Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как посчитать норму калорий
1 ответЗдравствуйте возраст 28, рост 159, вес 77, пол женский до 18-19 лет вес был около 62, потом много переедала, располнела до 80-85 3 года назад удалили желчный, начала питаться согласно диете №5, хватило меня на пол года, за которые сбросила вес до 61, а потом опять располнела...
Здравствуйте. Согласно вашим представленным данным можно предположить, что ваш основной обмен составляет 1463 ккал в сутки. Эта энергия необходима для поддержания жизнедеятельности организма. В зависимости от уровня активности ваша калорийность для снижения веса может быть 1500-1600 ккал. Эту калорийность распределить в течение дня. Ужин менее калорийный. Важно есть по голоду. Если через 3 часа голода нет, то нет необходимости есть. В этом вам может помочь разобраться пищевой дневник. Только подсчет калорий не всегда бывает эффективен. Т.к. важно также соблюдать наполнение рациона БЖУ, клетчаткой, витамина и минералами. В подобных случаях помогает дополнительно использовать метод тарелки.
Экстрасистолия
20 ответовЗдравствуйте! Мучает экстрасистолия. При сильных систолах головокружение и иногда болевой синдром в грудной клетке и под лопатками. Как будто систола простреливает вверх по центру грудной клетки, через левую ключицу, вверх по шее и в затылок с последующим головокружением....
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста результаты обследований. Экстрасистолы могут усиливать ощущения на фоне дефицита микроэлементов, советуем исследовать уровень ферритина железа калия магния и гормоны щитовидной железы ттг т4 т3. Благодарю за доверие здоровья вам
Тахикардия
27 ответовНа протяжении нескольких лет у меня синусовая тахикардия. Постоянно прохожу узи сердца, экг и холтер. Прошла множества врачей, но так и не решили мою проблему. Помогите пожалуйста как наладить моё сердцебиение. Прошла множества анализов: щитовидка по УЗИ в номере ттг 1.2,...
Большинство девушек в молодом возрасте имеют гипотонию и до и во время беременности. Гипоксия плода может иметь множество причин, о которых лучше уточнить у гинеколога. По имеющимся обследованиям противопоказаний со стороны сердца нет. Ни возможно будет наблюдение кардиолога во время беременности. При планировании беременности по наличии каких либо заболеваний в любом случае необходимо пройти обследование и посетить очно всех врачей которых сочтете необходимым ваш лечащий гинеколог
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в суставах
11 ответовНемного о себе: 57 лет. Веду в меру активный образ жизни. Люблю лыжи, велосипед, активная ходьба по стадиону или на беговой дорожке. Но случилось так, что 18.12.2021г. была проведена операция по удалению межпозвонковой грыжи, установлен кейдж, болты. В первые дни,чтобы...
У вас абсолютно нормальная дегенерация для вашего возраста - это естественно. Питание тут не при чем. Хондропротекторы - можно, но их эффективность крайне недоказанна.
Неудовлетворительный вдох
7 ответовЗдравствуйте, меня зовут Екатерина, мне 39 лет. Я ранее уже задавала вопрос на эту тему, но пишу вновь. Некоторое время назад резко появилось ощущение, что невозможно сделать глубокий вдох, как будто воздух не проходит в легкие до конца. Длилось это коло месяца, я как только...
Обратитесь к неврологу, вам нужны противотревожные препараты, например Антифен или Тералиджен.
Экстрасистол
23 ответаЗдавствуйте Врачи Меня зовут Алексей Сейчас 51г Краткая история Занимаюсь спортом очень давно с 10лет Переболел ковид в 20 году После болезни с начала была большая слабость, начал восстанавливать здоровье, стал бегать по утрам 5 раз в неделю с 2км. Через 3 месяца 15км и...
Здравствуйте, уздг сосудов шеи и головы проводили? Щитовидную железу проверяли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужно ли проверить сосуды
5 ответовЗдравствуйте, мне 26 лет, вчера вечером произошло странное состояние, похоже на скачок давления: меня утекло в жар, тело нагрелось (особенно чувствовала это на лице и щеках), начался зноб и небольшая тошнота + начала ныть голова (в лобной части). У меня никогда не болела...
Здравствуйте, перенаправьте вопрос терапевтам. Это можно сделать бесплатно в настройках.
Не понимаю, что с головой
13 ответовЗдравствуйте, мне 20 лет, после смерти деда появились панические атаки, которые со мной уже 1.5 года. Пропил курс нейролептиков, в спокойном состоянии немножко вернулась ко мне рациональность, да и в целом отношение к жизни поменялось. Далее снялся, но к сожалению через...
Вы сами прекрасно и без меня понимаете , что с вами ничего не случится . Это симптомы тревожного расстройства . Какой атеросклероз, если у вас по анализам норма ? Поменьше копайтесь в себе и поменьше прислушивайтесь к негативным мыслям , если вы действительно хотите выйти из этого состояния . Иначе это замкнутый круг и вы снова будете возвращаться к исходному состоянию, пока не искорените причину - ваши негативные мысли . Работайте над собой .
ЭКГ и обследования
12 ответовДобрый день, уважаемые доктора.. Ночью 6 августа появилось чувство жжения в левой стороне (грудь и лопатка), дискомфорт в районе сердца , приняла валидол.. Особо не помог.. Поскольку утром ничего не изменилось по состоянию, сходила сделала ЭКГ.. Рекомендовали сделать ещё...
Здравствуйте прикрепите результат
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частый пульс при ходьбе
15 ответовДобрый день уважаемые врачи. Уже который год борюсь с проблемой высокого пульса, но проблему найти не могут. И в очередной задаюсь этим вопросом. Мы имеем: 1) вес 65 кг, рост 163, возраст 29 лет, давление 100(110)/70 2) патологий щитовидной железы нет. ( многократно...
Чем это вам мешает?