Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь секса с девушками
16 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста! Мне 32 года. У меня давно не было секса с девушками и сейчас у меня появилось куча страхов относительно этого: а вдруг не получится, а вдруг ей не понравится, а вдруг она обидится, и т.д. В результате у меня уже 3 раза было по 3 свидания...
Здравствуйте! Главное чтобы вариант амооценка оставалась прежней и росла! Многим девушкам будет приятно знать что привлекают мужчину не только по физическим данным. Вы можете устроить романиическмй ужин а затем предложить немного подождать с соитием. Ведь чем дольше ожидание тем. Приятней будет сам процесс. Вам , кстати перед самим актом тоже стоит расслабиться чтобы все получилось. Вы уже пропустили шансы с 3 девушками , ну вмкрайнем случае если не получится вы пропустите ещё один шанс. Их же полно впереди.получится с другой, не надо ставить себя в тупик и думать о плохом как о неизбежно неизмеримо. . То что вы уже сейчас думаете что им не понравится.. говорит о вас как о чувственным человеке, это не может не понравится девушкам Удачи вам!
Почему я боюсь отношений?
1 ответЗдравствуйте, моя проблема состоит в том, что когда мне начинает нравится парень, то я начинаю искать в нем недостатки и какие-либо плохие черты, чтобы он перестал мне нравится, так как я боюсь, что в будущем он сделает мне больно. Из-за этого человек перестает нравится мне...
Здравствуйте. Вам необходима очная терапия с психологом. Видимо у вас детские травматическое переживания и негативные установки.
Боюсь заразиться бешенством
3 ответаОтыдахала в Египте. Кормила кота на улице, когда решила его погладить, он оставил раны на кисти. Я промыла раны в морской воде, вскоре местный обработал йодом и намазал какую-то мазь. Кот выглядел нормально, без явных признаков бешенства. Прошло 20 дней, я только сейчас...
Здравствуйте. Инкубационный период (время от укуса до болезни) при бешенстве в среднем составляет 1-3 месяца. У вас прошло 20 дней — вы находитесь внутри этого периода, и профилактика всё еще высокоэффективна. Поэтому рекомендую в таком случае обратиться к участковому врачу, в трампункт или инфекционисту и вакцинироваться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Про вич боюсь
26 ответовЗдраствуйте, произошла такая ситуация нам на работу возят обеды в бочёнках я открала бочёк и начала доставать середину и порезала палец а может там была кровь получается бочёнок тот кто наливал суп закрыли крышкой и если там была кровь получается она как в вакуме была,и не...
Здравствуйте, в данной ситуации риска заражения ВИЧ нет. ВИЧ передается только при прямом контакте свежей видимой крови с кровью
Боюсь сесть за руль.
2 ответаМне подарили пидбайк я очень долго о нём места. На следующий день после покупки. Я упала и разбила колено в мясо. Теперь боюсь собираться. Но очень хочу.
Здравствуйте! На таком спортивном транспортном средстве необходимо использовать защиту, полную экипировку, шлем, перчатки, защита спины, груди, локтей, колен.
Боюсь пить депакин хроно
8 ответовназначили золофт и депакин как нормотимик. начиталась, боюсь пить. у меня депрессивное расстройство и прл. тревога от золофта усилилась можно ли добавить атаракс? или чем заменить депакин
Также касаемо Депакин Хроно я бы вообще не спешила его подключать. Начните с АД и Атаракса. Если на хорошей терапевтической дозе АД эффекта не будет подключите для начала 25 мг Ламотриджина утром, а через 14 дней ещё 25 мг, только вечером.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия и страх смерти
14 ответовЗдравствуйте! Меня мучают мысли о том , что я умру или сделаю с собой что-то страшное , но ведь я хочу жить ! Это состояние невыносимо , плачу на пустом месте . В квартире боюсь оставаться одна , хотя головой понимаю , что такое я сделать не хочу , не могу , но эти мысли...
Анна, здравствуйте! Ваше состояние излечимо. Вам надо обратиться к врачу-психотерапевту. Вам назначат терапию и состояние нормализуется. Тут очно надо уточнить диагноз. Но Вам точно показаны противотревожные препараты и психотерапия. Препараты эти рецептурные, так что просто так в аптеке их Вам не продадут в любом случае.
Боюсь летать в самолете
3 ответаБоюсь летать в самолетах не до панических атак , но выраженный дискомфорт и тревога, если начинает трести самолет, то вообще ад начинается. Дома на ночь от тревоги пью атаракс( на меня он седативного эффекта не оказывает, пью его пол года уже) помогает от тревоги и...
Здравствуйте, Галина. По дозировке Донормила я как психолог рекомендовать не могу, тем более Вы уже длительно принимаете Атаракс: оба препарата обладают седативным действием, и сочетание лучше заранее обсудить с врачом или хотя бы фармацевтом, а не подбирать самостоятельно перед полётом. Инструкция к доксиламину отдельно рекомендует консультироваться при одновременном приёме седативных средств и других антигистаминных препаратов. Сам страх полёта у Вас, похоже, особенно усиливается в турбулентности: возникает мысль об опасности, тело резко напрягается, и Вы начинаете ждать, когда это прекратится. Здесь лучше работает не попытка полностью убрать тревогу таблеткой, а постепенная работа со страхом - КПТ, экспозиционные упражнения, обучение переносить телесные ощущения и мысль "мне страшно, но страх не означает, что происходит катастрофа". Такие методы используются при специфических фобиях. Если полёты для Вас регулярны, я бы как раз рассматривал это как хорошую мишень для короткой психотерапевтической работы.
Экзистенциальный кризис
14 ответовЗдравствуйте! Не знаю к кому надо обращаться, к психотерапевту или психологу. Проблема в том, что я полтора года назад родила с помощью кесарева сечения, и после этого я очень сильно начала бояться смерти и всё, что может к ней привести, стала ипохондриком, что - то болит,...
можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем. Препараты рецептурные, при гв нельзя. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь рака мозга
29 ответовДобрый день. Меня ьеспокоят давно головные боли наверное 2018 но они были редкими проходили потом появлялись опять в 2021 опять пояаились пошла на мрт и ангиографию там чисто все вроде и боли ушли появлялись редко с февраля этоно года они появились голова болит либо вся...
Тревожное расстройство не обязательно проявляется именно тревогой, у него разные проявления: головокружение, чувство неустойчивости, опьянения, тошнота, шум, пелена, неясность, туман в голове, повышение АД, пульса, онемение в различных участках тела, не соответствующие определённой зоне иннервации нерва, пульсацией и подергиванием мышц в голове,теле, чувство нехватки воздуха, ком в горле и т п. И оно же хронизирует головную боль