Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Меня на протяжении двух недель кое-что беспокоит, это связано с общением с людьми, а точнее с желанием общаться с людьми. На данный момент это связано с моей подругой, с которой мы недавно начали опять общение. Если вкратце, то на протяжении 5 лет мы были не...
Добрый день, Полина! Вы скорее всего сейчас проходите внутренний конфликт интересов)) С одной стороны - Вы сами пишите, что этот человек уже не интересен - а значит имеете полное право не испытывать эмоций и желание общаться. С другой - она сама Вам написала, Вы вроде согласились , а теперь - как прекратить общение, чтобы не обидеть? Чтобы что - подумайте, что Вы чувствуете ? Если перестанете с ней общаться - как тогда Вам? Внутренние переживания от неопределенности: Вы сами еще не приняли решение - хочу общаться или прекращаю общение. Если уже холод в отношениях и хочется прекратить общение - то пропишите себе все возможные варианты этого: если перестану общаться, то ...она может мне высказать то-то... она может обидеться... она скажет жаль, но ок... и тд. или она вообще ничего не ответит. Проиграйте сценарий - чего Вы опасаетесь или о чем думаете , когда хотите перестать общаться. И сделайте шаг. Тогда пройдут эти состояния. А пока - неопределенность поднимает эмоции(это сигнал к нашим действиям)
Мальчик 6 лет (исполнилось на днях) очень истощаемый, быстро устает, зависает (бегающий невовлеченный взгляд), теряет концентрацию и внимание. Ходит в сад, нежелательного поведения в саду нет, послушный, но необходимо постоянно стоять над ним, чтобы он выполнял задания...
Здравствуйте! Ознакомилась с предоставленной информацией. Наиболее вероятный диагноз, по вашему описанию, это СДВГ ( для более точного определения необходим очный осмотр невролога и наблюдение за ребенком ). На ЭЭГ выявлены изменения свидетельствующие о незрелости головного мозга, также зарегистрированы единичные пробеги эпилептиформной активности , низким процентом и индексом, описаны как доброкачественные. Назначения противоэпилептической терапии в таком случае не требуется, но это ещё раз свидетельствует о том, что головной мозг в стадии созревания, присутствует раздражение нейронов, такое часто встречается у эмоциональных детей, неусидчивых. В таких случаях показано продолжение проведения регулярных занятий с логопедом и нейропсихологом, посещение развивашек, с достаточной двигательной активностью, а также ежедневные занятия на развитие мелкой моторики. Учитывая изменения на ЭЭГ при выборе медикаментозного лечения нужно быть осторожными, стараться избегать ноотропных препаратов ( за исключением некоторых, которые не вызывают перевозбуждения), возможно обсудить с неврологом назначение метаболической терапии ( витамины группы В, левокарнитин). Также в лечении можно рассмотреть Атомоксетин ( единственный препарат в РФ, который имеет доказательную базу при СДВГ). Медикаментозную терапию конкретными препаратами необходимо подбирать на очном приеме после полной оценки неврологического статуса и наблюдения за ребенком.
Проблемы с мужем
9 ответовКогда мы с моим мужем только начинали встречаться, я от работы была направлена в командировку, где появилось общение с начальником. Никакой измены, никакой физической связи, только душевные разговоры. Муж (на тот момент жених) спалил переписку, очень сильно разругались. Он...
Сейчас у вас смешались чувство вины, страх повторить прошлое и постоянное напряжение, которое блокирует желание. Чтобы сдвинуться с места, важно разделить три темы: непрожитый стыд, тревогу контроля и реальную близость с мужем. Поддержит вас честно проговорить свою вину перед самой собой, а затем в безопасной форме поделиться этим с партнёром, не оправдываясь, а описывая чувства: мне все ещё тяжело вспоминать ту переписку, я боюсь ранить тебя снова. Как вам мысль о спокойном разговоре, где вы оба назовёте, что тогда не было тела, но была эмоциональная граница, и договоритесь, какие правила переписок дадут ощущение безопасности обоим. Тревога за телефон = внутри живёт ожидание контроля и наказания. Попробуйте наблюдать, в какие моменты рука тянется чистить сообщения, что именно вы тогда ощущаете в теле. Подойдёт ли идея держать один обычный чат нетронутым хотя бы сутки, чтобы проверить, выдерживаете ли вы небольшую степень «риска» без паники.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После смерти близкого начались сильнейшие панические атаки, тревога безпричиная, анвифен не помогает. психолог посоветовала мибикар. На сколько он эффективен по сравнению с анвифеном? И как себе помочь? Мешает работе
Здравствуйте! Мебикар немного эффективнее анвифена, однако все же это не основное лечение панического расстройства. Рекомендую обратиться к психотерапевту для назначения адекватной терапии препаратами первой линии - СИОЗС.
Натянутые отношения с мужчиной
9 ответовОтношения с мужчиной 1 год. Я мама 2х несовершеннолет-х детей, мне 42 г, у мужчины-3 детей несов. детей, ему 41г,разведен,но проживают с мамой.Вначале отношений пока жена не подала на алименты,мужчина мог многое себе позволить- ездил один путешествовать, кафе со мной и...
Все верно, Елена. Вы итак ответственны за своих детей, и брать на себя ответственность за взрослого мужчину совсем не обязаны. Данная ситуация показала Вам, как он относится к происходящему и можно ли рассчитывать на него в дальнейшем. Финансовая сторона тоже очень важна в отношениях, тем более при наличии детей. Вы все сделали правильно. Конечно, вам сейчас и обидно и больно. Но есть и плюсы в ситуации - вы поняли все это , пока отношения не зашли уже слишком далеко. Не вините себя, у Вас непременно все будет хорошо. Это опыт, который никогда не бывает лишним
Лечение тревожности
8 ответовЗдравствуйте. Работаю с психологом, психолог поставила мне тревожное расстройство. Посоветовала обратиться к психотерапевту для медикаментозного лечения. Но в моем городе его нет, съездить к нему нет возможности. Психолог порекомендовала принимать препараты снимающие...
