Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чрезмерная физическая нагрузка
5 ответовЗдравствуйте. Совершил глупость. Начал заниматься бегом. Мне 39, избыток веса: 100 кг при росте 182. Периодически начинаю и бросаю. Бегал месяц, потом 3 недели перерыв. Вот и сейчас бегаю как 2 недели. Бегал по 20-25 минут, 4 раза в неделю. Но вот вчера пробежал 40 минут....
Здравствуйте. Ничего опасного для сердца не произошло. Оставьте на два дня просто быструю ходьбу 20-30 минут. Через 2 дня, снова начинайте бег 20 минут.
Сосуды ног
4 ответаЗдравствуйте. Обращался по поводу болей в правой ноге. Не сильные, постреливающие, покалывающие боли,постоянное ощущение что отсидел ногу. В районе колена внизу с внутренней стороны заметил небольшую шишечку, около 2см. Было рекомендовано в том числе УЗИ сосудов, с...
По УЗИ есть варикозные изменения, но они пока незначительные. В настоящее время рекомендуются циклические физические нагрузки - ходьба, бег, плавание, велосипед. Вреден подъем тяжести, длительное положение сидя или стоя. Контроль УЗИ в динамике через 6--12 месяцев. Симптомы - прострелы, покалывание, онемение не связаны с венозными проблемами. Скорее, они имеют неврологическую природу, в данной ситуации рекомендуется проконсультироваться с неврологом.
Болит голень ноги.
1 ответДобрый день. После тренировок по боксу бывает болит голень на левой ноге в нижней части. Вчера после силовой тренировки (бег на скакалке, прыжки на скакалке, разворот вдоль лавки в прыжке и т.д)стало сильней болеть и немного больно долго ходить. Если давить пальцами на...
Ничего удивительного нет. В этом месте проходит сухожилие длинного сгибателя пальцев, который Вы периодически растягиваете на тренировках. Именно все упражнения на носках к этому приводят. Нужен покой, исключить любые упражнения на носках, Диклофенак гель 5% 2р в день. Если будете преодолевать боль и продолжать тренировки, появится отек и ходьба станет вовсе затруднительна. Когда пройдет (2 нед примерно), занимайтесь спортом, бинтуя г\с сустав и выше, перекрывая место боли. Как вариант - побрить ногу и жестко затейпировать голень. Спортивный врач Вашего клуба и даже массажист должны знать, как это делается.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, скажите пожалуйста что делать. В дату предполагаемых м/с 22.09 сделала тесты, они показали + две полоски. Цикл 30-31 день. Предыдущие первый день были 22.08. Так как у меня болел 2-3 дня до задержки левый бок после бега и тут тесты положительные сдала хгч и...
Добрый день! Я- врач акушер-гинеколог Абдурахманова Дарья Анатольевна ХГЧ почти не растёт (8,33 → 9,95 за 48 часов), выделения усиливаются — скорее всего, биохимическая беременность. Но внематочную пока исключать нельзя. Пересдайте ХГЧ 28.09. Падает — значит прерывается сама. Растёт, но медленно — срочно к гинекологу на УЗИ. Скорая сразу, если появится сильная боль в животе, слабость или кровотечение станет обильным. Покой, без нагрузок.
Кровь в моче
5 ответовДобрый вечер. Мне 36 лет, абортов 3,1 замершая беременность, беременность роды 1(3 года назад). Последние 2 года, месячные как по часам через 21-25 дней. В этом месяце, дважды, с разницей в 17 дней. Последние очень странные, я много бегаю и тренируюсь, такое впервые. Первые...
Здравствуйте. Когда кровь появляется именно после нагрузки и есть боли в пояснице, в таких случаях думают о проблемах с почками или мочевым пузырём. Но так как месячный цикл тоже сбился, важно проверить и матку с яичниками. Обычно в подобных ситуациях назначают: - общий анализ мочи и крови, чтобы понять, есть ли воспаление и действительно ли кровь идёт из мочевого пузыря/почек; - УЗИ почек и мочевого пузыря — для исключения камней и воспалительных изменений; - УЗИ органов малого таза- чтобы оценить матку и яичники на фоне сбившегося цикла; Пока не получены результаты анализов, рекомендовано ограничить интенсивные тренировки и пить достаточно жидкости.
Здравствуйте. Ситуация такая: неделю назад у ребенка начался чих утром, а вечером уже сопли потекли прозрачные. Сразу стала делать туалет носа, через 20 минут ринонорм детский и синусэфрин. Так нам назначали месяцем ранее. На следующее утро добавился влажный кашель, который...
