Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Платье и геморрой...
6 ответовЗдравствуйте! Ситуация со мной приключилась такая: три дня назад я вышла замуж и самым неожиданным сюрпризом этого дня стала вылезшая под вечер шишка геморроя, чего у меня никогда не было!! Мне 32, лишнего веса нет, не испытываю никаких проблем с пищеварением и опорожнением -...
Добрый день Анна. Для ответа на главный вопрос нужно седлать фото области ануса в положении сидя на корточках с натуживанием.
Как себя психологически защитить
24 ответаЗдравствуйте! Ситуация такая: я в разводе 3 года, есть дочь 10 лет. Так сложились обстоятельства, что я работаю вахтовым методом, ребенок живет с родителями мужа, приезжаю к ним раз в 2 месяца. Муж работает на постоянной основе в другом городе, в новом браке. Между мной и...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Свекровь , скорее всего, восприняла это как за непонимание , тк она долгое время жила с вашим ребёнком и тут вы его забираете , даже не оставив на день рождение. Вы себя чувствуете виноватой , тк где-то в глубине души согласны со свекровью , либо вы часто испытаете вину к любимым ситуациям. Свекровь бывшая в целом адекватная женщина? С ней можно поговорить? Вам важно с ней прояснить ситуацию и договориться аккуратно
Отрубевидный лишай
30 ответовЗдравствуйте. Около 8 месяцев, как я вышла замуж. У моего мужа сразу увидела пятна на теле. Спустя 5 месяцев заметила у себя на руках мелкие пятна, два месяца они как были, так и оставались. На днях решила сходить с мужем к дермотологу. У него обнаружила отрубевидный лишай,...
Кира, можно заниматься спортом и потеть ! В этом плане противопоказаний нет !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимание с мужем
1 ответЗдравствуйте. Меня волнует проблема с мужем. Это мой 2 брак. От 1 брака есть дочь 14 лет. От него 2 детей. Мы живём 10 лет. Вышла замуж не полюбви, о чем теперь сожалею. За эти годы мы так и не узнали друг друга. Он не занимается воспитанием детей в особенности с моей первой...
Добрый вечер, Регина! "Он не занимается воспитанием детей в особенности с моей первой дочерью." - Муж и не обязан воспитывать Вашу дочь. Он может помогать, но у дочери есть мама и есть отец. Ваш муж - это Ваш муж, он не отец Вашей дочери. Как Вы пробовали наладить отношения? Вы разговаривали друг с другом? "есть стремление достичь чего либо, но этот человек меня тормозит, у меня нет желания с ним что-то делать." - Как именно он Вас тормозит?
Проблемы в отношениях
10 ответовВстречалась с молодым человеком с 14 лет. Сейчас мне 23. Я его очень сильно любила, а он причитал мне боль. Он очень много пил, приставал к другим девушкам, говорил что они сексуальные. Даже на моих глазах дважды пытался «подкатить» к девушкам. Но я в к терпела, думала он...
Здравствуйте, Виктория. Понимаю ваше смятение. 9 лет это большой срок, и действительно, тут возможна уже просто привычка, так как отношения были наполнены болью и не очень приятными моментами. А сейчас у вас другое, то, к чему вы не привыкли, но тоже очаровываться не нужно. Рекомендую вам не рубить с плеча, а просто дать себя время, понаблюдать и только потом принимать судьбоносные решения.
Что делать , если моя внучка, которой 19 лет постоянно находится в подавленном состоянии, стала раздражительной, жалуется на слабость, на постоянную усталость, по утрам с трудом встает , хотя спит достаточно. Девушка болеет идиопатической формой эпилепсии с 13 лет. ЕЕ...
Здравствуйте! Сопереживаю Вашей внучке. То, что Вы описываете, больше похоже не на депрессию, а на КПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство). Не жаловалась ли она на кошмарные сны и постоянно возникающие страшные образы в голове? С такими расстройствами работают когнитивно-поведенческие психологи. Самостоятельно, к сожалению, с этим не справиться. С Вашей стороны будет полезна поддержка, ненавязчивое общение, возможно совместные занятия, которые будут отвлекать девочку от мыслей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срываюсь на детей
48 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Марина, мне 28 лет. Так получилось что 4 февраля 23 года я вышла замуж, в мае забеременела, в конце декабря 23 года родила сына. Сыну было 5 месяцев, я снова забеременела (после рождения сына былп первая ночь, мы забыли о защите), я родила дочь....
