Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли, бессонница
6 ответовПостоянно думаю о работе, переживаю обо всем, ночью могу несколько часов мучиться от невозможности уснуть, постоянно лезут мысли про работу. Пытаюсь специально выбросить эти мысли, переключиться, но не выходит. Увлечения все забросила. Когда сплю часто бывают кошмары,...
Олеся, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна. Примите мою поддержку, мне очень жаль, что вы столкнулись с подобной ситуацией. Сон играет одну из важных ролей. Возможно, ваше состояние связано с высокой ответственностью и перфекционизмом. Ваша работа администратором,возможно, может создавать значительное умственное и эмоциональное напряжение из-за необходимости быть всегда на связи и готовым к решению различных задач. В подобной ситуации я рекомендую осознать, что вы не обязаны быть идеальной и контролировать все на работе. Попробуйте делегировать часть своих обязанностей коллегам, научитесь говорить "нет" в ситуациях, когда это необходимо, и не берите на себя больше, чем можете реально выполнить. Важно установить четкие границы между работой и личной жизнью. Постарайтесь оставлять телефон на работе или отключать уведомления в нерабочее время. Посвятите время увлечениям, которые приносят вам удовольствие и позволяют расслабиться. Регулярные физические упражнения, медитация или просто прогулки на свежем воздухе могут помочь снизить уровень стресса и улучшить сон. Если головные боли вернулись, обсудите с вашим лечащим неврологом корректировку лечения. Также рекомендуется терапия со специалистом, который поможет разобраться с причинами вашей тревоги и разработать стратегии преодоления стресса.
Около 3 месяцев назад была вирусная инфекция,в этот период начиталась всякого в интернете,болел кишечник и дошло до того что я считала что у меня аппендицит,мысли вызывали тревоги и ПА,позже появились боли во всем теле,как при гриппе и тд,болела поясница и ноги при долгом...
Анна, здравствуйте! Вам стоит сходить опять на приём и сказать, что антидепрессант не подошёл и Вам его заменят. Но так-то такое бывает, просто организм привыкает к препарату.. Может попробовать дать шанс препарату и немного потерпеть, вдруг ощущения эти пройдут? Вы начали с половины таблетки? Ну и один Тералиджен можете начать принимать, но он работает вместе с Антидепрессантом. Он один не уберет полностью состояние.
Неприятные симптомы
10 ответовДобрый вечер, у меня сейчас 14 недель 1 день, неприятные симптомы в интимном месте-зуд, жжение, периодически желто-зеленые выделения, сейчас в основном белые густые выделения(не творожные).и сейчас тоже беспокоит, в поликлинике по мазку дрожжи, врач кроме пимафуцина ни чего...
Не повлияет,но сначала,тогда,чдайте анализ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз тревожные мысли
9 ответовПодскажите я сделал ЭЭГ по рекомендации психотерапевта так как у меня была сильная тревога и навязчивые мысли в заключении ээг было "данные соответствуют возрастной норме в пределах данной записи без очаговости, инверсия межполушарной асмиетрии? Специфической проксизмальной...
Здравствуйте. ЭЭГ без патологии. Этот метод исследования назначается с целью исключения эпилептической активности, её нет, это главное. Остальные записи в заключении не имеют клинического значения и патологией не считаются. ЭЭГ не показывает наличие опухолей, для этого нужно пройти МРТ. Инверсия межполушарной ассиметрии иногда встречается при тревожно-депрессивных синдромах, вегетативной дисфункции. Проявляется относительной активацией недоминантного полушария. Это не опасно.
Неприятные ощущения слева в груди
7 ответовЗдравствуйте,после приема Паксила в дозировке 1/4 и телериджена,на 8ой день ночью случилась побочка в виде сильнейшей тревоги бессонницы и жжения во всем теле.Больше не стала принимать,но сегодня весь день неприятные ощущения слева в груди , покалывание нечастое,учащенное...
Здравствуйте Евгения! Врач при назначении антидепрессантов обязательно должен предупредить о наличии периода привыкания когда симптомы усиливаются и это может занять до месяца - это очень типично . Во время повторного визита к психотерапевту необходимо обсудить этот момент и необходимость коррекции лечении на более мягкий препарат. Длительные неприятные ощущения в груди в течении дня в покое не имеют отношения к заболеваниям сердца как правило. А для ишемии (сердечной боли) существуют особенности- сердце не болит в покое то есть без нагрузки и не может болеть длительно -более 15- 20 минут( исключение инфаркт- но это другая выраженность болей). Жалобы типичны для тревожного расстройства.
Здравствуйте. Дочке 7 лет. Осенью она переболела вирусным заболеванием. Вовремя болезни было неприятно писать. Мы проконсультировались с терапевтом. Сказали пить канефрон и фурадонин, ванночки из ромашки, мазать левомеколем. Мы пропили. Не приятные ощущения усилились и стало...
Бруснивер можно. Да, можно. Нужно и к урологу и к гинекологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит лобная часть и неприятные ощущения
18 ответовДобрый вечер! Неделю назад начался насморк, заболела, заложенность носа сильная была,промывала аквамарис ,пила ингавирин,синупрет. Вчера стали неприятные ощущения в лобной части,насморк не проходит,болят глазницы,голова,когда выхожу на улицу неприятные ощущение в лобной...
Здравствуйте По Рентгену нет признаков острого воспаления в пазухах носа Скорее всего такие ощущения за счет отёка слизистой оболочки В подобной ситуации на очном приеме может быть рекомендовано использовать в нос Називин не более 5 дней, затем рекомендовано промывать нос Аквалор софт 3 раза в день, затем рекомендовано использовать Назонекс по 2 дозы 2 раза в день - 14 дней, затем по 1 дозе 2 раза в день - всего месяц (согласно инструкции) Если нет аллергии на данные препараты
Тревога, старх, навязчивые мысли
2 ответаЗдравствуйте, где то год назад начались приступы тревоги и страха. Не постоянно, а периодами. Думаю о плохом все время. Лезут в голову плохие мысли, от которых сложно избавиться. Что делать в данной ситуации?Может помогут какие то антидепрессанты?
Здравствуйте! Думаю, курс поможет https://youtu.be/F-V6rgokQTw
Навязчивые интимные мысли и страхи
18 ответовЗдравствуйте, уважаемые психотерапевты! Являюсь «ОКР-щиком» с большим стажем. Стандартный перечень симптомов: навязчивые страхи, мысли, образы, повышенная тревожность, страхи без явных или внятных причин, контроль над своими мыслями и действиями. Болезнь идет волнами – то...
Добрый день. Методы будут работать только после общения с психотерапевтом, и индивидуального разбора. Основной упор делается на психотерапию, учитывая Ваш ворох проблем на данной почве. Вам самому удавалось снижать до минимума напряжение, а специалист может поспособствовать избавлению от данных мыслей, но на это потребуется время, и немало усилий. Советую начать с визита.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неприятные ощущения подмышкой
47 ответовЗдравствуйте, помоги пожалуйста разобраться. Пару дней назад 4-6 стала замечать, что присутствуют неприятные ощущения правой подмышкой. На ощупь ничего нечувствуется. Муж тоже прощупывал сказал ничего нет. Ощущения как будто возможно болят мышцы или тянет, руки поднимаю...
Сделайте мрт шейного отдела позвоночника, примите найз 100мг 5дней, проколите витамины группы В по 2.0внутримышечно 10 раз через день например Комбилипен