Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Худею, не могу набрать вес
11 ответовЯ работаю в ночь с 20.00 до 8.00. Плюс на автобусе два часа пути до работы, и столько же домой. Ем дома в 17.30, на работе в полночь, очень не охотно, и в 10 утра. Работа активная, еду брать нельзя. Есть возможность пить спортивные добавки если нужно. Как набрать вес, если я...
Игорь, Здравствуйте! Напишите мне на почту ( контакты в профиле), поговорим и обсудим более детально. Необходимо пройти мед.обследование и вы так же получите дополнительные рекомендации с учётом вашей дневной активности, имеющихся заболеваний, возраста, роста и веса.
Болезнь шопоголика
19 ответовЗдравствуйте. С детства я страдаю шопоголизм. Когда училась в школе, скупала ручки, потом духи, сейчас одежда. Причём я покупаю не всё подряд, а например только спортивные костюмы, потом только платья для дочки. Мне кажется, если бы ничего не покупала была бы миллионером....
У вас нет никакой проблемы. Настоящие шопоголики практически не пользуются тем, что купили. Удовольствие они получают от траты денег, от ощущения денежной власти, а не от носки того, что купили. Вы в состоянии себя контролировать, делать паузы в шопинге, ставить в приоритет другие цели. Продолжайте себя контролировать, делайте шопинг порционно.
Риск заражения инфекциями
30 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, есть ли риски в следующей ситуации. Очень переживаю. Меня очень сильно укусил знакомый. До крови, но через трикотажные спортивные штаны. За несколько дней до этого заметила,что у него на шее была шишка, похожая на воспаленный лимфоузел....
В слюне таких инфекций вообще нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий индекс массы тела (ИМТ)
11 ответовДобрый день, друзья! Активно занимаюсь силовыми тренировкам (3 раза в неделю) и немного кардио. При росте 183 см сейчас вешу 91 кг. По ИМТ - это предожирение. У меня спортивное телосложение, есть много мышц, но есть и животик, немного боков. Рацион питания хороший, употребляю...
Здравствуйте, Евгений! Индекс массы тела не совершенный метод оценки состава тела. Он не оценивает качество тела, а оценивает только вес, поэтому мы не оцениваем этим методом людей, которые активно тренируются. Что касается людей, которые активно занимаются спортом (спортсмены) - их мышечная масса значительно влияет на общий вес тела. Она развита гораздо сильнее, чем у обычных людей, поэтому их ИМТ часто оказывается выше нормы, хотя это не связано с избыточным жиром. В таких случаях совершенным методом считается биоимпедансный анализ тела - он точно считает, сколько мышц, сколько жира в организме, есть ли избыток жировой массы и сколько килограмм. По фото, конечно, спортивное тело с развитой мышечной массой, Как правило, если в такой ситуации желаете именно оценку состава тела, то лучше прибегнуть к методу биоимпедансного анализа.
Вреден ли шпагат для суставов?
8 ответовЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, действительно ли шпагат вреден для суставов? Куда бы ни записывала дочь (спортивные секции, танцы), всюду сажают детей на шпагаты. Сама я в детстве ходила на танцы, где нас сажали на все виды шпагатов. И с самого детства у меня каждые...
Здравствуйте. Нужно принимать во внимание несколько обстоятельств: 1. У всех детей разная врождённая степень эластичности соединительной ткани (связки, сухожилия). Некоторые дома сами садятся на шпагат, а некоторых и в секции не получается растянуть, а если растягивают, то надрывают связки. По видимому это с Вами произошло. Какой потенциал у дочки - я не знаю. 2. При средней эластичности соединительной ткани и правильной методике растяжки на шпагат садятся без вреда для суставов, связок и сухожилий. При малой эластичности лучше даже не пытаться. 3. Для суставов вреда никакого нет в любом случае. Вред наносится при надрыве связок и сухожилий, которые срастаются рубцами и потом сказываются во взрослом возрасте. Не болейте.
Анализы после/на фоне ковид легкой формы
13 ответовЗдравствуйте,оцените пожалуйста результаты анализов после только что перенесённого короновируса. Есть антитела М, антител G пока нет. Болела легко: насморк, горло, на пару дней пропало обоняние, состояние сейчас очень вялое и очень нервное, иногда трясёт, иногда нет сил....
