Худею, не могу набрать вес — вопрос №117742

Question

Худею, не могу набрать вес — вопрос №117742

Игорь, Краснодар

299 просмотров

5 марта 2019

Я работаю в ночь с 20.00 до 8.00. Плюс на автобусе два часа пути до работы, и столько же домой. Ем дома в 17.30, на работе в полночь, очень не охотно, и в 10 утра. Работа активная, еду брать нельзя. Есть возможность пить спортивные добавки если нужно. Как набрать вес, если я не то что не набираю, а понемногу худею, за 4 месяца 5 кг скинул. Работаю 2ночи, и столько же дома. Мой рост 185, вес 66, возраст 24.

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Игорь, 5 марта 2019

Клиент

Юлия, ем в основном каши с курицей, макароны. Всегда чай с печеньем или булочкой. На выходных сплю ночью, обедаю днем, есть стараюсь много. Планирую на выходных ходить в спорт зал

Пожаловаться

Игорь, 5 марта 2019

Клиент

Елена, при весе в 71 чувствовал себя лучше, да и слабее стал. Ещё не комфортно весить как жена, у неё рост 170

Пожаловаться

Игорь, 5 марта 2019

Клиент

Анастасия, не получится ни как нормализовать режим дня, работа в ночь, а в выходные нужно в день не спать

Пожаловаться

Маряшина Юлия Александровна, 5 марта 2019

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Каши это конечно хорошо. Но старайтесь включать в рацион мясо, рыбу, овощи.
Кисломолочные продукты, творог вместо булочек например))

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 5 марта 2019

Педиатр

Тогда сдайте кровь на ТТГ т4 св Т3 св пролактин кортизол АКТГ эстрадиол тестостерон св ФСГ ЛГ
Гормоны при дисбалансе могут влиять на вес
У вас. Как со стулом?

Пожаловаться

Степашкина Анастасия Сергеевна, 5 марта 2019

Гематолог, Терапевт

Надеюсь эта работа временная или очень нравится Вам, крепитесь. На счёт питания ... Считайте хотя бы приблизительно калории, входите в коридор по набору веса

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Похудение после антидепрессантов

2 ответа

вчера, 13:51

800.00 р.

In

Вопрос закрыт

Прием бадов

2 ответа

вчера, 10:04

800.00 р.

Кирилл

Вопрос закрыт

Не получается похудеть

3 ответа

вчера, 00:43

700.00 р.

Кристина, Чехов

Хожу в туалет водой

2 ответа

16 апреля

700.00 р.

Игорь, Москва

Бросаю похудение на Фуросемиде

3 ответа

16 апреля

700.00 р.

Марина

Вопрос закрыт

Как понять какие витамин не хватает

3 ответа

16 апреля

800.00 р.

Ирина

Вопрос закрыт

Очень и очень хочу похудеть, помогите!

2 ответа

15 апреля

700.00 р.

Елена, Орёл

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Маряшина Юлия Александровна, 5 марта 2019 · Accepted Answer · 2019-03-05T19:38:07+03:00

Пожаловаться

Маряшина Юлия Александровна, 5 марта 2019

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте.
Сама по себе еда правильная, рацион полноценный?
Есть конечно нужно почаще!
Когда дома в выходные как питаетесь?

Принятый ответ

Фурманова Елена Александровна, 5 марта 2019 · Accepted Answer · 2019-03-05T19:44:40+03:00

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 5 марта 2019

Педиатр

Здравствуйте у вас нормальный вес
Зачем вам его набирать?

Принятый ответ

Степашкина Анастасия Сергеевна, 5 марта 2019 · Accepted Answer · 2019-03-05T19:48:12+03:00

Пожаловаться

Степашкина Анастасия Сергеевна, 5 марта 2019

Гематолог, Терапевт

Здравствуйте , скачайте приложение по счётчику калорий и бжу, установите программу для набора веса.нормализовать режим дня и питания, сдать ТТГ, Т3,т4

Принятый ответ

Азметдиновна Маргуба Карабаева, 5 марта 2019 · Accepted Answer · 2019-03-05T20:11:55+03:00

Пожаловаться

Азметдиновна Маргуба Карабаева, 5 марта 2019

Педиатр

Здравствуйте! Причина в нервной неспокойной работе.неправильном режиме питания и однообразной диете.

Принятый ответ

Блажко Алёна, 5 марта 2019 · Accepted Answer · 2019-03-05T20:28:43+03:00

Игорь, Здравствуйте! Напишите мне на почту ( контакты в профиле), поговорим и обсудим более детально. Необходимо пройти мед.обследование и вы так же получите дополнительные рекомендации с учётом вашей дневной активности, имеющихся заболеваний, возраста, роста и веса.