Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Привязанность
1 ответДобрый вечер. Не могу избавиться от привязанности, она мешает мне жить. На днях перестала общаться с подругой, очень трудно отпустить её. Как от этого избавиться? Что нужно делать? Помогите, пожалуйста
Здравствуйте, Александра! По какой причине перестали общаться с подругой? Отпустить её можно переключением на другие дела, хобби, на других людей.
Здравствуйте, помогите, пожалуйста, дело в том, что я очень сильно боюсь выступать, мне прямо физически становится плохо от страха: я вся начинаю трястись, во рту пересыхает, когда говорю задыхаюсь. И так получилось, что мне через пару дней нужно выступить, причем выступить...
Здравствуйте , с подобной проблемой надо работать системно с психотерапевтом-это отлично решается. ( это на будущее) Так, что бы разово, перед выступлением снять тревогу медикаментозно и без рецепта- корвалол разве что.
Следы от прыщей
12 ответовЗдравствуйте. У дочки 17 лет остались следы от прыщей на спине. Подскажите возможно от них как-то избавиться
Здравствуйте ! В подобных случаях обычно считают, что добиться улучшения возможно, но небольшие следы могут остаться. Сейчас новые высыпания продолжают появляться? В подобных случаях обычно рассматривают: - очищение La Roche-Posay Effaclar Микроотшелушивающий очищающий гель 1 р/сут , сильно не тереть кожу - Bioderma sebium керато+ спрей для тела против несовершенств наружно на высыпания 1-2 р/сут - Осветляющий и очищающий крем Пигмент био от Биодерма для очищения и как маску 2 р/нед - на солнце пользоваться фотозащитными средствами с SPF 50+ (например, Heliocare, La Roche-Posay - Anthelios/ Bioderma - Photoderm, Avene, Uriage)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпание на коже ребенка 3 месяца
6 ответовНе могу понять от чего это и почему…помогите пожалуйста, избавиться от этих высыпаний
Здравствуйте. По фотографии можно предположить, что это контактно-раздражительный дерматит Причины данного дерматита: -контакт с грубыми или синтетическими тканями, бытовые и косметические средства (порошки для стирки, средства гигиены) -трение -потение В данном случае обычно рекомендуют: Наружно элидел 2р в день 14 дней Увлажнение кожи эмолентами( ля рош посей, биодерма, атопик и пр) 3 р в день Не ковырять Не чесать Носить свободную, хб одежду Стараться ребёнка одевать по погоде Ежедневно воздушные ванны не менее 30 минут
Здравствуйте! Я уже несколько лет подряд страдаю синдромом навязчивых грез. Слушая музыку я представляю себе разные «сценарии» о том, как моя жизнь хороша и что я лучшая и недостижимая версия себя. Есть мальчик, который мне нравится, и я буквально из кожи вон вылезаю, чтобы...
Анастасия, здравствуйте! Вы прекрасны в своей индивидуальности, чтобы кому-то понравиться, нужно быть собой, а не кем-то другим. Я понимаю о чем вы говорите, рекомендую вам составить список того, сто приблизительно вас к идеальной картинки, какие действия нужно для этого сделать. И тратьте эти три часа на то, чтобы стать лучшей версией себя. Когда чувствуете, что начинаете виснуть, может начать себя ощупывать, пощипывать, похлопывать, тем самым возвращаясь в "здесь и сейчас".
Проблемы с лишним весом, питаюсь не правильно, помогите пожалуйста подобрать каллорийное питание для
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пол года назад из-за инфузий ,в правой внутренней яремной вене появился тромб ,пила ксалерто 6 мес.делала узи оставались небольшие тромбозные массы,бросила пить припарат на 7 дней.Сделала узи повторно ,опять забилась вена вена ,лечение на смарку.Способен ли ксалерто...
Конечно Ксарелто способствует рассасыванию тромба. Полное рассасывание обычно наступает через 1 год и более
Пожалуйста помогите.
28 ответовУвожаемые доктора, крик души, не знаю что делать, сетуация такая, в основном к вечеру, стоит комок слизи во рту есть чувство будто не могу его проглатить и появился рефлекс, так же постоянно сморкаю в себя как будто пытаюсь избавиться от соплей таким образом, закрываю глаза...
Рад был помочь)
Как избавиться от таких дефектов на лице
11 ответовНесколько лет появилась первая красная точка. При удалении попилом показал врачу, он сказал что в этом случае его метод не подойдет, так как это точка соприкосновения капилляров или что-то в этом роде. Неделю назад выше появилась вторая. Подскажите пожалуйста метод как...
Здравствуйте Загрузите пожалуйста фото
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, Уже неделю не могу спокойно дышать, сходил к терапевту, осмотрел сказал что проблема в нервной системе. Отправил к неврологу и кардиологу. Невролог назначил лечение, кардиолог после ЭКГ сказал что все в порядке. Только лечить нервы. Мне 30 лет, вроде по лицу...
Добрый день Депрессию ставит врач-психиатр. Пройдите тест на уровень тревожности и депрессии https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii Если результаты будут высокими, то обратитесь очно ко врачу-психиатру для назначения дальнейшего лечения + психотерапия Если у вас происходят панические атаки, то для самопомощи используете дыхательные техники, перенося внимание на внешние объекты. Старайтесь дышать медленно, при этом наблюдайте, что есть вокруг, считайте предметы, рассматривайте их цвета, формы, старайтесь сместить фокус внимания с негативных мыслей, вызывающих панику. Также прочитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги"