Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от жира?
1 ответЗдравствуйте. У меня есть такая проблема, как жир на животе. На протяжении 2-3 месяцев я активно занимаюсь спортом(тренировки из ютуба, интернета и т.д.), стараюсь ограничить потребление сладкого, мучного, жаренного. Но спустя некоторое время, происходят срывы или же просто...
Здравствуйте! Если организм получает ккал больше, чем расходует, то подкожно жировой слой в том или ином месте все равно будет нарастать + не стоит забывать о наследственности. Залог идеальной фигуры и хорошего ИМТ - правильное питание, достаточное употребление воды в день, ежедневная физическая активность. Также при переедании, после праздничных застолий можно однократно или курсом принимать Листату 120 мг или Листату мини 60 мг * 1-2-3 раза в день во время или после еды, которые выведут жир из организма. Жесткие диеты не нужно часто использовать - это приводит к замедлению обменных механизмов. Лучше придерживаться правильного питания. А срывы - это ваша сила воли. Тренируйтесь не срываться в вечернее время.
Candida
27 ответовДва раза подряд лечила Candida albicans ( в апреле и мае). Прошли месячные и снова появились лёгкие выделения и иногда небольшой дискомфорт. Ещё вначале мая отказалась от сладкого и продуктов, содержащих дрожжи. Ограничила потребление некоторых продуктов (колбаса и прочее)....
Здравствуйте.Елена! Если есть партнер, то его тоже надо обследовать. Да и сама по себе кандида очень упорна, особенно на фоне снижения иммунитета Сдайте иммунограмму с определением чувствительности к иммуномодуляторам,сахар крови,ВИЧ,наверное, проверяли.
Перешел на ПП вес ушел и встал
10 ответовЗдравствуйте. Решил перейти на правильное питание с 4.09.2024. Изначально вес был 107,7, сейчас 100,2. Стал больше ходить, тренировки пока нет возможности подключить. Но последние недели две вес стоит на месте, также проблемы со стулом (раньше каждый день, сейчас раз в 2-3...
Ваш ИМТ 32, Ожирение 1 степени. Вы большой молодец, что занялись своим здоровьем, главное продолжать в том же духе. Увеличьте ккал до 1800-2000-2200 и держите его постоянно, не превышая эти цифры. Для того, чтобы вы перекрывали все свои физические потребности, но при этом не испытывали дефицитов. Питьевой режим от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Питание 3 раза в день, предпочтительно в одно и тоже время, по правилу тарелки (диаметр 22 см): ½ тарелки – свежие овощи, клечатка ¼ тарелки - сложные углеводы (крупа, бобовые, макароны из тв.сортов пшеницы ) ¼ тарелки – животный белок (мясо, рыба, птица, яйца) кисломолочка – творог, йогурт) Перекусы не более 2 раз в день, преимущественно фруктовые, белковые. Последний прием пищи минимум за 2-3 часа до сна. . Физ.нагрузка обязательно - преимущественно кардио, 10 тыс шагов ежедневно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Попала вода в ухо при промывании носа
26 ответовРебенок 5 месяцев, стали идти сопли. До этого папа заболел, и мама тоже болела уже когда у дочери начался насморк. Сегодня 5 день соплей. На 3 день начала промывать нос физ раствором шприцом в одну ноздрю наливаю, из другой выливается, потом отсасываю аспиратором. До этого...
Здравствуйте! Чтобы понять, попала вода в ухо или нет, необходимо проведение отоскопии (очно лор или педиатр, владеющий этим навыком). «Намыть отит» нельзя, но при нарушении техники промывания, возможен заброс промывной жидкости в ухо, но при этом развитие отита совсем не обязательно. У детей раннего возраста часто развивается отит из-за анатомии слуховой трубы (она расположена горизонтально), вне зависимости от того, промывали нос или нет. Капать капли в уши нет никакого смысла, они жидкость из среднего уха никак не уберут. Что касается "теребит ушко", на фоне прорезывания зубов также может быть такое явление, поскольку нервные окончания расположены рядом, ребёнок как бы хочет почесать десны где-то там в глубине и трогает ухо.
