Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт и косоглазие
13 ответовЗдравствуйте,У ребёнка косоглазие с рождения,после гипоксиив родах!провелено 2 операции,практически справили этот недуг!зрение отличное,ребёнок очень хочет заниматься каратэ ,можно ли или это опасно!?спасибо
Пожалуйста, Юлия! Будут вопросы, обращайтесь! Здоровья ребенку и вам!
Спорт после нефрэктомии
6 ответовЗдравствуйте. Мне 32. В 18 лет попала в ДТП, в результате чего у меня спленэктомия и нефрэктомия. Со второй почкой проблем нет(родила и без проблем выносила двух деток. 10 и 3 годика) сейчас хожу в зал и меня терзает вопрос : какой максимальный вес можно поднимать ? И какие...
Согласно рекомендациям послеоперационного периода - 6+ месяцев индивидуально — возможен почти «нормальный» режим под наблюдением и контролем анализов.
Спорт после родов
8 ответовЗдравствуйте! Родила 20 декабря, прошло больше месяца. Роды естественные, но с разрывом 1 степени. Подскажите, пожалуйста, когда можно начинать заниматься спортом без утяжеления весом (пресс, приседания) и когда можно с гантелями? И влияет ли диета на наличие грудного молока?...
Здравствуйте, диета ,если достаточный каллораж на объем молока не влияет,но при лактации добавляем к каллоражу 500-700 калорий . К легких физ нагрузка можно приступать через 6-8 недель . А вот с поднятием весов или упражнения под действием весов я бы вам пока что рекомендовала не возобновлять, до истечения полугода после родов. Есть риски провисания стенок влагалища и формированию диастаза .Поэтому пока что в этом плане лучше себя поберечь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность и спорт
9 ответовЗдравствуйте, прошло 2 мес после родов. Можно ли заниматься спортом с собоственги весе и на виброплатформе. Присидать,качать пресс, отжиматься, не будет диастаза и опущение мышц тазового дна ? Был шов, роды ЕС
Здравствуйте. Да можно заниматься. Послеродовый период закончился. Можно постепенно вводить физ активность в образ жизни
Спорт при лимфоме
3 ответаДобрый день! В ноябре 2020 года мне поставили лимфому Ходжкина, нодулярный склероз 2В стадия, прошла 6 курсов химиотерапии и 15 лучевой, лечение закончила в июле, сейчас нахожусь в ремиссии. Можно ли начать ходить хотя бы на фитнес? Чувствую себя развалюхой. 29 лет
Здравствуйте, Наталья. Конечно можно) Только без "сверхнагрузок" - без стресса для организма. Возвращайтесь к привычному ритму жизни)
Спорт и месячные
15 ответовЗдравствуйте, уважаемые специалисты! У меня такой вопрос, занимаюсь спортом, бег на длинные дистанции и силовой, тренажёры. Что допустимо на тренировках в период менструации? Если бег, то какой? Пробовала всякое - от как обычно, до полной паузы в занятиях.
Так как вы планируете, без ограничений
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт и витамины
6 ответовЗдравствуйте! Занимаюсь бегом не профессионально конечно, но вполне серьезно 3-4 тренировки в неделю плюс раза 3-4 в год любительские соревнования. Подскажите дефицит каких витаминов или минералов вызывает бег? Какие витамины стоит пить или за какими анализами стоит следить...
Здравствуйте. Вот несколько основных моментов по витаминам и минералам для бегунов: 1.Железо: Бег, особенно длительные тренировки и забеги, увеличивают потребность в железе. Железо важно для транспорта кислорода в организме. Проверяйте уровень ферритина (запасы железа) периодически и при необходимости принимайте железосодержащие добавки. 2.Кальций и Витамин D: Бег, особенно бег на длинные дистанции, создает дополнительную нагрузку на кости. Кальций и витамин D важны для поддержания крепких костей. Следите за их уровнем в организме и при необходимости принимайте добавки. 3.Витамин B12 и фолиевая кислота: Эти витамины необходимы для образования красных кровяных телец и предотвращения анемии. Их уровень стоит регулярно проверять. 4.Витамины C и E: Эти антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом, вызванным интенсивными тренировками. 5.Омега-3 жирные кислоты: Они помогают снизить воспалительные процессы и ускорить восстановление после тренировок. Я советую проверять эти показатели в рамках регулярного медицинского обследования. Это поможет выявить возможные дефициты и вовремя их скорректировать. Также важно следить за сбалансированным питанием с достаточным количеством белка, углеводов, витаминов и минералов.
Ивабрадин и спорт
5 ответовЗдравствуйте, дорогие доктора! Вопрос - 1. не является ли прием ивабрадина (раеном) противопоказанием к занятиям спортом? Тревожное расстройство вызывает симптом тахикардии и рекомендована физ. нагрузка. 2. Тахикардия в основном с утра, вечером норма, но ночью во сне пульс...
Если принимаете по 1/2 таблетки значит отмена по 1/2 раз в три дня.
Спорт при кератите
6 ответовДобрый день! Поставили диагноз кератит роговицы, забыла уточнить у врача можно ли заниматься спортом? Если нельзя, то насколько ограничить? Занимаюсь в тренажёрном зале, средние нагрузки.
Здравствуйте, Анна. Сейчас вам спорт противопоказан(так как будет выделяться пот, а глаза и так раздражены - это во-первых, и во-вторых, вспотеете, а потом на улице охладитесь, это усугубит течение процесса), а роговица - это часть оптической системы глаза (то есть от нее зависит острота зрения), ее надо беречь. Нельзя весь период лечения плюс неделя после. Поберегите свои глазки , всего вам доброго, поправляйтесь ???
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нефроптоз и спорт
1 ответМожно ли ребёнку 13 лет с диагнозом «нефроптоз 1 степени слева» заниматься в секции волейбола?
Здравствуйте. Занятия волейболом при нефроптозе 1 степени слева противопоказаны. Волейбол относится к видам спорта с высоким риском прогрессирования нефроптоза из-за прыжков, резких сотрясений тела, падений и ударов в поясничную область. Это может вызвать дальнейшее опущение почки, перегиб мочеточника, нарушение уродинамики и развитие осложнений (пиелонефрит, нефролитиаз). - Разрешены плавание, ЛФК для укрепления мышечного корсета, ходьба на лыжах. - Контрольное УЗИ почек с пробой «лёжа-стоя» 1 раз в год. - При стойком желании заниматься спортом - очная консультация врача по спортивной медицине для решения вопроса об индивидуальном режиме (только ОФП без прыжков и соревнований).