Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревожность
13 ответовСильная тревожность после того как у человека передо мной взяли кровь из пальца потом у меня . Потом я узнал что у того человека ВИЧ и Гепатит С я боюсь что тоже мог заразится . Так как врач была в тех же перчатках и трогала его.
Даже если прививки нет, все же и место укола обработали спиртом и крови не было на перчатках. Вы сдали анализы, сдайте еще через несколько месяцев. Не изводите себя. Сейчас вами движет тревожность, она иррациональна, а значит с ней нужно бороться. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги» там много рекомендаций для снижения тревожности, и подробно объясняются механизмы ее возникновения. Также, поможет снизить общий фон тревожности соблюдение гигиены сна, выполнение дыхательных упражнений и поочередное напряжение и расслабление мышц тела, называется релаксация по Джекобсону. В дальнейшем сразу пресекайте то что не направлено вам во благо и тем более является нарушением всех правил. Берегите себя!
все признаки на сдвг, прошла миллион тестов, тревожность, постоянный диалог в голове, плохая работоспособность, бессонница, часто выпадаю из реальности. ловлю дереализацию, апатия, не могу контролировать и фильтровать речь, не умею точно формулировать мысль, загоняюсь по...
Добрый день СДВГ бывает у взрослых. При нем показана специальная психотерапия, иногда назначение препаратов.
Тревожность и мысли о смерти
1 ответпанически боюсь смерти, постоянно проверяю дышит ли мама во сне. сама постоянно думаю, что умру и что будет с близкими после моей смерти. к вечеру наступает тревожность, в груди все сжимается, тяжело дышать, пульс 125-130. что мне делать?
Здравствуйте! Важно понять на чем именно базируется ваш страх смерти. Понять самостоятельно это сложно, но попробуйте. Страх умереть всегда сопровождает людей с паническими расстройствами. Нередко приступ начинается с резкого выброса в кровь гормона адреналина. При этом сосуды резко спазмируются и наступает характерная симптоматика, сопровождающаяся скачком артериального давления и тошнотой. Паническим атакам могут сопутствовать ощущения нехватки воздуха. Для того, чтобы купировать приступ можно; либо пропить курс новопасита, либо прямо во время приступа принимать две таблетки валерианы. И в обязательном порядке консультацию психотерапевта! Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
11 ответовДоброго времени суток. Меня мучает излишняя тревожность. Тревожусь за малыша (2 месяца), тревожусь по поводу и без, обоснованно и нет, например, пришли с улицы, нос холодный, я паникую, рисую картины температуры, скорой помощи и больницы. Ребёнок срыгнул, а я уже решила, что...
Здравствуйте! По вашему описанию нельзя исключить тревожное расстройство, но диагноз можно поставить или исключить на очном приеме у врача-невролога или психотерапевта. Если именно лечить ваше состояние, а не купировать, то используются антидепрессанты, преимущественно группы сиозс(эсциталопрам, сертралин, флувоксамин, пароксетин), подбором занимается лечащий врач, который потом и будет вас вести и наблюдать за состоянием, корректировать дозировки при необходимости, поэтому очно лучше все-таки обратиться к врачу, тем более препараты рецептурные. Также активно используется психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, позволяет проработать ваше мышление и восприятие в целом. Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Техники когнитивной психотерапии», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».
Тревожность
1 ответЗдравствуйте, у меня следующая проблема. Еще давно замечала у себя повышенную тревожность и боязнь сделать ошибки, но ссылалась на свою неуверенность и низкую самооценку. Все это наблюдала у себя со школы. Сейчас я учусь в университете на 3 курсе. Тревожность прогрессировала,...
Здравствуйте. Обратитесь очно к психотерапевту. Вам необходимы сеансы психотерапии, если этого будет недостаточно, то антидепрессивная терапия(препараты группы СИОЗС ) , транквилизаторы коротким курсом.
Постоянная тревожность
18 ответовЗдравствуйте! Может ли с человеком случиться что то внезапно? Постоянная тревожность, что со мной что то произойдёт ( остановится сердце, оторвётся тромб), а я часто дома с ребёнком одна. Анализы в норме. Иногда присутствует головокружение, дискомфорт в области сердце чувство...
Здравствуйте. Пройдите опросник тревоги и депрессии Бека. Психологическая травма была? Препараты принимаете какие-нибудь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
От элицеи упало давление
34 ответавчера и сегодня с утра выпила 1/2 элицеи, прикрытие –стрезам. Вчера была ооочень сильная тревожность, не могла уснуть до 4, в итоге встала в 7 без будильника. Сегодня давление 90/50 ужасное самочувствие, очень сильная тревога, тошнит, уши закладывает, не возможно ходить....
Здравствуйте , конечно симптоматически для улучшения состояния и повышения давления даже нужно принять таб кофеина ?✨ а элицею больше не пейте.
Тревожность сертралин тералиджен
18 ответовНемного короткая пред история: два года назад были назначены антидепрессанты в связи с тревожно-депрессивным состоянием, сначала пил феварин (где то пол года), возможно с атараксом (вроде тогда тералиджен не пил), но с него мне сильно хотелось спать (хотя сейчас думаю, вдруг...
Здравствуйте. На этапе, когда достигнута максимальная дозировка антидепрессанта, но нет стабильной положительной динамики, одна из стратегий - использование вспомогательного препарата для усиления действия антидепрессанта. В большинстве случаев данным препаратом является нейролептик, но тералиджен не является препаратом выбора, чаще всего используются антипсихотики второго поколения, например , арипипразол, карипразин, Кветиапин, поэтому обычно в подобных случаях рекомендуется рассмотреть замену тералиджена на один из данных препаратов.
Высокая тревожность
13 ответовЗдравствуйте.У меня такая проблема.Очень повышена тревожность по поводу и без.Если начинаю нервничать,сразу панические атаки, шум в ушах,нехватка воздуха.Раньше получалось справляться без лекарств,сейчас так не получается.Очно к психиатру нет возможности обратиться.Что можно...
Дыхание квадратом еще проще. В течение 4х секунд вдыхаете, затем задерживаете дыхание на 4 секунды, потом выдох в течение 4х секунд и снова задержка на 4 секунды. И так провести 10 кругов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диреализация и тревожность
10 ответовЗдравствуйте! В феврале года у меня случилась сильная тревожность после тренировки. Сильно трясло без причины. С того момента тревожность не проходит. Но это еще полбеды. Этим летом, в июне я по совету знакомого выпила большую дозировку римантадина чтобы поскорее вылечиться...
стандартное лечение дереализаций в купе с депрессивными чертами включает: Золофт, ламотриджин + противотревожный препарат (от стрезама до феназепама, по ситуации )