Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу настроится на диету
1 ответЗдравствуйте! Хочу похудеть на 10-15 кг, но никак не могу настроиться на диету. Пробовала внушить себе, что я не люблю есть, и ем мало. Но способ самовнушения мне не помог, хватило только на 4-6 месяцев. Похудев на 4 кг вес вернулся, так как я из-за стресса начала опять есть...
Здравствуйте, автор! Уточните пожалуйста, правильно ли указан ваш возраст?
Здравствуйте. Хочу похудеть, но не знаю с чего начать, большие срывы, недосып, переедание (хотя я сама это ощущаю) не могу прислушаться к своему телу и научить правильно питаться, чтобы не наедаться как в последний раз и не думать что вкуснее еды нету.
Здравствуйте. Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа) Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы. Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60. Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена). Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена). Если есть нарушение цикла – проверяйте половые гормоны и пролактин+макропролактин, и консультация гинеколога-эндокринолога.
Снизиться ли сахар если я подею?
19 ответовЗдравствуйте. Принитмаю нейролептики Снизиться ли сахар если я похудею? Рост 172 Вешу 94кг, хочу похудеть до 70кг Сахар после 8 часов голодания 6.1 глюкозотолерантный тест 5.5 после глюкозы 5.4 Но я голодала больше часов перед глюкозотолерантым тестом Индекс инсулино...
Здравствуйте Снижение массы тела способствует нормализации гликемии. Так же важную роль в этом играет правильное питание и регулярные физические нагрузки Гликированный гемоглобин и ГТТ исключают нарушение углеводного обмена Не исключено, что повышение глюкозы натощак до 6,1 было однократным (что допустимо) Скажите, перед сдачей анализ на Гликированный гемоглобин и выполнением теста голодание не было более 14 часов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Желание похудеть
10 ответовЗдравствуйте! До 24лет была стройной, но пришлось начать приём гормональных препаратов в связи с проблемами ЩЖ: л- тироксин, мерказолил, тирозол. Ремиссия не наступала, ЩЖ удалили в феврале 2020. Сейчас мне 37лет, вес 69кг, рост 160см. Похудеть самостоятельно не получается,...
Это конечно не повредит! Желаяю Вам здоровья!
Почему я хочу умереть
1 ответЯ ищу работу и не могу найти, за 4 месяца попробовала несколько мест, с каждым разом мне все хуже психологически, хочу умереть, не могу есть
Здравствуйте, поиск работы это действительно тяжелый и не быстрый процесс. Возможно, вы выбираете не подходящие для вас места работы, поэтому не получается туда устроиться. На кого вы учились и где раньше работали?
Помогает ли глюкофаж похудеть?
7 ответовЛишний набор массы тела, хчу похудеть посоветовали глюкофаж Лонг 750. Рост 170 вес 70 кг, с помощью таблеток могу похудеть или нет?
Здравствуйте Глюкофаж не является препаратом для снижения массы тела. Он не снижает вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
8 ответовДобрый день , не могу похудеть после родов Набрала 30кг за беременность, после роддома со мной осталось 23 лишних кг Хожу в спортзал регулярно (как только ребенку исполнилось пол года ) Диеты , питание и тд с нутрициологом , ничего не помогло ушло 5 кг за пол года и сейчас...
Здравствуйте! Напишите рост и вес Когда были роды? Вы на гв? Менструации уже пришли,регулярные?
Не могу похудеть
17 ответовСижу на правильном питании , не могу похудеть………..
Добрый день. По представленным анализам отмечается повышение Ат к тпо, это говорит о высоком риске развития аутоиммунного заболевания щитовидной железы. Но не факт что оно разовьется .Остальные показатели в норме. Главная профилактика: йодированная соль и проводить ежегодно контроль ТТГ. В настоящий момент лечения не требует. Узи щж не делали? Какой у вас рост и вес? Есть другие хронические заболевания ?
Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 21 год, год назад родила второго ребёнка Мой вес всегда был 55-57 Сейчас вес 65кг Мой рост 158 После родов, живот жирнеет, не могу убрать живот, бока, второй подбородок, очень некрасиво, живот, я хожу как беременная Сразу скажу, что в еде...
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов плюс любая другая. Лимфодренажные массажи, мфр. Проверяйте ферритин, витамин Д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
3 ответаЗдравствуйте. У меня такая проблема, не могу похудеть. В настоящий момент принимаю L-тироксин + со вчерашнего дня врач добавила Сиофор. Я вот думаю, этого достаточно будет, пойдет процесс? Или может стоит добавить орлистат?
Будьте здоровы. Обращайтесь если будут вопросы