Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли по поводу бешенства
19 ответовЗдравствуйте! У меня есть ребенок 1 год и 9 месяцев. Этим летом он контактировал с домашней собачкой породы чау -чау, она лизнула ему пальцы. Я не видела засовывал ли он их в рот, но учитывая, что он все сует в рот, то это не исключено. Здесь на сайте спрашивала про риск...
Здравствуйте, Анна. У вас все симптомы тревожного проявления. Нужна консультация психотерапевта для проведения когнитивно-поведенческой психотерапии, кроме этого я бы рекомендовала АД из группы СИОЗС-сертралин (как пример) под прикрытием транквилизаторов
Здравствуйте! Страдаю шизотипическим расстройствои личности. За 3 года не смогли подобрать ни один антидепрессант и нейролептик, ничего не помогало. У меня все равно были навязчивые мысли, навязчивые действия и безумная тревога и безумная усталость. Вопрос. Может это быть...
Здравствуйте. Именно причиной- вряд ли. Могут усугублять состояние, скорее. Щитовидку проверяли, прежде всего?
Анализ крови
5 ответовЗдравствуйте, нужно ли принимать статины? Есть вредные привычки))) Вкусно кушать и курение. Оперированна ВПС коорктация аорты 1996 год, Стентирование грудной аорты-аневризма 2013 год Рост 167, вес 73
Здравствуйте! При дислипидемии важную роль имеет образ жизни: 1.Дробное питание и увеличение в рационе количества овощей и фруктов, злаков и клетчатки, орехи, рыба 1-2 раз в неделю, птица и нежирные молочные продукты. Ограничение обработанного мяса(колбасы),потребления простых углеводов, сахаросодержащих напитков 2.Водный режим - 30 мл на кг веса в сутки 3. Положительное влияние имеют омега-3 жирные кислоты (морепродукты) 4.Ограничение алкоголя Рекомендации по питанию соблюдать : Средиземноморской диеты. При выявлении дислипидемии по результатам липидограммы рекомендовано прохождение УЗДГ БЦА - оценить сосудистую стенку ( исключить/выявить атеросклеротические бляшки) В данный момент , без узи нет показаний для приема статинов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые доктора! В течение месяца не отпускает мысль, что со мной что-то не так, стала замечать, что не отпускают навязчивые мысли жуткого характера, что могу причинить кому-то из родных и близких вред, что не приведи бог вдруг я кого-то убью из них,...
Здоровья и успехов Вам! 💚
Здравствуйте. Подскажите .У меня навязчивые мысли,тревога беспокойство, накручиваю себе постоянно хотя понимаю что никакой опасности нет, а страх сильный, но потом это проходит через какое-то время и отпускает, потом по новой и так далее. У меня страх что вдруг я сделаю...
Здравствуйте. Прините поддержку, тяжело находиться в таком состоянии. Важно понимать: эти мысли не отражают ваши реальные желания или намерения, они — продукт гиперактивной системы тревоги, которая пытается защитить вас от опасности, даже когда её нет. Вы не одиноки с этим опытом, и это состояние поддаётся коррекции. Что можно сделать самостоятельно: 1. Перестать бороться с мыслями. Когда вы пытаетесь их прогнать или переубедить себя, вы подпитываете их силу. Вместо этого попробуйте технику «наблюдатель»: скажите себе: «Это просто мысль, она пришла и уйдёт, как все предыдущие». Не вступайте с ней в диалог, не проверяйте её на истинность — просто заметьте её присутствие и вернитесь к тому, что делали. 2. Работа с «провалами» памяти. Когда вы не помните, как выполнили действие, — это не опасный симптом, а результат того, что вы выполняли его на автомате, в состоянии повышенной тревоги. Чтобы снизить этот страх, добавьте ритуал: проговаривайте вслух короткую фразу во время действия (например, «я кладу ребёнка в кроватку и вижу, что он лежит»). Это оставляет «след» в сознании и снижает неуверенность. 3. Снизить общий уровень контроля. Вы говорите, что постоянно контролируете себя — это очень утомляет нервную систему. Попробуйте выделить 5–10 минут в день, когда вы разрешаете себе не проверять и не контролировать (например, мыть посуду, просто глядя в окно). Это тренирует толерантность к неопределённости и постепенно ослабляет хватку тревоги. Если состояние не улучшается, имеет смысл обратиться к психотерапевту, специализирующемуся на КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) — это наиболее эффективный подход для работы с навязчивыми мыслями. Важно понимать, ваша система просто перегружена и требует перестройки.
Добрый день! У меня периодически возникают мысли, даже скорее ощущения, которые сложно даже описать, но я попробую. Будто меня могут или ударить в живот или порезать мне вену на ноге или уколоть палец . Это может произойти когда я еду в машине, гуляю или пью чай и смотрю...
Здравствуйте! Ваши симптомы могут быть проявлением тревожного расстройства, повышенной чувствительности или легкой формой ОКР. Внезапные навязчивые мысли с последующими «ритуалами»(вроде прикрывается живота) ближе к обцессивно-компульсивному механизму. Для начала можно попробовать когнитивно-поведенческую терапию, если симптомы сильно мешают жизни, можно обсудить с врачом прием легких анксиолитиков или антидепрессантов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли нарушили сон, сердцебиение, давление иногда ноги становятся ватными
Здравствуйте! Данная симптоматика является выражением сильной тревоги. Обратитесь к психиатру для очного осмотра, установления диагноза и назначения терапии. Также следует посетить терапевта и невролога, для исключения соматической патологии.
Навязчивые мысли. Понятие важности.
6 ответовЗдравствуйте! Страдаю неврозом. Хотел спросить о важности решения вопроса, потому что навязчивость требует узнать ответ и мнение, чтобы на основе мнений принять окончательное решение в жизненном выборе и пути. Я просто боюсь совершить ошибку, а именно принять решение...
Здравствуйте! Всë зависит от конкретного человека, в разной ситуации любой человек проявляет себя по разному, это зависит от многих факторов как психологических, эмоциональных так и личностных качеств и в данной ситуации не существует одного определëнного шаблона поведения
Высокий уровень холестерина
19 ответовДобрый день, сдал анализы на холестерин, оказался высокий уровень холестерина, что делать, как лечиться? Неделю назад делал УЗИ сердца и сосудов шеи, есть бляшки. Анализы прикрепил. Вредные привычки: курение.
Нет, принимается практически всю жизнь, если есть бляшки в сосудах
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зависимость
1 ответПсихологическая проблема ведущая к алкоголизму, не хочу но беру, неудовлетворенность жизнью, как избавиться от дурной привычки. Это загубили мою первую семью, как выйти из этого состояния помогите покопаться внутри.
Неудовлетворенность жизнью приводит к алкоголизму или наоборот неудовлетворенность - это следствие алкоголизма? Решение проблемы неудовлетворенности поможет ли избавиться от алкоголизма? Все-таки алкоголизм - это не только про психику. В первую очередь стоит уделить внимание именно лечению алкоголизма. И психотерапию подключить для того, что бы справиться с возникающей пустотой и неудовлетворенностью.