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Скажите , есть ли у вас помощь с детками? Детки погодки , двое родов - огромная нагрузка на организм и ваши срывы - признак выгорания в материнстве. 1. Искать поддержку и помощь по быту и с малышами - это лучшая профилактика срывов (няня , родственники) 2. В моменте - когда закипаете - уйдите в ванну и умойте лицо холодной водой , подышите. 3. В момент непослушания дайте ребёнку просто прокричаться и все, помните , что его ЦНС еще не зрелая и он делает это не со зла! А как умеет в силу возраста выражать эмоции ! 4. Чаще будьте на улице - это профилактика срывов и смена обстановки тоже помогает перегрузится 5. Исключить все дефициты организма! 6. Со сном нет проблем ? С аппетитом? Фоном тревогу не чувствуете ? 7. Пока малыши спят - уделить время себе , а не заниматься бытом
Низкий АМГ
7 ответовДоброй ночи! Мне 35 лет , беременностей не было тк пила контрацептивы до 2021 года. Вышла замуж начали планировать беременность и в 2021 году отменили ОК , в апреле 2023 года сделали операцию лапароскопию на яичниках ( эндометроидные кисты ) до операции Амг было 6. После...
Здравствуйте Не отчаивайтесь Нужно отследить овуляции и вступать в протокол У мужа написано, что 4%нормальных форм Что говорят в центре Эко?
Год назад было общение с парнем, виделись каждый день,общались целыми днями, пришла повестка по мобилизации, провожала,но мы были просто друзья,поддерживали все время друг друга, сказала буду ждать,так как человек стал для меня дорог. Вернулся в отпуск весной было все...
Здравствуйте! Предположу, что человеку действительно очень тяжело на СВО Внутреннего ресурса настолько мало, что не хватает даже на общение с девушкой, которая нравится. Нет сил и желания на отношения Человек находится в постоянном стрессе, поэтому и все силы утекают Дело тут скорее всего не в Вас, а в тех обстоятельствах, в которых он сейчас находится Плюс он скорее всего он боится, что с ним там может что-то случиться, а если Вы будете в отношениях, то Вам будет слишком больно. Он заботится о Вас и не хочет причинять боль
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу долго лечь спать.
15 ответовЗдравствуйте! У меня давняя проблема с тем, что я поздно ложусь спать. Раньше меня это не беспокоило, на работу вставала еле как, а в выходные высыпалась. Потом вышла замуж, муж жаворонок, я вставала в 11, иногда ругались из-за этого, он потом смирился. Потом появился...
Здравствуйте. Ваш рассказ — классический пример сформированного нарушения цикла сна, где позднее засыпание стало привычным способом получить личное время и справиться со стрессом («вот бы там стояли» — это мысль об отсрочке возвращения в режим). Ключевая задача — не просто лечь раньше, а постепенно сдвигать время засыпания, создавая новый ритуал. Поскольку лежание в темноте (без телефона) приводит к мысленной жвачке, это состояние нужно заменить. Не лежите в кровати без сна. Если не спите 20-30 минут — встаньте, перейдите в кресло при тусклом свете и 10-15 минут почитайте бумажную книгу (не смартфон). Затем вернитесь в кровать. Введите «час тишины». За час до сна — никаких экранов. Займите руки и часть внимания простым делом: раскладка пазла, вязание, аудиокнига. Это снимет нагрузку с мыслительного центра. Дневной сон — только если без него совсем тяжело, то строго до 16:00 и не более 30-40 минут. Утром старайтесь подниматься в одно время (окно 8-9 — уже хорошо), а в первые 30 минут — яркий свет (лучше дневной у окна). Главное — начинайте с малого. Первая цель — не время отбоя, а спокойное, отстраненное состояние перед сном. Это требует настойчивости, но цикл поддается восстановлению.