Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоят подергивания головы и тремор рук, не постоянно, чаще на работе. Работаю с людьми, в конфликтных ситуациях начинает трясти так, будто земля подо мной обваливается. В спокойных обычных ситуациях просто подергивания и иногда трясутся руки. Началось давно, примерно 5-6...
Екатерина, здравствуйте! Описанная симптоматика указывает на выраженное расстройство вегетативной нервной системы, развивающееся на фоне хронического стресса и тревоги.Все перечисленные симптомы тесно связаны между собой. Это не отдельные поломки в разных органах, а единый ответ вашего организма на перегрузку психики, которая длится уже 5–6 лет, начиная с момента вашего первого трудоустройства. Ваша нервная система находится в состоянии постоянного возбуждения. Когда на работе случается конфликт, уровень гормонов стресса зашкаливает, вызывая бурную реакцию, вас начинает трясти. Пустырник и магний в таких случаях бессильны, так как они действуют слишком мягко и не лечат корень проблемы. В таких случаях могут рекомендовать очно проконсультироваться с неврологом и психиатром. Тремор рук и подергивания головы это избыточный мышечный тонус. Из-за постоянного внутреннего напряжения ваши мышцы шеи и рук разучились полностью расслабляться. При малейшем стрессе этот тонус превращается в видимую дрожь. В таких случаях могут рекомендовать: Если на работе начинается буря, и вас начинает трясти, физически заземлитесь. Обопритесь спиной о жесткую стену или стул, плотно поставьте обе стопы на пол. Почувствуйте опору.Удлиненный выдох. При ощущении тяжести во вдохе не пытайтесь судорожно глотать воздух. Наоборот, сделайте короткий вдох носом на 2 счета и очень длинный, плавный выдох через сложенные трубочкой губы на 4 или 6 счетов. Повторите 5-7 раз. Это снизит уровень адреналина и расслабит зажатую диафрагму. Исключите стимуляторы. Максимально ограничьте кофе, крепкий чай и энергетические напитки. Кофеин напрямую стимулирует выброс адреналина, что существенно усиливает тремор рук и общую тревожность.
Болячки на пальцах рук
8 ответовУ ребёнка начинается с сильного потения( мокрения) рук. Потом переходит в жуткие болячки. Мажем зеленкой и цинковой мазью, чтобы подсушить. Ребенку5,5 лет. Есть проблемы с аппетитом. И сегодня температура 37,5.
Здравствуйте, Катерина. Прикрепите пожалуйста фото.
Тремор рук
12 ответовУ сына уже давно трясутся руки. И последнее время и шея. Что делать, как лечить?
Здравствуйте! МРТ головного мозга не делали? В семье подобного тремора нет ни у кого?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тремор рук ребенок 10.5 месяцев
9 ответовУ малышки режутся зубы - появилась повышенная возбудимость. Закатила истерику на приеме у педиатра - нас тут же отправили к неврологу. Там впервые обратили внимание на то, что у ребенка во время сильного плача дрожат ручки мелкой дрожью. Ранее такого не замечала - стала...
Здравствуйте, такое бывает при перевозбуждении, по нсг все хорошо?снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать магнивые ванны и дормикинд, если есть возможность приложите видео.
Тремор рук
20 ответовЗдравствуйте! У ребенка (15 лет) периодически трясутся руки, о чем это может говорить? Стоит на учёте у невролога с 11 лет с головной болью. Всё, что невролог прописывал - не помогает от головной боли. МРТ нормальное. Энцефолограмма показывает периодически эпилептическую...
Скачайте и ведите дневник головной боли из интернета
Тремор головы, голосовых связок
29 ответовЗдравствуйте!Я предполагаю что у меня эссециальный тремор, при волнение сердцебиение усиливается, начинается тремор головы, голосовых связок. Мешает посещению стоматолога, парикмахера, собеседований.
?здоровья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в плече, звон в ушах, тремор рук
45 ответовДобрый вечер! Несколько месяцев назад была стрессовая ситуация, переохлаждение, на фоне этого стала болеть рука в плече, чувство онемения, боль. Я человек тревожный, переживающий за все. Врачи ставили остеохондроз шейного отдела позвоночника. Я переживала, ловила панические...
Здравствуйте! Дегенеративно-дистрофические изменения это возрастные изменения, они есть абсолютно у всех, ничего страшного по данным исследований у вас нет. Сможете пройти тестирование hads на уровень тревоги и прикрепить сюда результат или хотя бы написать? По ссылке: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lpinylco57105195933
Усиливается тремор
15 ответовЗдравствуйте у меня такой вопрос. У моего отца эсенциальный тремор. Врач прописал анаприлин длительно, и Габапентин 2 месяца. Но у него еще гипертония давление поднимается до 180 на 110. Кардиолог ему назначила бисопролол и престанс. Но сказала , что бисопролол и анаприлин...
Нет такого понятия этот хуже, этот лучше. Нужно ориентироваться на переносимость препарата и отсутствие побочных эффектов.
Тремор подбородка в 7 месяцев
16 ответовС рождения и до сих пор- 7 месяцев присутствует тремор подбородка,без рук или ног, только лёгкое дрожанее подбородка 1-3 секунд,реже, но есть, каждый день, при смехе, плаче, голоде, сосании, при сильных эмоциях, когда поднимаем голову, когда напрягаться шея, ребёнок довольно...
Здравствуйте. Ни в коем случае не принимать диазепам. На каком основании врач его вам назначила? Вы делали ЭЭГ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тремор рук, внутренняя тряска
21 ответЗдравствуйте,подскажите, что делать! В последний месяц не понимаю, что со мной происходит. Началось с Бада для похудения, выпила 2 капсулы, и резко поднялось давление,сердце выпрыгивало,задыхалась,вызвала скорую,фельдшер сказал,что у меня панические атаки проявились.Больше не...
Здравствуйте, ваше состояние обусловлено тревожным расстройством. Вам необходимо обратиться к психотерапевту для подбора адекватной терапии. Необходимо рассмотреть вопрос о начале приёма антидепрессантов группы СИОЗС. Препарат при правильно подобранной дозировке начнёт раскрываться и оказывать свое действие в течение 1 месяца. Принимать антидепрессанты обязательно под прикрытием анксиолитиков ( Тералиджен, Атаракс, Грандаксин- что-то одно из них). Работайте над собой . Частые прогулки, свежий воздух . Йога , плаванье, расслабляющий массаж. Удаляйте себе побольше времени , балуйте себя настолько насколько это возможно. Для исключения органической патологии, рекомендую сдать ОАК, БАК развёрнутый, коагулограмму, СРБ, ферритин и витамин Д.