Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, уважаемые врачи! Извините, но история длинная. Девушка, 30 лет. Волнует периодическое ощущение стыда и несправедливости после ужасного предательства бывшего парня. Три года назад бросил молодой человек, встречались три года. Это первые отношения. Ещё в отношениях...
Здравствуйте! Я понимаю, как вам сейчас тяжело. Когда кажется, что вся справедливость в том, чтобы тот, кто причинил боль, тоже её испытал, но поверьте, эта дорога никуда не ведёт. Единственный, кого это будет разрушать это вы сами. Простить это не значит забыть или сказать, что всё в порядке. Это скорее про то, чтобы освободиться от этого груза обиды, который тянет вас на дно, это сложно, я знаю, но это возможно.
Здравствуйте! Моей дочери 3г 10мес. С рождения очень сильно ко мне привязана. Спала только на руках во время кормления, при попытке переложить в кроваткуили рядрм с собой сразу просыпалась. С возрастом лучше не становилось, отойти в туалет/ в душ/на кухню, вообще скрыться с...
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство. Сильная привязанность старшей дочери к вам это распространенная ситуация, особенно у первенцев. В 3-4 года дети переживают период активного формирования привязанности и ощущения безопасности. Попробуйте постепенно увеличивать время, которое дочь проводит без вас, создавая позитивные ассоциации с этим временем, например, когда она с бабушкой, пусть у них будет особенное занятие, важно, чтобы это было веселое и интересное времяпрепровождение. В саду можно договориться с воспитателем о ритуале прощания, например, короткий поцелуй и обещание забрать её после дневного сна. Дома поощряйте самостоятельность, создавайте ситуации, когда дочь может что-то сделать сама и обязательно хвалите её за это. Такое поведение это потребность в вашей любви и внимании, не ругайте её за это, а проявляйте терпение и понимание, объясняйте, что вы всегда рядом, даже когда вас нет в поле зрения. Постепенно, с вашей поддержкой, дочь научится чувствовать себя увереннее и самостоятельнее.
Не выходит из головы лечащий врач
18 ответовДобрый день! Хочу услышать мнение что у меня за фигня..) Вообщем пол года назад я обратилась к психоткрвпевту, тк у меня было очень болезненное тяжело к расставание… мы расстались любя, из за сложных характеров и детских травм не получается строить здоровые отношения,...
Добрый вечер! Если говорить о переносе, то такое случается и эти моменты важно проговорить именно с психотерапевтом, с которым Вы работаете. На индивидуальной консультации Вы сможете проговорить то, что Вас беспокоит (перенос). Врач Вас слушает, Вы можете создать в голове образ врача, но в реальности врач выполняет свою работу, а Вы клиент, в жизни врача Вы не знаете, Вы не знаете, какой он в отношениях. Это можно проработать с психотерапевтом и можно дальше продолжать психотерапию, и тогда перенос не будет Вам мешать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Нужна консультация по коррекции схемы при бессоннице. Мне 43 года. Есть эпилепсия во сне, приступы редкие, последний был примерно в марте 2025 года. Постоянно принимаю Финлепсин / карбамазепин 200 мг на ночь. Я активно занимаюсь спортом: триатлон,...
Здравствуйте С учётом эпилепсии и приёма карбамазепина речь идёт о стресс-индуцированной бессоннице на фоне перегрузки нервной системы, высокой физической активности и дефицита восстановления. Тералиджен 10 мг имеет смысл оставить ещё на 2–3 ночи как финальную оценку. Эффект при бессоннице оценивается быстро, обычно за 3–5 ночей на стабильной дозе. Если на 10 мг нет заметного улучшения , дальнейшее повышение дозы обычно не даёт дополнительного эффекта, а лишь повышает риск дневной слабости. Повышать Тералиджен выше 10 мг при вашей картине нецелесообразно. Разделение на вечерний и ночной приём иногда снижает тревожность, но редко решает ключевую проблему, длительное засыпание 2–4 часа и фрагментированный сон. Поэтому при отсутствии эффекта препарат логично считать недостаточно эффективным для коррекции сна. Следующий более рациональный шаг с учётом эпилепсии и карбамазепина тразодон . Он лучше влияет на засыпание и ночные пробуждения, снижает тревожное напряжение и в большинстве случаев совместим с эпилепсией. Обычно старт 25 мг на ночь с возможным увеличением до 50 мг по назначению врача. Дополнительно можно рассмотреть мелатонин пролонгированного действия, особенно при ранних пробуждениях, но это вспомогательный вариант. План на 7–14 дней: ещё 2–3 ночи Тералиджен 10 мг с оценкой эффекта, затем при отсутствии улучшения, отмена и переход на тразодон с оценкой эффекта в течение 5–7 дней. Важно учитывать, что препараты будут работать хуже при сохранении факторов: стресс, смена места сна, перегрузка тренировками и ночной дефицит питания с голодом. Дальше увеличивать Тералиджен не имеет смысла, при отсутствии эффекта оптимальный следующий шаг переход на тразодон
Парень 5 ноября в квартире моих родителей, с которым провстречались 2 года и прожили 2 месяца, в отсутствие мамы моей признался в нелюбви уже как полгода и желании расстаться с середины сентября, поскольку нужно побыть одному, однако после сказанного у него хватило...
