Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное глотание слюны
1 ответПостоянное глотание слюны, мешает жить. Я постоянно глотаю слюну, если нервничаю. Например, с определенным человеком мы начинаем разговаривать, я нервничаю разговаривая с этим человеком, и из-за этого глотаю слюну и это очень мешает мне разговаривать. Началось это, в 7...
Здравствуйте. Нервная система человека контролирует объём выделяемой слюны выделяемой слюны. И нарушение может быть вызвано разными факторами. Рекомендую Вам посетить очно терапевта, невролога и гастроэнтеролога. Так как причины могут быть взаимосвязаны.
Бессоница 2 недели
13 ответовМесяца 4 назад попала в аварию. Стоял вопрос о покупке своей машины, купили, теперь каждый раз садясь за руль я нервничаю. Беспокоит продолжительная бессоница и головокружение.
Вера, здравствуйте. Бессонница является симптомом, поэтому здесь необходимо смотреть на проблему шире, фиксировать другие симптомы. В целом, ваша ситуация может быть типична для посттравматической реакции: мозг формирует защитный страх вождения (амаксофобию), который провоцирует тревогу, а та усугубляет бессонницу и психосоматическое головокружение. Первое - не заставляйте себя резко садиться за руль - это закрепит страх; возвращайтесь постепенно, чтобы мозг понял: «опасность в прошлом». Второе - запишите детали, опишите аварию, что под вашим контролем сейчас (тормоз, зеркала) и на что влияете вы. Это снижает иллюзию беспомощности.Третье-попробуйте дозированную экспозицию (основная техника КПТ при фобиях): начните с малого - посидите в машине с выключенным двигателем 5 мин, потом заведите мотор, покатайтесь по двору/парковке. Делайте с близким или инструктором. Касаемо бессонницы: зацикленность на сне поддерживает проблему; фокусируйтесь на гигиене и контроле стимулов. Ложитесь/вставайте в одно время, только в сонливость. Если не спите 15–20 мин - вставайте, читайте книгу, посмотрите в окно, послушайте аудиокнигу (главное-без экранов). Откажитесь кофеина, ужин лёгкий, спорт днём (не вечером). Релаксация: прогрессивная мышечная по Джекобсону. Если бессонница и тревога сохраняется несколько недель, то обратитесь к психотерапевту за КПТ (когнитивно-поведенческой терапией), так как это золотой стандарт при вашей тревоге и ПТСР-подобных симптомах
Расшифровка анализа ХГЧ
8 ответовПриветствую! хотелось бы узнать соответствует, ли ХГЧ норме. Вчера сдала, результат - 332,8 Последние месячные 23.08. Все тесты положительные. Ко врачу собираюсь завтра, просто очень нервничаю сейчас.
Учитывая вашу дату последней менструации и данный результат ХГЧ, скорее всего у вас была поздняя овуляция. Поэтому не пугайтесь в дальнейшем, если будут расхождения в сроках на 1-1,5 недели. Узи можно будет делать после того, как ХгЧ подрастёт более 1000 (примерно через 5-7 дней). После подтверждения маточной беременности (наличие плодного яйца в матке), можно будет сдать общий анализ крови, ТТГ, витамин Д, анализ мочи. Из витаминов уже можно принимать Элевит 1 триместр (или другие, какие вам понравятся).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх общения с людьми
1 ответЗдравствуйте.Испытываю проблемы при общении с людьми, нервничаю,путаю слова, появляется непонятный страх, неуверенность.Замечаю что замыкаюсь в себе,не могу нормально поддержать диалог,все заходит в тупик
Здравствуйте, Арина! Рекомендую поработать с психологом на индивидуальной консультации по поводу повышения самооценки. Это важный момент в данном случае.
