Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проверка материалов на сайте
7 ответовНа сайте , который посвящен помощи алко и наркозависимым необходимо поставить значок, на котором будет указано, что материал проверен наркологом. Нужно, собственно, прочитать десяток страниц сайта и мы поставим метки, что материал написал наш специалист (фио и специальность)...
Можно дать ссылку на мой профиль на этом сайте.
Здравствуйте . Мне 65 лет. Спина и поясница болят давно, но в последнее время боли стали очень сильные. Сделала МРТ, оказалось что у меня грыжа. Прошла в августе - сентябре назначенное неврологом лечение , вроде немного полегчало. Но сейчас беспокоит стреляющая и ноющая боль...
Добрый день! Стреляющая боль в ногу возникает из-за раздражения нерва грыжей L4-L5 (5 мм). Миорелаксанты (тот же мидокалм) это средства, снимающие защитный спазм с глубоких мышц спины вокруг этого нерва. Без применения блокад и с учетом кисты почки от стреляющей боли часто используют такой препарат как габапентин (с 300 мг на ночь, рецептурный), так как обычные обезболивающее часто вредят почкам и поднимают давление, а на поясницу местно советуют пластыри с лидокаином, например Версатис. Любую лфк при острых прострелах обычно полностью откладывают. упражнения через боль сильнее зажимают корешок. Гимнастику начинают только после затихания боли, лежа на спине без наклонов и скручиваний, а при ходьбе надевают полужесткий корсет. Боль простреливает до самой стопы?
Как снизить вес при СПКЯ и ИР
4 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Ирина, 24 года. Мне давно врачи мне поставили диагноз СПКЯ, но с этим ничего не делали. Нашла врача который занялся мной и выяснилось что у меня инсулинорезистентность. Прописали сиофор , дюфастон и иноферт в порошках. Сказали снижать вес (на тот...
Здравствуйте. В такой ситуации стоит придерживаться диеты , например стол номер 9, как при сахарном диабете В качестве перекуса , когда нестерпимое желание поесть , можно использовать орехи или сухофрукты Снижение Ферритина - это латентный дефицит железа , можно рассмотреть к приему препарат железа , например мальтофер утром натощак в течение 3 недель, далее контроль общего анализа крови и Ферритина , сдавать не в период менструации. Сиофор продолжайте , или , если будет отмечаться снова тоштона на фоне приема , можно глюкофаж Лонг 750 мг после ужина
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение, головная боль, тошнота
36 ответовЗдравствуйте! Ранее уже обращалась по поводу проблемы на сайт, проблема так и беспокоит, решила обратится повторно! В прошлый раз консультировали неврологи по поводу головокружений. Ранее такого никогда не было, никогда подобных симптомом не испытывала и головокружениями и...
На Здоровье!
Мужчина дистанцировался
1 ответМесяц назад начали общаться с м по его инициативе, живем в разных городах, у меня был просто интерес, на 3 день знакомства приехала к нему в город- ходили в театр, через неделю вторая встреча на катке- все они не особо удачные были, много стеснения и зажатости, третья же...
Алена, здравствуйте! Если поведение изменилось, это может быть связано с разными причинами, возможно ваше сближение идёт слишком интенсивно, возможно у мужчины какие-то свои дела, заботы и трудности, которые не связаны с вашими отношениями. Может присутствовать страх привязанности, в общем, много разных причин, о которых мы можем только догадываться) И главное, что не нужно делать сейчас это винить себя и додумывать. Стесняться и быть зажатым на первых встречах это вполне нормально. Изменение его поведения вряд ли связано только с вашими действиями. И любые мысли из серии "он потерял интерес" или "я что-то сделала не так" всего лишь предположения и догадки. Если вам некомфортно быть в неопределенности, можно нейтрально спросить всё ли в порядке обозначить, что вы открыты для разговора. Но не настаивайте и не торопите события. Если он нуждается в пространстве, давление и настойчивость только усилят дистанцию. Лучше использовать создавшуюся паузу, чтобы заняться приятными для вас делами. Какими то личными целями, хобби, встретиться с друзьями. Это поможет снизить тревожность и сохранить самооценку, т.к. в подобных ситуациях она бывает уязвима.
Здравствуйте! Дочь (16 лет) два года проходит терапию ночными ортокератологическими линзами (миопия средней степени обоих глаз, сложный миопический астигматизм, [VIS OD =0,02, sph -5,25D, cyl -0,75D, ax 5 = 0,9 ; VIS OS =0,03, sph -5,25D, cyl -0,5D, ax 170 = 0,9]). В дни,...