Да
1 ответЯ чихаю заложенность носа одной получается вода основное утром вечером начинается чихают иногда после чихания у меня получается спина чешется меня нос у меня носу вода полностью вода станица и очищаю вода опять получается вода сопли или вода или Сопли не знаю Скажите...
Здравствуйте. Сдайте ОАК, кровь на общий ИГЕ, риноцитограмму, респираторную аллергологическую панель. Если аллергия подтвердится- в нос Назорел, Авамис, Тафен назаль длительно.
Повышен холестерин
16 ответовЗдравствуйте, профилактически сдала анализы биохимию и общий анализ крови. Есть завышенные показатели. Терапевт сказал либо накануне поела что то жирное, либо снизить потребление жирного мяса. Больше ничего не назначил. Сделала узи брюшной полости, все хорошо, кроме...
Пожалуйста ? Крепкого здоровья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Содержание нитритов
3 ответаПостоянно повышенное давление (в среднем 140 на 90), уже не первый месяц. Обратился к врачу, сдал анализи крови, Мочи и ЭКГ. Везде все хорошо, кроме мочи, в ней обнаружили Нитриты. Сразу говорю, ем много соленого и собираюсь сократить потребление. Что критично необходимо...
Здравствуйте. У Вас анализ мочи без воспаления, небольшие изменения могли быть из - за погрешности сбора. Соли ограничить, так как артериальное давление повышается. Профилактически пройти УЗИ почек и мочевого пузыря. Для исключения ренальной гипертензии, выполнить УЗИ сосудов почек, можно проверить кровь на ренин.
Соевые смеси
13 ответовЗдравствуйте. Ребёнку 4 месяца . С рождения на ИВ, тк недоношенный. На протяжении всего времени очень мучает газообразование. На смесях комфорт ребёнок почему-то пукает очень много , задержка стула. Пробовали нутрилак комфорт, нан комфорт. Потом с педиатром было решено...
Пожалуйста Крепкого Здоровья
Молочные продукты в год
7 ответовДобрый день! Ребенку год и 1 мес. Подскажите, пожалуйста, как обеспечить в рационе молочные продукты. Ребенок на Гв, смесь категорически отвергает. Сейчас грудного молока почти нет. Засыпает с компотом из сухофруктов. Текущие потребление молочных продуктов в сутки примерно...
Мария, здравствуйте! Обьем молочных продуктов, которые кушает ребенок в норме. Из молочных продуктов можно попробовать : детский кефир 2,5%, ряженка, йогурт до 100 мл в сутки; 1/2 слайса сыра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Беспокоят спазмы в желудке, когда происходит спазм, жидкость поднимается к горлу и стоит, как чувство тошноты. Боль в желудке, ноющая. Горло очень жжёт. Аппетита нет вообще, когда начинаю кушать, начинается чувство тошноты. Спазсы как днём ,так и ночью бывают....
Здравствуйте! Описанные вами симптомы больше похожи на обострение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни , но так как присутствует активный болевой синдром, не исключено и обострение гастрита. По результатам апрельской ФЭГДС отмечается небольшой скользящий вариант грыжи, недостаточность кардии, рефлюкс-эзофагит и поверхностный гастрит. Язвы тогда не было. По результатам УЗИ были обнаружены взвесь и вероятный полип желчного пузыря. Описанные находки не являются причинами вашего состояния. В этом случае просто показан контроль УЗИ через 6-12 месяцев от момента последнего обследования. Необходимо сделать повторную ФЭГДС с проведением возможной биопсии и определением Helicobacter pylori. Нексиум обладает накопительным действием, поэтому быстрого эффекта не будет. Но вы все делаете правильно, что его принимаете. До проведения ФЭГДС кушайте часто и маленькими порциями. После приема пищи не ложитесь на кровать хотя бы 2-3 часа. Спите с приподнятым изголовьем. Исключите из рациона алкоголь кофе, мяту, жирную пищу. Не ужинайте поздно.