Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропал сон
8 ответовЗдравствуйте на фоне обострения хронической крапивницы пропал сон. Ложусь спать засыпаю на пару часов , резко просыпаюсь в 2-3 ночи и не могу уснуть, сухие глаза. Лежу и в груди накатывают волны тревоги, потом переходит в верхнюю поверхность бедра, иногда бросает в жар ....
Здравствуйте! А такие симптомы уже бывали в Вашей жизни? Пройдите, пожалуйста, тест: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Атаракс 1/2 табл принимайте на ночь. А вместо тералиджена можно взять тофизопам или стрезам. Их принимать тогда в течение дня. Они сонливость не дают.
Плохой сон
11 ответовЗдравствуйте , я женщина, мне 37 лет, последний год возникла проблема со сном, периодически раз 2-3 в неделю, снится сон, что мне чтото в горло как будто попадает и как будто могу задохнуться, я могу даже безсознательно встать, походить, даже сходить в туалет, хотя об этом...
Можно обратиться к психотерапевту для подбора противотревожной терапии. И параллельно повышать запас железа, т.к. его снижение усиливает тревогу.
Странный сон
1 ответЗдравствуйте, я мальчик, 14 лет( почти 15) и мне сегодня приснился странный сон. Я проснулся где-то в 7:10 и решил еще полежать, потом я посмотоел время было 7:21 и продолжил лежать, в какой-то момент заснул и увидел сон в котором мой брат (которому 13 лет) сидит в стрингах...
Здравствуйте, Сережа ! Да, нормально, во сне может приснится что угодно, и это может ничего не говорить об истинных желаниях. Вероятнее всего мозг сгенерировал какие-то видео сексуального характера, которые Вы смотрели возможно ранее. Во сне каждый образ - это Вы сами, а не другие люди, часть Вашей личности. Вполне возможно, что это олицетворение какой-то части Вашей Тени (субличности, которая подавлена в Вас и нереализована, в данном случае отношения с девушкой, Ваша сексуальность развивается постепенно, и это абсолютно нормально). Есть ли у Вас сейчас романтические отношения ? Все Ваши страхи неприемлемого сексуального поведения лишь следствие ГОКР, повышенной тревожности. То, что Вы уточняете у нас нормален ли сон - ритуал ОКР, которые нужно обязательно сокращать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
4 ответаРебенка 1,8 последнее время очень тяжело уложить на сон, истерит, плачет пока не достанешь с кроватки и начинает дальше играть, и без укачивания не засыпает, ранее нам невролог прописывал магне в6 1/3 ампулы два раза в день, ну мы еще не начали, вот теперь немного запуталась...
Здравствуйте! Магне В6 по возрасту можно по 1/2 амп х 2 р/д внутрь, принимать во время приёма пищи, развести в 1/2 стакана воды. Курс 1 мес
Нету сон уже 2 недели
1 ответЗдравствуйте. У моей мамы (52 года) уже больше 2 недель нет сна. Сон совсем не приходит естественным путём. Иногда спит 1–2 часа с помощью снотворного. Обследование МРТ показало изменения в сосудах мозга и кисту. Были на приёмах у разных врачей, проходили курсы уколов и...
Здравствуйте Алтынай! По порядку: ✅скажите пожалуйста, как начиналось: внезапно или по нарастающей? Что совпало с началом проблем со сном: стресс, заболевание, ухудшение самочувствия? Какие другие симптомы проявились одновременно с началом бессоницы? Если по нарастающей то это может быть связано с ишемией, длительным повышением внутречерепного давления. Если внезапно, то на фоне острого ухудшения основного заболевания. Также зависит от размеров и местоположения кисты (в частности киста шишковидной железы или прилегающая рядом) ✅На каких препаратах она засыпает? Как долго она на снотворных не считая данного эпизода? 👉Здесь может быть привыкание к ранее назначенной лек.терапии бессоницы. В этом случае идёт замена препарата, если предельно допустимая дозировка уже была назначена ранее. Также учитываются побочные эффекты от принимаемых препаратов, и в частности эффекты от их сочетания, на что редко обращают внимание. ✅Вы пишете что 《Состоит в учёт с давление》, при гипертонии повышен тонус симпатического отдела нервной системы, изза чего сон не может наступить. В тоже время многие препараты от гипертонии имеют в побочных эффектах нарушения сна. В этом случае лучше всего проконсультироваться и подобрать препарат у кардионевролога (это кардиолог со специализацией в неврологии, или невролог со специализацией в карлиологии), чтобы учесть эти аспекты. 👉Так же, если это киста ЩЖ, то может быть сильно снижена выработка мелатонина. Для подтверждения - анализ уровня мелатонина в вечернее время. В этом варианте может быть назначена увеличенная дозировка его синтетического аналога, светотерапия и физиотерапия. С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Сон новорожденого
10 ответовДобрый день Подскажите причину плохо сна ребенка. Ребенку 1 месяц и 4 дня спит очень плохо. Не может уйти в глубокий сон. Днем все сын меньше 1 часа, и то на руках, перекладываешь и сразу просыпается. Иногда со слезами, иногда просто лежит и смотри. Берешь на руки качаешь и...
Здравствуйте,если ребенок не засыпает и в этот момент не беспокоится ничего страшного нет. Малыш адаптируется к внешней среде,растет,происходит смена режима. Ночью как спит ребенок?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон новорожденного
14 ответовДобрый день! Ребенку 20 дней. Между кормлениями проходит 2 - 2.5 часа. Сон между кормлениями 2-3 дня назад стал 30-40 минут, максимум может 1 час. Ночью спит хорошо, покушает и засыпает, но не знаю можно ли будить, чтобы накормить или ждать пока сам проснётся? Бодровствует...
Здравствуйте, если не просыпается , то будить не надо , пусть ребёнок спит . Продолжайте также кормить , режим дня только устанавливается и может периодами меняться. В период бодрствования как ведёт себя ребёнок ?
Полифазный сон
1 ответНи 1 из видов полифазного сна мне не подходит, так-как я занят с 7:30 до 16:00, возможно ли как-нибудь изменить один из видов полифазного сна подстроив его под себя? Например, убрать сон в период с 7:30 до 16:00, при этом увеличить ночной и вечерние периоды сна?
Здравствуйте. Если вам не подходят другие варианты сна, спите как большинство людей - ночью. Если у вас есть сильная сонливость до основного периода сна, практикуйте кратковременный сон 10-15 минут в другое время.
Детский сон
8 ответовРебенку год, последнюю неделю стабильно просыпается в 2-3 часа ночи,не плачет,гулит или встает у опоры и стоит , потом устает и засыпает,стоит ли переживать,спит днём 2 сна, в 10.00 примерно пол часа и второй сон обычно в часа 15,00 примерно около двух часов, может стоит что...
Это нормально) Веростнее всего кризис освоения навыков Старайтесь перед сном без гаджетов и телевизора , спокойные игры и теплая ванна с приглущенным светом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
2 ответаДобрый день! Моему ребенку 6, он очень активен,у нас плохой сон,в обед либо спит,либо очень долго засыпает,вечером тоже долго лежит, она напряжена даже когда смотрит мультик, помогите нам пожалуйста, спасибо за ответ
У детей сейчас очень много информации и раздражителей , Мозг ребенка очень восприимчив и не может ешё фильтровать её Уменьшите использование гаджетов, видео,теле просмотров. Перед сном лёгкиё расслабляющий массаж , ванны с седативными травками 2 раза в неделю.( душица, мята, валериана, пустырник) Можно в течении месяца подавать Магнелис В6.