Здравствуйте, нос достаточно чаще промывать солевыми растворами (физ р-р, аквамарис), дома комн температура 21-22 С, влажность ~ 60%, массаж по спинке снизу вверх вибрационный ( для лучшего отхождения мокроты), у детей остаточный кашель может сохраняться до 6 нед ( без ухудшения состояния и без отрицательной динамики). Сиропы детям до 5 лет не рекомендованы (муколитики). Пульмикорт назначается при стенозе гортани (ларингоспазм), бронхиальной астме, тяжелой обструкции). В нос можно дезринит/авамис/нозефрин по 1 впр 2 раза в день 7 дней, затем по 1 впр 1 раз в день, можно до мес ( если у ребенка аденоиды курс увеличивается), это ГКС, действует местно, не системно, противоотечный ( не сосудосуживающее). с каким заболеванием на Д учете у пульмонолога?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Двустворчатый клапан
15 ответовЗдравствуйте. Ребенку 8 лет, занимался боксом в сентябре после бега со старшей группой (его группе такие нагрузки не дают) 5 кругов по стадиону была сильная одышка, прошла сама. После этого делали ЭКГ в покое и нагрузкой прикладываю фото пленки. И потом еще одно ЭКГ...
Здравствуйте. Это не является инфекционным эндокардитом. Это последствиям перенесённого заболевания. Профилактика на данный момент, укрепление иммунитета. Признаки орви температура сейчас есть?!
Переохлаждение?
5 ответовЗдравствуйте, начал активно заниматься спортом на свежем воздухе, в основном бегом, каждый день по 3-5 км, одеваюсь вроде как положено, комплект термобелья, кроссовки правда летние, легкая куртка для бега, бегаю по стадионе по снежному покрову. Недавно появились неприятные...
Здравствуйте! Да, вполне возможно обострение простатита на фоне переохлаждения. Если и оральные контакты защищённые, то ИППП быть не может. Поэтому для нормализации мочеиспускания в таких случаях рекомендуется принимать Алфупрост по 1т * 1 раз в день 1 месяц. И рекомндуется исключить воспалительный процесс. Для этого сдайте: - микроскопическое исследование секрета предстательной железы - посев секрета или эякулята с определением чувствительности к расширенному спектру антибиотиков - трёхстаканную пробу мочи Пройдите: - ТРУЗИ предстательной железы с определением объёма остаточной мочи - УЗИ почек - УЗИ мочевого пузыря.
Головные боли у ребенка
4 ответаЗдравствуйте, ребенок 8 лет, девочка жалуется на головные боли, бывают после физ нагрузок, прыжков и бега, бывают просто так, несколько раз были ночью, температура не поднималась, помогают быстро таблетки детского ибуклина. Боль может развиваться в течении всего дня, может...
Здравствуйте! По МРТ головного ничего критичного не обнаружено, те изменения, которые описывают являются следствием перенесённой гипоксии внутриутробно или в родах. Они не являются причиной головной боли. Нужно обратить внимание на аденоиды, и проконсультироваться с ЛОР врачом (если затруднено из за них дыхание, то это может приводить к гипоксии, и из за этого тоже могут быть головные боли). Для снятия головной боли в этом возрасте к, сожалению, только НПВС и применяется (нурофен, ибупрофен, парацетамол). Старайтесь не допускать нарастания головной боли. Соблюдайте режим дня, спать ложится и вставать в одно тоже время, избегайте шумных игр, особенно вечером, злоупотребление мультиками, гаджетами. Хорошо помогают уменьшить частоту и интенсивность головной боли курсы массажа головы, воротниковой зоны, физиотерапия 2-3 раза в год.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок бежит боком
12 ответовЗдравствуйте. Случилась у нас такая проблема. Ребенку 3.3г. В саду был медосмотр, везде здоровы, у ортопеда в том числе (хотя у нас плосковальгусная стопа). Дочка сильно виляет попой. В принципе всегда виляла. Даже когда как таковых проблем с ногами не было. Но с недавних пор...
Если при этом у ребенка нет болей, то Ваш врач - невролог. А если боли есть и избегая их, ребенок выбирает такой способ передвижения, то к ортопедам. Заочно здесь не разобраться, ибо причин может быть много. Нужно щупать, смотреть, проверять симптомы, тестировать. Может быть и просто дурная привычка появилась. Только очно разбираться.