоманиакальные эпизоды , как до лечения, так и на фоне приема антидепрессанта, что требует уточнения диагноза в плане бар, потому что депрессия бывает разной и при бар лечится иначе, а без верного диагноза эффективного лечения не будет.
Мой сын уже 5 лет страдает от ОКР, не лечился, сейчас пойти к врачу не может состояние ухудшилось, постоянные ритуалы, приходится переделывать все действия по многу раз, и ещё прибавилось пару лет назад что он совершенно не может выносить низкочастотные звуки и так же вообще...
Здравствуйте. При ОКР, согласно клиническим рекомендациям , препаратами первой линии являются антидепрессанты из группы СИОЗС (например, Сертралин или эсциталопрам). Однако, следует отметить, что описанная картина не совсем типична для навязчивых состояний и может указывать на более сложные психические расстройства, которые требуют назначения нейролептиков (в том числе , возможно, рисперидона). В подобных случаях рекомендуется очный осмотр психиатром для верификации диагноза и определения тактики лечения.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте хотел бы проконсультироваться. Имеются такие проблемы: 1. Нарушение зрительного восприятия. У меня плохое зрение, минус 2 примерно. На плохо видимых участках - воображение может подрисовать какие то объекты, от лиц, людей до различных предметов. Т. е зрительные...
Здравствуйте Дмитрий. С чего вы решили, что это псевдогаллюцинации? Это больше похоже, судя по описанию на физиологические иллюзии и на тревожную мнительность, которая обуславливает самовнушение! Необходимо пройти МРТ, чтобы исключить органическое поражение головного мозга. И т. же обследование анализаторов- зрительного и слухового.
Здравствуйте, мне 23 раньше много тусовалась, развлекалась, всегда была общительная, легкая на подьем, за любой кипишь как говориться. Но не давно осознала что пора что то делать, учиться и развиваться, начала осваивать профессию с нуля онлайн и сижу теперь дома, профессия...
Здравствуйте.
1. Ваше состояние корректируется психотерапией, особенно хорошо работает КПТ.
2. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
3.Вы пробовали завести домашнего питомца? Собаку/кошку?
4. Соблюдайте гигиену сна:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
5. Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами.
6. Если все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, делать дыхательные упражнения
4-7-8
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
Берегите себя.
Добрый день! Малышке 1.10 месяцев.
На имя откликается, что то говорит, но мало. Гуляем с детьми младше и такого же возраста, там уже болтают во всю, у нас нет (мама, папа, отдай, звукоподражания, ну и пару словечек в запасе только).
Малышка боится людей и детей. Незнакомых...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня очень сложная ситуация. С 1996 г. страдаю ГТР. В последние 5 с половиной лет нахожусь в постоянном тревожно-депрессивном состоянии. Состояние ужасно мучительное. Голова ватная, шум, звон, музыка в голове, полуобморочное состояние, редко обмороки,...
Здравствуйте. Напишите, пожалуйста, какие антидепрессанты, в каких дозировках и как долго принимали? что понимаете под непереносимостью?
От фензепама и аналогов, конечно, нужно отказываться. Их нельзя принимать более 2 недель.
Добрый день. Ребенок 4г.7мес. 19кг. Развивался с задержкой, до года обильные срыгивания,задержка развития тазобедренных суставов, сидеть начал в 7мес, ползать в 10мес, ходить в 1г.2мес., речь в 3 года. Принимали с 10мес. пантогам, кортексин, церабрализин, энцефабол (последний...
Дочка. 5 лет. эмоциональна. Год назад дочка пошла в сад, начался психологический запор. Она боится что будет ей больно и постоянно держит в себе. Ходила раз в три дня. Четыре месяца стало хуже, ходит теперь по чуть-чуть в трусы, просто когда нет сил держать, но полноценного...
Вы совершенно правы - фиксировать тему какашек не стоит, это верно. И очень отличная идея фиксировать достижения дочки. Например - сама сменила трусы и помыла попу. Или пошла куда-то и смогла не капризничать. Или помогала маме по дому. Можно так же достижения в учебы. Чтобы фиксировались разноплановые победы.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Девочке 1,3 голова и грудь по 48 см.При рождении боковые желудочки Мозга были увеличены 4-5-15,3-3-12;ставили кровоизлияние второй степени+ппцнс второй степени.В 2 месяца по УЗИ головы была небольшая деталация боковых желудочков,не кист и чего то подобного не...