Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь заразиться ЗППП
11 ответовЗдравствуйте! Это уже третья ветка на эту тему, все никак не могу успокоиться. Я парень, мне 25 лет. Девушки на данном этапе жизни у меня нет. Да и вообще я девственник в этом плане. Накопилось огромное желание насладится женским телом и т.д Последние 2-3 месяца...
Здравствуйте , без проникновения риск заражения нет, анализы сдавать не нужно. В дальнейшем при половых контактах используйте презерватив, это эффективно
Жуткая боязнь токсикоза
1 ответЗдравствуйте, нуждаюсь хоть в какой то помощи , врачи ничего не назначают, советуют перетерпеть Токсикоз начался с 5 недели, сейчас 8 , встала на учет У меня вес 43-44 кг , и так худенькая , мало ем, а сейчас ещё хуже-ничего не могу кушать , и даже смотреть на еду, от мяса...
Здравствуйте! Рекомендуется принимать Прегинор по 1 таблетке 2 раза в день, затем, если на такой схеме становится значительно лучше, то оставляют одну таблетку в день. Также, следите за питанием: ешьте мало, но часто, больше белков, углеводов , меньше жиров, пейте больше воды. Старайтесь избегать неприятных запахов , вкусов, острой пищи. Чистка зубов сразу после еды может помочь предотвратить симптомы. Не ложитесь спать сразу после еды и избегайте быстрой смены положения тела. Кроме того, имбирь, а также продукты, в которых он содержится ( леденцы, чай), могут облегчить симптомы токсикоза.
Боязнь детского рака
6 ответовЗдравствуйте! С тех пор как у меня появился малыш, меня будто преследуют страницы с детишками больными раком, реклама по телевизору. Раньше видимо когда маленькой не было, меня это не беспокоило. За себя я не боялась. Теперь же читаю что в интернете, какой то страх и...
Начните с того, что установите себе блокировщик рекламы. Чем больше вы заходите на странички с детскими болезнями, тем чаще эта тематика будет у вас всплывать в рекламе. Старайтесь пользоваться только теми сайтами, где нет подобной информации. Не ищите специально сайты с данной тематикой. Заведите дневник, в котором будете записывать событие, после которого возникла пугающая мысль, далее интенсивность чувства, каким образом эта информация вам помогла или не помогла и как бы вы могли среагировать по другому. Периодически перечитывайте свои записи. Старайтесь вырабатывать отвлечение. Как только на вас накатывает навязчивая мысль, то принудительно переключайте внимание на что либо другое. Фиксируйте время возникновения мысли и интервал до следующего возникновения подобной мысли. Чем больше будет период между возникновениями навязчивых мыслей тем лучше. Пересмотрите свой ежедневный график, у вас должна быть расписана почти каждая минута. Приручите себя выполнять регулярно аэробные упражнения. Общайтесь с близкими. Если вам нужно поделиться негативом, то предупредите их, что вам не нужно отвечать, а достаточно просто вас внимательно выслушать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, помогите мне пожалуйста. У нас районн маленький, не психолога, не психотерапевта нет. 8 лет назад бы первый приступ панической атаки, случился из за того что я почувствовала перебои в сердце, испугалась ну и началось, страшно было оставаться одной, на улицу...
Здравствуйте. Мария, по вашим симптомам могу предположить, что у вас паническое расстройство. При этом организм считывает внутренние телесные ощущения , как патологию и вызывает тревожное состояние. Учитывая то, что вы кормите малыша, и прием лекарственных средств ограничен , рекомендую вам начать когнитивно-поведенческую терапию, она также эффективна , как медикаментозная терапия.
Семейная жизнь
1 ответРаботаю вахтой, приезжаю на работу меня как будто меняют я перестаю понимать жену она меня, постоянно думаю что она мне изменит, из за длительных командировок, начинаются скандалы, и гогда просто хочется уйти от неë но не могу очень еë люблю, понимаю что достаю еë этим, но не...
