Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Немеют руки
30 ответовНемеют пальцы и кисти рук во время сна. Думал на работе неудобно сплю, но дома тоже самое. Сначала немели несколько пальцев на обеих руках, а сейчас просыпаюсь и онемевшие кисти рук и после сна через какое-то время онемение проходит. И еще испортился сон. Засыпаю и сплю минут...
Сложная ситуация. Скорее всего будет синдром отмены, ломка, проще говоря. Длится она модет от 2х недель до 2х месяцев. Конечно необходима консультация психиатра-наркомана, если уходить будет очень тяжело. Отменяем по 37.5 мг раз в 3 дня, если сможете, то по 75 мг раз в 5 дней. В качестве прикрытия можно рассмотреть атаракс или тералиджен и постепенный заход на антидепрессант . Но в любом случае очно к психотерапевту или психиатру идти, все по рецепту. Без прикрытия очень тяжело будет
Панические атаки
38 ответовЗдравствуйте. Мешают нормально жить и радоваться жизни панические атаки возникающие моментально в определённых ситуациях (большое скопление людей, приём у врача, особенно измерение давления и пульса у медика перед работой и после. Понимаю, что ничего страшного не...
Рада помочь. Успехов Вам в лечении!
Частые приступы головокружения
14 ответовПочти каждый день у меня кружится голова. Что беспокоит: - Если нахожусь на улице то резкое чувство «проваливания» и после прилив (жар) по ногам. - Резкое одномоментное головокружение с приливом (Жар) в ноги. - По утрам «приступы» чувство опьянения и непонимания...
Для начала дообследуйтесь. Если всё будет в норме, то стоит обратиться к психотерапевту для подбора терапии, все эффективные препараты по рецепту. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно скачать приложение на телефон "Без тревог".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, усталость, апатия
9 ответовЗдравствуйте. Мне 55 лет. Преследуют страхи за мужа, детей, страх смерти. Постоянно кажется, что случится что-то страшное. Понимаю, что старею, скорость выполнения какой-то работы уже не та. Ничего позитивного уже не жду и превращаюсь в брюзжащую старуху. Боюсь...
Лариса, добрый вечер. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет до начала терапии улучшить ваше самочувствие. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Если есть проблемы со сном, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать Берегите себя.
Повышены анализы на гормоны
35 ответовДобрый день! Девушка 23 года, не регулярная менструация, но в общем в год бывает 8 циклов, сдала анализы на гормоны их прилагаю, узи прилагаю. Беспокоит повышенный пролактин и тестостерон. Сдавала на 3 день цикла, но про подготовку к сдачи пролактина не знала, спать легла в 3...
Здравствуйте, скорее всего такой показатель пролактина связан с погрешностью сдачи. Уровень пролактина можно оценивать в любой день цикла, важно исключить накануне половые акты, любую стимуляцию молочных желёз, а также стресс, важным является достаточный сон. Оценивать рекомендуется по фракциям макро пролактин и мономерный. Повышение за счёт мономерного пролактина может приводить к блокированию овуляции. По результатам проведённого обследования отмечается увеличение объема яичников и количество фолликулов, что также подтверждается высоким уровнем AMГ, также отмечается повышение мужских половых гормонов. При таких результатах обследования возможно предположить синдром поликистозных яичников. Для него характерно редкие менструации, задержки чаще всего связаны с отсутствием овуляции. Может отмечаться повышенный рост волос на теле, акне, очень часто отмечается инсулинорезистентность и избыточный вес.
Повышается давление только на даче
9 ответовДобрый день! Женщина, 55 лет, в связи с возрастом, достаточно нервной работой лечащий врач порекомендовал периодически измерять давление. Заметила вот такую закономерность: в Москве давление и в рабочие, и в нерабочие часы примерно 120/80 - 130/85 (мое нормальное давление...
Здравствуйте, возможно в местности, куда вы приезжаете, повышенное атмосферное давление и на фоне него поднимается АД.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бешенство.
1 ответЗдравствуйте сегодня моего ребёнка (учится в 8 классе) укусила собака на улице. В больнице нам дали расписание прививок а также памятку, в которой говорится "Во время экстренной профилактики бешенства и в течение минимум 6 месяцев после окончания курса вакцинации ни в коем...
Наталья, добрый день, да, можно,легкая физическая активность без поднятия тяжестей
Шум в левом ухе
12 ответовЗдравствуйте. Несколько месяцев подряд испытываю лёгкий шум в левом ухе. Местами не слышу, когда мне говорят что-то очень тихо и переспрашиваю. Никогда не помню, чтобы ещё когда-то испытывал что-то подобное в своей жизни. Проходил МРТ головного мозга и внутреннего слухового...
В вашей ситуации ухо может реагировать таким образом за счет: нарушения функции слуховой трубы, которая соединяет носоглотку со средним ухом В нос для снятия отека со слуховых труб в носоглотке в таких случаях рационально использовать противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы в каждую половину носа 2 раза в день до 14 дней- это противоотечный спрей с накопительным эффектом для длительного применения С чистым носом в таких случаях стоит выполнять упражнения для слуховых труб: резкий выдох через сомкнутые губы с зажатым носом. Хорошо помогает устройство Отовент: надувать шарик носом- можно изготовить из крышки от устройства Долфин и обычного воздушного шарика.
Противозачаточные и либидо
8 ответовЗдравствуйте, либидо снизилось уже давно. Желание близости возникает не так часто, как было раньше. Партнер устраивает, но ежедневные заботы будто давят и не дают расслабиться. На данный момент принимаю Планиженс Лево, так как беременность не планируется в ближайший год. Но...
Здравствуйте! Гормоны проверяли? У гинеколога/эндокринолога были?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличены размеры печени
16 ответовДобрый день, давно есть жалобы, связанные с работой ЖКТ, тяжесть после приема жирной пищи, колющие боли в кишечнике с повышенным газообразованием при нарушении питания, рефлюкс, дискомфорт в желудке. Сделала ФГДС, сдала анализы крови, пролечилась: итомед, ребагит, нексиум. По...
Учитывая ваши симптомы и результаты исследований, рекомендуется соблюдение режима после приёмов еды 2 часа не ложиться в постель, при сне старайтесь чтобы головной конец был приподнят, подушку по голову и плечи, чтобы избежать ночно заброза желудочного содержимого в пищевод. Диета питание небольшими порциями до 5-6раз в день, без переедания; употребление паровых, запеченных или отварных блюд; исключение острого, кислого, жирного, жареных, копченых, консервированных продуктов, газированных и алкогольных напитков. Чтобы снизить холестерин исключение животных жиров, субпродуктов(то есть продуктов с повышенным содержанием холестерина). Учитывая результаты узи рекомендуется Урсосан 10 мг на 1 кг вашего веса, всю дозу выпивать в ночь, лечение 3 месяца. Далее выполнить контрольное узи органов брюшной полости, чтобы оценить размеры печени и взвесь должна уйти из желчного пузыря. Чтобы облегчить и убрать симтомы гэрб, рекомендуется итоприд 1 таб*3 р в день до еды, 1 месяц. Рабепразол 10 мг 1 р в день, 14 дней.