Вика, здравствуйте. Понимал, что вам хочется получить ответы на вопросы, но на них сможет ответить только ваш бывший МЧ. Мы можем лишь пофантазировать. Если вам хочется продолжения общения, то пробуйте, восстанавливайте, почему нет. Судя по всему желание у вашего МЧ есть, но он хочет вами поманипулировать. Вопрос такой - а вас устраивало отсутствие секса?
Здравствуйте, такая проблема Встречался с девушкой 3,5 года, и поначалу все было идеально, не без ссор, конфликтов, но все же с сохранением любви и тепла. И только когда мы съехались, начался период привыкания, притирания друг к другу. С моей стороны было совершено много...
Здравствуйте. Сфокусируйтесь на последовательных действиях демонстрирующих ваши изменения. Проявляйте заботу, но не требуйте ничего взамен. Какую конкретную модель поведения вы хотите изменить и как вы будете это делать в будущем. Также что для вас значит быть мужчиной в отношениях и какие новые способы взаимодействия предлагаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Парень, 23 года. В ноябре 2019 появилась проблема и непонятные сбои в организме продолжаются по сей день, с перерывами на недельку на две, а последнее время вообще почти без перерыва. После расставания с девушкой, в октябре, начал часто выпивать, почти каждые выходные, ну...
Добрый день. У вас панические атаки на фоне тревожного или тревожно-депрессивного расстройства. Обычно лечением занимается врач-психотерапевт или клинический психолог. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.
Я боюсь и избегаю реальности
1 ответДобрый день! Заранее благодарю за помощь. У меня сейчас сложился достаточно странный период жизни.. пару месяцев назад я по своей инициативе вышла из созависимых трехлетних отношений, потому что чувствовала, что парень меня начинал буквально душить своей заботой и постоянной...
Здравствуйте, Элен! Созависимость Вы, видимо, проработали не до конца. Вам надо постараться брать ответственность за свою жизнь. Сначала Вы полагались на родителей, потом на парня. А самостоятельные решения даются тяжело. Постарайтесь теперь ставить себе планы а день, неделю, месяц. Реализовывать их. Хвалить за любое достижение. Чаще повторяйте свои планы, желания. Реализуйте их. Для начала подумайте, чтобы Вы хотели завтра на обед, приготовьте. Потом опишите на листе, что за страх Вас сковывает, что конкретно тревожит, это поможет отпустить. Если страх ближайшее время не снизится, не получится самостоятельно взять ответственность и справиться с ним, то походите еще к психологу очно, попробуйте когнитивно-поведенческие техники.
Здравствуйте У меня проблема, которая мучает меня на протяжении уже 10-15 лет, в детстве, когда я был маленьким еще, у меня закололо сердце и у меня началось паническая атака, вызвали скорую, они сделали какой-то укол(не помню даже) и мне полегчало. Ну прошло несколько лет ,...
Здравствуйте. Что для Вас самое невыносимое сейчас ожидание атаки или сами ощущения.?? Явижу огромную силу, ведь Вы боретесь с этим столько лет. Давайте честно фенозепам это скорая помощь он не лечит причину, а лишь снимает приступ. Поэтому состояние и не улучшается. Нужно менять схему лечения вместе с врачом возможно на другой препарат. После расставания и употребления пива тревожный фон вырос сильно и старая доза перестала работать((. Возвращаться к психиатру сейчас обязательно и обсуждать новую длительную терапию. !!Надо подобрать современный препарат который будет работать как костыль, пока Вы не окрепнете. А параллельно с этим найти хорошего психотерапевта/психолога, который специализируется именно на панических атаках и проработает с Вами корни проблемы. Это реально вылечить!!. Многие через это прошли и живут полноценно. Вам нужно грамотное лечение и поддержка, а не просто таблетка под язык. Главное не сдаваться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дилемма в отношениях
13 ответовЗдравствуйте, сейчас стою перед очень сложным для меня выбором и уже долгое время пытаюсь принять верное решение. Около полугода назад начал отношения с девушкой которую знал уже лет 5, но пересекались очень редко в общей компании. То есть представление о человеке я имел....
Константин, здравствуйте! Примите мою поддержку. Вы переживаете сильный внутренний конфликт между любовью и глубокой раной, нанесенной ее прошлым. Понимаю ваши чувства. Рекомендую сосредоточиться не на прошлом, которое не изменить, а на настоящем. Задайте себе честно влпрос: можете ли вы принять ее историю без упреков, чтобы это не отравляло ваши отношения дальше? Если нет — продолжение будет лишь усиливать боль. Если да — нужно учиться прощать и строить доверие заново, возможно, с помощью парной терапии. Продолжайте искать специалиста, с которым найдете контакт, чтобы проработать травму и принять решение, исходя из своих интересов, а не чувства вины.