Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! После родов прошло уже 2 года, а я все никак не могу сбросить набранный вес ( до беременности проблем с лишним весом не было). Сначала я думала нужно время, но ничего не меняется. Веду дневник питания, рацион на 1400 ккал бжу 40/20/40, тренировки 2 раза в неделю....
Сдаём следующие анализы: -Проверяем щитовидную железу:ТТГ, т4св, АТ-ТПО, узи щитовидной железы. -проверить уровень ферритина (норма более 45), витамин д3 (норма более 30) -бх крови( глюкоза, холестерин, Алт, Аст, билирубин, Креатинин ) -общий анализ крови
Головокружения
4 ответаНачала активно заниматься спортом,хожу в тренажерный зал, занимаюсь с тренером,не убивают,все в меру.Слежу за питанием,начала считать калории,вес у меня 66,рост 168,тренер установил 1600 ккал в день,не голодаю,но потребление сладкого сильно уменьшила и ненажираюсь на ночь,вес...
Здравствуйте, при такой симптоматике в первую очередь смотрим дефициты, адекватная ли физическая нагрузка, рекомендую сдать анализ крови на дефициты: витамин Д, группы В, железо, магний, цинк, на анемический профиль ферритин, трансферрин. Сейчас рекомендую прием препарата Кудесан по 20 капель после завтрака курсом 3-4 недели, можно и дольше. Это коэнзим Q10 - антиоксидантное средство. Оказывает кардиотоническое, кардиопротекторное действие. Способствует восстановлению физической работоспособности, увеличивает возможности адаптации организма к повышенным нагрузкам, стрессорным воздействиям и гипоксии. Чтобы препарат полноценно всасывалсяи работал – коэнзим-ку 10 липофильный по своей структуре- рекомендую на завтрак кушать животные жиры размером с собственный мизинец: Сливочное масло в кашу или бутерброд, сыр, яйцо, сало кусочек, сливки в кофе-какао-чай – по вкусу что нравится. Не является допингом, но выносливость и переносимость физических нагрузок повышает. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Несколько лет на НПВП
1 ответЗдравствуйте, прохожу обследование перед операцией по эндопротезированию тазобедренного сустава, постоянно принимаю НПВП, хожу с трудом, вес 110 рост 160, вес снизить не получается (диета 800-1200 ккал). Анализы: АСТ 20,1; АЛТ 36, ОБилирубин 11; Прямой 3,07;Глюкоза 6,41;...
Здравствуйте! У Вас большой камень в желчном пузыре, радикальное лечение - удаление желчного пузыря. Вас что-то сейчас касательно ЖКТ беспокоит? Значение АЛТ в норме согласно референсному интервалу? Необходимы еще такие показатели как щелочная фосфатаза, ГГТП, амилаза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 34 года, вес 80,рост 165, 3 родов ( последние 3,5 года назад). После рождения 3 ребёнка набрала 15 кг( после родов) и теперь не могу сбавить вес. Тк у нас в городе нет эндокринолога и диетолога, то пишу вам сюда с просьбой о помощи. Эти анализы мне...
Понимаю 🙏🏼Рекомендации ВОЗ сейчас такие: при рациональном питании в дополнительном приеме витаминов и добавок нет необходимости, так как все питательные вещества можно получить из пищи. Чтобы понимать, нужно ли принимать дополнительно добавки, сначала нужно определить, есть ли реальный дефицит вещества. Как правило, со снижением веса это не связано. По поводу Редуксина, обычно его рекомендуют начиная с индекса массы тела выше 30. В целом, ваш индекс массы 29,5, поэтому в подобном случае можно рассмотреть этот препарат к приему. Обычно назначается он в дозе 10 мг в сутки. Желательно принимать под контролем врача - эндокринолога или диетолога, так как врач оценивает динамику снижения веса и корректирует дозу.
Почему не скидываю вес?
2 ответаЗдравствуйте! Я уже больше пол года занимаюсь в тренажёрном зале регулярно. Когда на беговой дорожке начинаю ходить после 3-4 минуты у меня кости ниже колен болят (даже не начиная бегать). Тренер запретил дорожку! И к тому же, ем мало калорий (считаю по весу, росту и по...
Здравствуйте! Обратитесь к эндокринологу-он сам назначит комплекс анализов на гормоны.Перед визитом к нему стОит сделать общий анализ крови, мочи,сахар крови,холестерин крови,кальций-фосфор крови,УЗИ щитовидной железы.
Не могу снизить вес
13 ответовЗдравствуйте! Не могу снизить вес 88 кг, даже на питании 1100-1400 ККал. Питание пересмотрели год назад, теперь в целом правильное, мой муж за год сбросил 15 кг, я ем то же самое, но на 20% меньше порция, вес не изменился. В мае 2024 глюкоза 6,05, через 2 часа после нагрузки...
Добрый день Это преддиабет Метформин воздействует только на гликемию натощак Логичней заменить его випдометом 12.5/1000 По таблетке два раза в день. Имеет смысл сдать ещё ферритин и витамин Д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребёнка плохие анализы
9 ответовВсем здравствуйте! Ребёнку 2 года ,был сильный запах из за рта. Потом увидела на шее шишку и воспаленные гланды,ну и мешки под глазами темные . Ни температуры ничего больше не было. Как увидела шишку повезла к врачу ,она нас назначила анализы на гельминтов (пцр тест на ккал)...
Здравствуйте Повышение Эозинофильного катионного белка и общего IgE может указывать на аллергический процесс в организме. В таких случаях обычно рекомендуется очная консультация Аллерголога с результатами анализов.
Вес после праздников скаканул на 5 кило, до этого очень сильно ограничивала себя в еде год назад, что приводило к исчезновению менструации, позже восстановила к лету до 1600 ккал при росте 67 (вес сейчас 63,8), т.е. дефицит увеличила вдвое, сначала вес падал, но теперь он...
Здравствуйте, Маргарита. Чтобы разобраться в вашей ситуации, есть стресс или нет и с чем еще связан лишний вес, важно понимать какие чувства Вы испытываете, какие бывают, какие сильные эмоциональные события у Вас происходили, о чем Вы переживаете. Вы можете рассказать подробнее, до какого времени ваш вес устраивал, сколько Вам было лет, какой был вес. Что произошло потом, какие события, как это повлияло на вес? Какие Вы испытываете чувства? Бывает ли злость, агрессия, вина? Как происходит переедание?
Рацион питания
1 ответДобрый день , решил заняться питанием и посчитать каллории и бжу. При весе в 61 , росте 168 ,возраст 26 , пол мужской . Вышло что норма условно 1900- 2100 ккал , а после подсчета моего рациона вышло чуть больше 1000ккал. В целом рацион такой : утром 90 г пшена вареного +...
Здравствуйте, творог убирайте на утро, в обед добавляйте крупу, ужин - мясо+крупа+овощи. Вы набираете вес? Если мышцы растить, то белка явна мало.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вырастить микрофлору
21 ответЗдравствуйте , были боли в животе , сильная слабость , не могла есть толком . Сдала все анализы , синдром жильбера .( он был раньше) так ЖК поставили дисбактериоз. Дальше сдала на дисбактериоз кишечника ккал и вот такие показатели : кишечная палочка 10 в 6; энтерококки 10 в...
Здравствуйте! С чем связываете появление симптоматики? Препараты на постоянной основе? УЗИ органов брюшной полости выполняли?