Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю уже 2 сутки
11 ответовДобрый вечер, не могу уснуть уже 2 день, до этого перенервничала из-за работы, до этого 3 дня подряд тоже ночью не могла уснуть но хоть днем получалось поспать 3-4 часа, а теперь вообще нет сна, из-за этого паника что сойду сума или умру, ложусь когда спать сразу мысли что не...
Здравствуйте. Еще можно добавить мелатонин: по 3мг за 30-60 минут до сна. Это то, что можно купить без рецепта. И запишитесь на очный приём к врачу-психиатру/психотерапевту для уточнения диагноза и назначения рецептурных препаратов при необходимости.
Сводит ноги
8 ответовВ лежачем положении сводит ноги ( Икры) . В течении дня не сводит, во время сна не сводит , но как только вечером ложусь в постель начинается дискомфорт в икрах. Так же, в машине на пассажирском сиденье если хочу спать-начинает сводить. Если не хочу спать- не сводит. Так...
Здравствуйте. Рекомендую пройти уздг нижних конечностей, сдать анализ крови на электролиты (калий и магний), возможно есть дефициты.
Почему нет секса с супругой
8 ответовЗдравствуйте! Впервые обращаюсь, но как говорится на кипело! В браке 8 лет, ростим 2х детей, старшей 3 года младшему 1 год!! Отсутствует секс с супругой, т.е. она любыми способами уклоняется и избегает близости!! Это продолжается уже 2 года....разговоры, намеки,...
Ринат, поведение Вашей супруги конечно ненормально, с точки зрения гармонии семейных отношений! Но, нужно договариваться, искать взаимопонимания, компромиссы, - в этом поможет участие в решении проблемы специалиста: врача-сексолога, возможно, психотерапевта! Иначе, нужно ставить ультиматум и решать, что делать с такими отношениями дальше, - в общем, - вопрос ребром: или - или!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть??
1 ответЗДРАВСТВУЙТЕ!!Мне 63 года,курю ,щас на пенсии,водку вообще не пью,только пью пиво!!Вот как уже месяц плохо сплю!ложусь в 23:00 и не не как ни могу уснуть до утра потом уже засыпаю !!Или усну на час потом сразу просыпаюсь,встаю хожу по дому спать тянет глаза закрываются а...
Добрый день. В первую очередь обеспечить нормальные условия для сна: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, никакого просмотра телевизора, компьютера, возможно, легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь, достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Если симптоматические действия не дадут эффекта - можно обратится к врачу за подбором мягких снотворных препаратов.
Дергает ногу
22 ответаЗдравствуйте,когда начинаю засыпать начинает дергать колено сбоку с внешней стороны ,как будто что то накапливается и хочется прям дернуть ногой и иногда так же где то в паху на той же стороне ,где и колено так же дергает но не всегда и как будто щекочет ,мешает очень спать...
Здравствуйте, данные жалобы не являются тромбозом, наиболее вероятно идет речь о синдроме беспокойных ног. В данной ситуации рекомендуется обратиться к неврологу для назначения терапии. Здоровья
Кошмарная бессонница
13 ответовБыла кошмарная бессонница на реагиле ( карипразин, пила неделю). Врач зачем-то заменила ее на арипипразол, хотя казалось бы оба нейролептика активирующие. Так же влепила мне в карту смешанное состояние. Хотя я прямо сказала что от реагилы пошла реакция. С первого же приема...
Здравствуйте, арипипразол не плохой препарат, често назначается при БАР, вполне можно продолжить его прием, но обязательно откорректировать дозировку кветиапина, увеличивая каждые 2 дня на 25мг до 150-200мг на ночь, кветиапин также часто используют как основу для лечения БАР, схемы приема такие: 100утр 150вечер или 200утр 200вечер, 200утр 300вечер в зависимости от тяжести состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вступило в поясницу слева
13 ответовНи с того ни с сего появилась острая боль в пояснице, чуть выше копчика слева. В позвоночнике боли не ощущаю. Разогнуться больно. С боку на бок повернуться лёжа больно. Приходится сесть кое как и леч на другой бок. Пока не двигаюсь, боль утихает. Найз не помог, Нурофен тоже...
Здравствуйте Можно ввести кеторол 1,0 в/м Первая линия терапии при люмбалгии Нпвс + миорелаксант Можно местно меновазин
Добрый день! 2 мая последняя менструакция. 26 мая доминирующий фолликул 19мм. 27 мая была овулЯция. 2 июня нашли желтое тело 16мм. 8 июня как будто пришли месячные. 15 июня планируется операция по удалению полипа. Как точно исключить беременность и не было ли это...
Здравствуйте, Ольга! 8 июня выделения по объёму начались как при менструации, увеличиваются в объёме? Если в период овуляции были незащищённые половые акты, при этом выделения от 8июня были скудные рекомендуется сдать кровь на хгч. При значении выше 5 беременность есть.
Тревога после рождения ребенка
6 ответовЗдравствуйте! Все началось ещё с подросткового возраста, была тревога по ночам перед экзамен или важной поездкой. Страх был , что не усну и буду разбитой, что потом опять не усну и вдруг умой. Научилась с этим справляться. Сейчас я родила ребенка, очень желанный, и начались...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Понимаю, как пугают вас симптомы. Так проявляется тревожное расстройство. От этого невозможно сойти с ума! Состояние абсолютно неопасное для жизни и вас. Но портит качество жизни. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ 3. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучаюсь бессонницей
2 ответаЗдравствуйте, скажите, мучаюсь бессонницей, с января месяца, сначала где то неделю, теперь больше, у меня уже страх перед вечером что не усну, и так получается. Небольшие перемены меня подкосили, у меня реьенок 1г и 5 месяцев, в январе закончила ГВ, узнала, что нужно съезжать...
Примите фенибут по полтаблетки утром и в обед и целую на ночь 2 месяца, психологическое состояние ваше нормализуется и вы будете хорошо спать
