Добрый день! Дочке 4 месяца и 10 дней и сейчас я окончательно запуталась со снами, дочка то спит сама сны 1,5-2 ч, то потом через несколько дней спит опять короткие сны по 40 минут и приходится ей продлевать постоянно и так по кругу , но чаще продлеваю на данный момент, чем...

Здравствуйте.
В 4 месяца у детей только дозревает нервная система: сон ещё только налаживается, поэтому нормально, что бывают дни, когда ребенок спит хорошо, а в другие дни коротко или с трудом.
Это не ошибка, а естественный процесс: сон постепенно перестраивается к более зрелому ритму, формируются биоритмы.
Чтобы помочь ребёнку лучше засыпать и спать дольше, важно днём немного увеличивать активность: делайте лёгкую гимнастику, массаж, кладите на живот, играйте, гуляйте.
Можно попробовать плавание, если всё в порядке со здоровьем.
Главное чтобы было приятно и без переутомления. Цель накопить лёгкую физическую усталость, но не перевозбуждать.
Обращайте внимание на признаки усталости (зевота, потирание глаз, вялость) лучше укладывать до того, как появится каприз.
Заключительное перед сном бодрствование не дольше 1,5–2 часов. Вечером тишина, полумрак, спокойный ритуал перед сном: ванна, крем, пижама - одежда для сна, гулять и дома носить её не рекомендую- только спать.
Пока вы помогаете дочке засыпать это нормально и безопасно. Со временем, с развитием, она сама начнёт лучше справляться с переходами между циклами сна.
Это временный этап, вы всё делаете правильно.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.