У вас с ней есть дети? Если нет, то пора запланировать. Это многое изменит и в отношениях.
Быстро растёт вес
12 ответовЗдравствуйте. Первые роды-03.08.2020 Вторые роды-25.11.2022 Вес после родов опустился до 75,как ребёнку исполнилось 3 месяца молока стало мало. Сначала было смешанное вскармливание,потом в 5 месяцев совсем не кормлю.Молока не больше 30 мл. Всю жизнь была худая,пока не начала...
Здравствуйте! Если не кормите и грудь не беспокоит, то можно не принимать таблетку, молоко пропадёт, главное не сцеживайте Сейчас рост и вес какой у вас? Менструации начались? Можно посмотреть уровень витамина Д. Ттг в норме. Дозировка тироксина подходит Глюкоза в норме. Ферритин низкий (менее 45), необходимо начать приём препарата железа Ферретаб/Феррум лек/Гино тардиферон по 1 капсуле 1 раз в сутки 4 недели, далее контроль ферритина. Разделить временным промежутком не менее 2 часа приём препарата железа с поливитаминами, магнием, кальцием, кофе, молочкой По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса. Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л . Физ активность не менее 500 минут в неделю-ходьба, плавание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с глотанием
9 ответовЗдравствуйте, что мне делать? Мне 45 лет, я спокойный человек, два раза в жизни сталкивалась с паническими атаками. Недавно подавилась гречей, и с тех пор у меня появилась боязнь глотания пищи — фагофобия. Время от времени не получается с первого раза проглотить...
Да, обязательно обратитесь. Вам подберут лечение, пролечитесь и всё наладится.
Личная жизнь
2 ответаЗдравствуйте! Поругались с мужем из за того , что на праздник мы пошли к моим родителям , а не родителям мужа! Его мама простывшая, а нашему ребёнку нет и 3 месяцев , дочь родилась с пневмонией врожденной! Вот и я предложила отложить визит на недельку. Итог, муж выпил у моих...
Настя,Добрый день.Вы ведете себя не совсем правильно.Ваш муж сидит не у ж...ы ,а находится у своей мамы с которой спокойно и хорошо.Вам нужно уважать его мать,как бы вы плохо к ней не относились.Если вы видите,что у них такая связь,тем более нужно наладить с ней нормальные отношения.Вы же любите своих родителей,а он любит своих! Чтобы не было таких конфликтов,нужно научиться общаться со всеми хорошо! Идите на кристины,поговорите с мужем ,с его матерью,скажите ,что когда звонили были уставшая.Все мы в силу возраста ведем никому ненужные "войны" со свекровями .Только когда становимся старше и вырастают дети,много становится понятным.Будьте мудрее и хитрее.
Здравствуйте.Меня завут Александр мне 27 лет.Моя жизнь стала без цветной картинкой после развода.Всё на эмоциях!Переехал к родителям думал хоть как то поможет вернуться в своё русло.Но стало ещё хуже.Я начал портить отношение говоря родным что это они мне испортили жизнь.Я в...
Не вините, пожалуйста, окружающих Вас людей в Ваших проблемах! Начните анализ с себя. Вы сможете изменить себя, а не окружающий мир. Набирайтесь, пожалуйста, мужества и терпения!!! Воспользуйтесь очной или онлайн консультацией опытного психолога! И всё у Вас нормализуется!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь кошачей чумки
1 ответ5 сентября умер кот ,зимой бы ему исполнилось 12 лет ,думаем ,что от старости ,но боимся ,что это вирус,из-за того ,что симптомы похожи Очень хотим завести котёнка ,но боимся , что вирус ещё дома ,а без пушистика в квартире очень плохо. Если мы сделаем прививку котёнку в 2...
Здравствуйте. После первой прививки идёт карантинный период до следующей прививки в 3месяца,после второй прививки так же карантинный период в который не нужно животное никак стрессовать. После первой прививки иммунитет не выработается так сразу