Здравствуйте! Ваши анализы хорошие. IgM появляются на первых 2 неделях, а IgG ближе к месяцу. Это не говорит о том, что Вы болеете в данный момент. Просто динамика антител может запаздывать за клиническим выздоровлением. Коагулограмма тоже в норме. Дополнительно сдать ПЦР мазок из носоглотки, чтобы понимать заразны Вы или нет. Витамин Д 2000 ЕД Цинк 50 мг Селен 100 мкг Витамин С 1000 мг до месяца. Обильное щелочное питье: минеральной воды Боржоми или Нагутская 2 л в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изменение грудной клетки
11 ответовЗдравствуйте. Ребенку 13 лет в августе будет 14. Занимается спортом хоккеем с 5 лет. Заметила у него изменение грудной клетки, кости начали выпирать вперед. Высокий рост 180 см, год назад был 169см. И вес 55 кг сейчас. Окружность груди 84см. Раньше 3 года назад не замечала....
? Добрый вечер ? Проходили комиссии неоднократно спортивные , ничего не говорили ➡️➡️➡️ а вам и не скажут, на мед осмотр выделяется очень мало времени, много детей спортсменов в один день, и врачу от мед осмотра ничего не перепадает, поэтому всегда мед осмотры проходят на отвали. Извините, если пишу очень правдиво ? Что это может быть? ➡️ ➡️ ➡️ Килевидная деформация грудной клетки ? Страшно ли это? ➡️ ➡️ ➡️ Только нарушение эстетики и психологическая замкнутость у ребёнка (будет стесняться переодеваться на бассейне и других общественных местаз), поэтому в таких случаях рекомендуется консультация детского психолога ? Как можно вылечить если это не норма? ➡️ ➡️ ➡️ Если радикально, то только оперативно ? Может ли с возрастом меньше быть заметно или только будет прогрессировать? ➡️ ➡️ ➡️ Есть такая возможность ? Если у вас есть возможность попасть в Москву, то запишитесь на консультацию к заведующему отделения торакальной хирургии в Филатовскую больницу. Это лидирующая больница по вопросам оперативного лечения деформаций грудной клетки
Здравствуйте! Месяц назад была обширная травма во всю голень Синяк хорошо заживал, цвёл исчез полностью через три недели, но после того как прошло синяк образовалось подкожное уплотнение см 10 в длину и 5 см в ширину, обратилась к хирургу Лиотон ,Флебодия , Кардиомагнил 75...
Имеет место тромбоз поверхностных вен (вены Джакомини?). Это именно веточка, то есть риск миграции тромба в основной ствол крайне мал. Такие тромбозы не опасны для жизни и не приводят к формированию посттромботического синдрома. Рассасываться они могут довольно быстро, сейчас у Вас сохраняется флебит (воспаление вены). В специфических препаратах (более серьезные дезагреганты, чем кардиомагнил) Вы не нуждаетесь. Кардиомагнил уже можете не принимать. Ваши действия: 1. В дневное время носить компрессионный трикотаж (гольф или чулок 2 класса компрессии). Если болезненность и отек сохраняются в течение суток, надевайте трикотаж и на ночь. 2. Продолжайте принимать флеботоник (флебодиа или Детралекс) 3. Местно можете прикладывать водочные компрессы для уменьшения отека и воспаления. Дважды в день обрабатывайте уплотнение гелем с гепарином (Долобене или Лиотон) 4. Тромбофлебит мог быть спровоцирован последствиями травмы как при изначально здоровых венах так и при наличии варикозной трансформации притока. Убедитесь в отсутствии варикозной болезни (УЗИ вен в положении стоя). При наличии таковой обратитесь к флебологу. Консервативно варикоз не лечится.
Состояние после травмы
1 ответЗдравствуйте. У меня была пробита голова. Есть головокружение. Пробита была больше месяца назад. Долго ли при такой травме присутствуют головокружение, тошнота? Какие лекарства можно пропить, чтобы это прошло?
Добрый день. Нужно очно показаться неврологу и с ним решить этот вопрос.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инфильтрат??? после травмы
4 ответаДобрый день! Ребенок (почти 7 лет) упал 3 месяца назад и сильно ударился правой щекой об угол дивана. Была большая шишка и синяк. До сих пор сейчас если пощупать щеку, когда улыбается, чувствуется крохотная выпуклость, улыбка не симметричная получается. Делали узи мягких...
Здравствуйте. Покажите ребёнка детскому неврологу. Несимметричность улыбки может быть вызвана посттравматической нейропатией веточки тройничного или лицевого нерва. Заочно определить нельзя. Хорошо поддаётся лечению витаминами группы В и иглоукалыванием.