Повышенный тромбокрит
7 ответовПовышенные тромбокрит и тромбоциты !!! Очень нервничаю , это тромбы ? Неделю назад переболела гриппом , плюс неподвержденный пока ревматоидный артрит ! Сдавала на 2 день месячных ! Пью воды много ! Помогите
Здравствуйте! Тромбоциты могут отклоняться при вирусных инфекциях. Это физиологическая норма. Клетки восстановятся самостоятельно через 2-4 недели. Повышенный тромбокрит- признак недостаточности питьевого режима, рекомендуется 30 мл на 1 кг веса. В анализе также снижено среднее содержание гемоглобина, что может указывает на латентную железодефицитную анемию. Для уточнения рекомендуется сдать на ферритин. Он в норме не менее 40
Менопауза . Принимаю MenoSense . Возраст 53 года . Последние пару месяцев сухость кожи и дряблость . Вес 64 кг , рост 166 .Много нервничаю, переживаю .Нужно ли принимать гормональные препораты ?
Здравствуйте! Сухость и снижение упругости кожи могут быть связаны с менопаузой и дефицитом эстрогенов. Общий анализ крови и гормоны щитовидной железы у Вас в норме, уровень ФСГ соответствует менопаузе, рекомендую обратиться к гинекологу для решения вопроса о назначении менопаузальной гормональной терапии. Перед началом лечения желательно выполнить УЗИ органов малого таза, маммографию , мазок на онкоцитологию, если давно не выполнялся. Врач также оценит риск венозных тромбоэмболических осложнений (ВТЭО) и определит, нет ли противопоказаний к МГТ. Пока рекомендую использовать увлажняющие кремы с мочевиной 5–10% или церамидами, соблюдать питьевой режим и достаточное потребление белка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Врач дочери 6 лет назначит по 3 пшика в каждую ноздрю ринофлуимуцила Перепутала баночки и пшикнула по 3 в каждую ноздрю синусефрина. Ничего страшного? Нервничаю очень
Здравствуйте! Согласно инструкции к препарату "В связи с низкой степенью абсорбции в системный кровоток передозировка маловероятна." Может наблюдаться местное жжение в связи с действием сосудосуживающего компонента, в остальном ситуация не опасна для ребенка
Расшифровка экг
35 ответовПрошу расшифровать ЭКГ. В последнее время много экстрасистол очень их чувствую ранее делала холтер прикрепляю. Очень мнительна и тревожна . Особенно когда нервничаю их еще больше чувствую.
Здравствуйте, Снежана ,не переживайте, по представленным данным электрокардиограммы описана норма, все зубцы и интервалы нормальных значений, по холтеру экстрасистолы в небольшом количестве ,обычно они не опасны
У меня ферритин 9 гемоглобин 120 Бывает вялое состояние, сонливость, бессонница тоже мучает, часто нервничаю, еще хотелось бы принимать магний, но какой именно лучше не знаю
Здравствуйте Совместный прием данных препаратов не рекомендован, так как это приведёт к избыточной дозе железа, выше риск тошноты, запоров, раздражения ЖКТ А эффективность при этом не увеличивается, так как организм не может «впитать» всё железо сразу. Лучше принимать один препарат Тардиферон по 1 таб 2р/сут. Добавить в рацион продукты богатые витамином С для лучшего усвоения железа За 2 часа до и после приема препаратов железа исключить кофе, чай, молочные продукты Длительность применения от 1 до 3х месяцев Из магния хорошие формы глицинат или таурат (например, фирмы Солгар) по 2 капсулы в сутки перед снов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализ хгч и гормональный сбой
12 ответовДобрый день анализ на хгч 363.3.на узи ничего нет ,принимаю антидепресанлы и синдром отмены габапентина ,это может быть гормональный сбой или это беременость?благодарю .нервничаю
Анна, здравствуйте Такой уровень хгч говорит о беременности На узи плодное яйцо визуализируется при показателях хгч выше 1000-1500, поэтому сейчас ничего и не видно В этом случае рекомендуется контроль уровня ХГЧ через 48ч от первого Прирост ХГЧ в два раза будет говорить о том что беременность прогрессирует