Здравствуйте! Учитывая, что состояние в целом не самое плохое, то конечно начать стоит с бкзрецептурных препаратов (типа глицин, афобазол, тенотен, препаратом магний), они несколько подуспокоят работу нервной системы. Если не помогут, то переходить к рецептурным (атаракс, фенибут, грандаксин). Тут конечно в первую очередь психотерапия, вы все делаете правильно, научиться работать со своими этими мыслями, эмоциями. Попробуйте начать читать Роберт Лихи - свобода от тревоги, там все описано более детально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пью селектру и тригесфенидил, почти месяц, все так же, как и было. Можно ли убрать тригесфинидил? Не пойму зачем он. Психолог говорит вообще все убрать, но я боюсь. А психиатр прописывает все новые таблетки. Не знаю, что делать?
Добрый день. А какую проблему вы решаете этими препаратами? Какой диагноз вам озвучили назначив лечение?
Бьет детей
13 ответовДобрый день ! Дочь 2,8 с начала сентября пошла в гос детский сад, до этого не посещали, все общение с детьми происходило в моем присутствии. Теперь стала шлепать детей в саду и на детской площадке без повода, они могут даже не взаимодействовать между собой, а просто...
Ольга,здравствуйте! А какая обстановка дома: отношение между родителями. проанализируйте- нет ли постоянных запретов и "наказаний" в отношении ребенка? Возможно просто много: не трогай, лучше не так. подожди вместе, ты пока не можешь сама и тд. То есть ребенок слышит много запретов- и внутри него может расти напряжение, желание это выпустить. Уверена, что у Вас очень теплые и чуткие отношения с дочкой- просто стоит немного присмотреться- нет ли излишней тревоги или напряжения со стороны родителей. Это первый момент- где важно чаще ее поддерживать. поощрять ее инициативу. давать эмоциональную крепкую связь- когда она что то делает хорошо- и стараться напротив- быть сдержанными и не сильно показывать эмоции- когда что то не так(то есть больше замечаем хорошего и не делаем акцент на том что не получается).Есть ли сравнения с другими детками(это то же может вызывать агрессию- желание защитить себя)- посмотрите и в эту сторону. В игре с ребенком проигрывайте такие ситуации- когда вам что то хочется - просите, говорите или пусть игрушка проявит такое агрессивное поведенеи- а вы остановите. спроите что с ней, что происходит и что она хочет? То есть учите на игре замечать эмоции и что я могу с ними сделать(не причиняя другим вред). так же к самой малышке- когда она сама так реагирует- озвучьте что видите со стороны- помогите ей увидеть и понять свои эмоции- ты сейчас сердишься? ты хочешь защитить, привлечь внимание и тд? Понимаю тебе ...и расскажите что она переживает ...грустно. обидно.страшно и тд...обнимите ее- а потом вместе как раз и скажите- что когда так плохо- можно...и сказать маме, и просто похлопать может в ладоши а потом что то сказать другому ребенку. Но доченька Ваша еще мала и только начинает рефлексировать и изучать свои эмоции- поэтому объясмнять много пока и не сработает)) -сейчас больше про ее состояние и как могу с этим справляться. Можно сейчас уже начать развивать эмоциональный интеллект и изучать основные эмоции- есть специальные игры и книжки для деток 3х лет в таком ключе- это и поможет ей научиться снимать напряжение. так как такое поведение сейчас- больше про изучение поведения и реакции других. про желание как то научится управлять ситуацией- точно не про то. что у ребенка злость на деток)) То есть: понимание. поддержка и переключение. проигрывание ситуацией. рассказы психологические про то почему не нужно драться и как говорить то что ты хочешь(посмотрите есть в свободном доступе в интернете- сказка про зайца забияку, Про Колю и его друзей и тд. И постепенно ребенок научится проявлять свои эмоции без агрессии, а если что то со мной и происходит- как помочь себе.
Здравствуйте! Мне 18 лет. Встречаюсь с парнем почти год. Думали над тем, чтобы летом съездить на недельку в другой город, просто погулять и побыть вместе. Летом мне будет уже 19. Половую жизнь ведем месяцев 5. Я попыталась поговорить с родителями, конкретно с мамой, о этой...
Здравствуйте! Вопросец ещё тот, без сроков давности от начала и без окончания. Дети, по понятиям родословной, всегда останутся детьми для родителей. Как и нынешие родители останутся детьми для своих родителей и т.д. и т.п.. Возраст роли не играет. Если вопрос о браке не "маячит", то Лизе предстоит выбрать время и мгновение для разговора с мамой, когда папа будет в "надёжном далеко до потом". Мамы умеют подготавливать почву для пап о взрослости дочерей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ссора с подругой
3 ответаДобрый день. Мы продружили с моей подругой почти 4 года. Были не разлей вода. Но видимо меня слишком много было в ее жизни, и в какой-то момент она просто устала и стала буквально меня ненавидеть. А мы еще работаем вместе. Я стараюсь ей сейчас не писать и не беспокоить в ее...
Добрый день! Дайте подруге время, а сами пока займитесь собой. Подумайте, чего вам не хватает? Что вы компенсируете интенсивным общением? Возможно, стоит расширить круг знакомых