Здравствуйте! Учитывая, что сила астигматизма не большая, то как вариант временных очков, можно использовать простые стекла, без астигматизма, этим не навредите. По качеству зрения ребенка все устраивает с текущими очками, в период без линз? Если да, то можно заказать без коррекции астигматизма. Если же не до конца четко видно, то лучше сделать как в параметрах ночных линз, с цилиндрами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания у девочки
6 ответовДобрый день. Девочке почти 5 месяцев. К 4 месяцам отменили колиф. После этого реже стала какать, стул 1 раз в 3-4 дня, по гуще, не такой жидкий. В 4,5 начали прикорм (только ради знакомства с продуктами), пищевой интерес есть. Но при этом какать чаще не начала, так же в 3-4...
Здравствуйте По фотографии можно предположить, наличие контактно-раздражительный дерматит Причины данного дерматита: -контакт с грубыми или синтетическими тканями, бытовые и косметические средства (порошки для стирки, средства гигиены) -трение -потение В таких случаях обычно рекомендуют: Наружно элидел 2р в сутки 10 дней Увлажнение кожи эмолентами( ля рош посей, биодерма, атопик и пр) 3 р в день Не ковырять Не чесать Носить свободную, хб одежду Стараться ребёнка одевать по погоде Ежедневно воздушные ванны не менее 30 минут
Здравствуйте, поставленного диагноза у меня нет, но по симптомам самой понять, что у меня социофобия не сложно. Выходя из дома, чувствую постоянную тревогу, навязчивые мысли о каждом своём движении, ощущение, что все на меня смотрят, хотя головой и понимаю что это не так,...
Здравствуйте! Понимаю как сложно Вам справляться с этим состоянием. Терапия тревожных и тревожно-фобических состояний обычно требует комплексного подхода - психофармакотерпии и психотерапии. Безрецептурные препараты обычно имеют очень слабовыраженный эффект и вряд-ли сильно скажутся на состоянии. В таких случаях лучше обратиться на очный прием к врачу-психотерапевту или врачу-психиатру, которые после осмотра и диагностики установят корректный диагноз и назначат оптимальную для Вас схему лечения. Психотерапия дает тоже очень хорошие результаты. Научно-обоснованным методом с доказанной эффективностью в терапии тревожных и фобических расстройств, является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Работать в КПТ можно и онлайн. Работа именно со специалистом гораздо результативнее, чем самостоятельные попытки себе помочь, так как психотерапия требует знаний и направления со стороны специалиста. В случае если обратиться к специалисту для проведения психотерапии совсем нет возможности, то могу порекомендовать чтение следующих книг: Р.Лихи "Не верь всему, что чувствуешь", Р.Лихи "Лекарство от нервов", Р.Лихи "Свобода от тревоги", Д.Бернс "Терапия беспокойства", К.Свит "Сам себе психотерапевт", И.Качай "15 шагов от паники и страха к свободе и счастью".
Отношения с мужем
4 ответаЗдравствуйте, начну с того что с мужем после знакомства стали быстро жить вместе и через 2 месяца забеременела. Муж казался очень хорошим человеком. Заботился обо мне. Но сразу после родов, когда я ему позвонила и сказала что «Родила» он сбросил звонок и позвонил маме, я...
Дария,здравствуйте! Рождение ребенка — глубоко эмоциональный этап, и реакция мужа, вероятно, ранила вас на уровне базовой потребности в поддержке и близости. Важно, что вы осознаете эту боль, а не подавляете ее — это первый шаг к изменениям. Возможно, муж не осознает, как его действия (или их отсутствие) повлияли на вас. Часто в таких ситуациях люди действуют из собственных страхов или незрелых паттернов, но это не отменяет вашего права на заботу. Предлагаю вместе исследовать: Что для вас означало его поведение** (например: «я не в приоритете», «мои эмоции не важны»)? Какие потребности остались неудовлетворенными (безопасность, признание, партнерство)? Как вы могли бы выразить это ему без обвинений, фокусируясь на своих чувствах («Я чувствую себя одинокой, когда...»)? Важно создать безопасное пространство для диалога, возможно, с поддержкой психолога. Если он не готов к разговору — это информация к размышлению о ваших границах. Вы заслуживаете отношений, где ваши переживания видят и уважают. Не забывайте, что послеродовой период — время особой уязвимости. Берегите себя !🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжелая депрессия
26 ответовУ меня умерла мама. С тех пор началась депрессия. Давно принимаю антидепрессанты. Лежала несколько раз в больнице. Сейчас появилось стойкое нежелание чего-либо делать. Ничего не радует, апатия, сниженное настроение, которое не поднимается даже приятными событиями. Мотивации...
Здравствуйте. Уточните, какой антидепрессант и в какой дозировке принимаете ?