Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
1 ответКаждую ночь мучает бессонница. Засыпать получается не ранее 2-3 часов ночи? С чем это может быть связано? Стоит ли принимать какие-то лекарства или просто изменить свой распорядок дня? Пожалуйста подскажите что с этим делать
Здравствуйте. Лечение бессонницы (инсомнии) зависит от многих факторов. Лечащий врач может назначить исследование сна если есть высокий риск наличия других заболеваний нарушающих сон, например апноэ во сне (при наличии артериальной гипертонии, избыточного веса, окружности шеи более 40 см, возрасте старше 50 лет, жалоб на храп, остановки дыхания во сне или сонливость), или синдрома периодических движений нижних конечностей (при котором возникают движения ног во сне, а перед сном есть потребность подвигать или походить или дискомфорт, жжение в ногах). При исключении других нарушений сна лечение инсомнии - когнитивно-поведенческая терапия, когда за 6-8 недель восстанавливаете сон без лекарств. Компоненты когнитивно-поведенческой терапии - ведение дневника сна, контроль времени нахождения в кровати и стимулов, улучшение гигиены сна, работа с автоматическими мыслями касающимися сна, освоение релаксационных методов. Иногда назначаются рецептурные снотворные препараты на срок не более 4 недель, так как может вознкиать зависимость, и эффективность снижается.
Бессоница
1 ответЗдравствуйте я не могу спать как нормальный человек тоесть я ночью не могу заснуть потом я беру телефон и сижу в интернете заснуть получаеться только под утро а как я проснусь я раздраженная хожу весь день я не высыпаюсь, подскажите пожалуйста что мне делать?
Здравствуйте! Посмотрите на моём сайте информацию про ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА - http://pobedi-problemu.ru/lechenie-narusheniy-sna/
Бессоница
5 ответовМоя мама после потери мужа ужасно спит. Почти не спит. Невролог прописал деппресанты и транквилизаторы. Принимала транквезипам, потом атаракс , сейчас прописали фенибут. Ничего не помогает. Неужели ей ни одно средство поможет?
Здравствуйте. Бессоница как правило не самостоятельный диагноз, а симптом заболевания. В Вашем случае можно предположить посттравматическое стрессовое расстройство или депрессивный эпизод которые лечатся антидепрессантами группы сиозс и психотерапией. В качестве быстродействующего средства, обсудите с лечащим врачом назначение препарата зопиклон по 1 таб на ночь, в течении 2-3 недель, пока не подействует основная схема лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
9 ответовЗдравствуйте, за время беременности обострилась депрессия. Пью сертарлин по 50 мг, кололи Феназипам(чтобы спала), но сплю все равно как в бреду. Как мне восстановить обычный сон, без транквилизатора и подобрать дозировку. Что подскажите. Психиатр разговаривал только в...
Я медицинский психолог, поэтому по дозировкам дождитесь ответа врача .
Бессоница
1 ответДолго не могу уснуть, ночью часто просыпаюсь, потом опять не могу уснуть. И вообще мало спою. Говорят надо 8 часов, а мне хватает и 2-3 часов передремать. Пробовал пить отвары из трав, но без эффекта. Пить таблетки не хочется. Пожалуйста, посоветуйте, что делать. Николай. 60 лет.
Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).
Бессоница,
16 ответовЗдравствуйте! Раньше изредка принимала феназепам,сейчас достать его не возможно.в аптеки предложили транквезипам сказали то же самое, но мне плохо от него. Выпило 0,5 ощущение было что отнимаются руки и ноги жар в лице учащённое сердцебиение, страшно было спать. Может его как...
Как долго и в какой дозировке Вы принимали феназепам?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
15 ответовДобрый день! Диагноз F20 (1 эпизод) Принимал около 10 лет рисперидон в малых дозах. Недавно перешёл на Инвегу 3мг утром. Все это время плохо сплю, не качественный сон. Ложусь в 10-11:00 но засыпаю в 12:00 ночи. Просыпаюсь около 4:30-5:30 (все время, и в выходной тоже) При...
Здравствуйте! Вам не подходит инвега. Такое бывает на инвеге довольно часто.
Бессоница
5 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста,может попить какие препараты? засыпаю очень быстро, в одно и тоже время (в период с 23 до 24), сон очень крепкий, но просыпаюсь в промежуток с 4 до 5 утра, после этого долго пытаюсь уснуть, но сон какой то поверностный, в обед немного...
Тогда еще нужно проверить ферритин. Сейчас начните прием магний Солгар по 1 капс 2 р в день с едой. Перед сном мелатонин 3 мг в течение месяца.
Бессоница
1 ответЗдравствуйте! Не могу уснуть, что можно принимать? Доктор назначил мезапам, я его найти не могу в городе. Весь день без сил. ОЧЕНЬ ХОЧУ УСНУТЬ, НО НЕ МОГУ. Порекомендуйте что нибудь пожалуйста, чтоб спать
Здравствуйте. В первую очередь нужно найти причин по которым сон нарушился.Чаще всего бессонница возникает по причине тревожного расстройства. Нужно с хорошим психотерапевтом проконсультироваться, занятия психотерапией, медитации на сон, можно по ютубу. Препараты идут по рецепту, если Мезапам не нашли попробуйте вновь обратиться чтобы другой препарат выписали. Из более просто Атаракс 25 мг по 1/2 утром и днем и 1 таб за 40 минут до сна 1-2 месяца. Он по рецепту. Без рецепта могут продать Донормил 1 таю за 30 минут до сна , это снотворный препарат его желательно не более 5 дней принимать, а лучше ситуационно, временами. Лучше Атаракс, который курсом можно пропить. Режим дня- днем не спите, ложитесь в одно и то же время и вставайте тоже желательно не позднее 8 утра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница,
24 ответаС год назад начались проблемы со сном. А именно: засыпаю без проблем, проходит около 5-10 минут( засекала) и резкое пробуждение. Сердце бешено колотится, пульс запредельный, трудно дышать , иногда пот выступает. Но потом, минут 15 и засыпаю. Около месяца назад, после такого...
Здравствуйте, какое снотворное принимаете ? Вы тревожны?