Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти
21 ответВчера разговаривала с подругой о том что через неделю у меня день рождения! И сказала что хочу Марти , она говорит на Новый год красивые упаковки мартини выходят! А я сказала что не доживу ! Я конечно имела ввиду что нового года слишком долго ждать!( не договорила свою мысль)...
Здравствуйте. Это очень распространённое явление, когда случайная фраза, сказанная без задней мысли, вдруг начинает казаться значимой или даже пророческой, особенно если вы склонны к тревожности или переживаниям. Так же иногда люди склонны к так называемому магическому мышлению, когда верят, что их мысли или слова могут напрямую влиять на реальность. У взрослых чаще всего проявлятся в стрессовых ситуациях. Важно помнить, что ваши слова не обладают магической силой и не могут предсказать или вызвать события. Тревога усиливает страх. Чем больше вы думаете об этой фразе и боитесь, тем сильнее становится тревога, и тем убедительнее кажется, что в словах был какой-то смысл. Это замкнутый круг. Попробуйте сосредоточится на настоящем, у вас скоро День рождения. Это прекрасный повод для радости и празднования. Сфокусируйтесь на приятных приготовлениях и предвкушении праздника. Ваши слова были просто выражением нетерпения. Нет никаких оснований полагать, что они несут какой-то зловещий смысл. Постарайтесь отпустить эту мысль и наслаждаться предстоящим праздником.
Здравствуйте! Замужем полтора года, с мужем безумно хотим ребенка, но пока попытки наши безуспешны, планируем беременность 6мес, с каждым Месяцем мысль о беременности становится все сильнее и навязчивее, каждый отрицательный результат приносит сильное огорчение, ничего уже не...
Ольга, здравствуйте! Конечно, сейчас . когда вы с мужем в ожидании беременности все внимание сконцентрировано на этом(отсюда и беременные, и коляски. и сразу все рожают...) На самом деле параллельно идет и другая картина - но мозг выбирает эту)) Вы с мужем только недавно решили что хотите стать родителями, у вас все хорошо, жизнь идет как и должна)) И конечно вы будете про это думать, но пропишите сейчас и сами для себя и вместе с мужем, что вам предстоит сделать(обязательно в ожидании ребенка) а что параллельно для своего роста и развития,чтобы так же потом было интересно малышу и вам)) Например, что сейчас важно менять образ жизни и заняться больше своим здоровьем - включить ежедневные прогулки, может спорт и тд. Может что то совместное по выходным - велосипеды)) Летом возможно поехать отдохнуть и получить массу позитивных эмоций, которые очень нужны и будущему малышу) Может давно пора что то изменить в доме - например хотели добавить красок? а может питомца - это прекрасно для всех и как адаптация потом и малышу)) А что по поводу работы: может хочется что то свое, новое направление? И сейчас как раз есть возможность это начать, чтобы потом иметь немного времени отойти в сторону(на несколько месяцев)) Включите в список осмотр у врача и сдача анализов)) А что между вами - как давно организовывали романтические встречи, а может пора создать семейные традиции и пить кофе по вечерам в пятницу в уютном кафе)) Ольга, сейчас важно фокус не переключить(так как это и не зачем, Вы хотите ребенка и это прекрасно) - но расширить его направления и наполнить это время, пока возможно, полезными и созидательными направлениями, которые как раз и создадут уютную атмосферу в которую непременно придет долгожданный малыш))
Бешенство после царапины кота
7 ответовЧуть больше двух месяцев назад поцарапал уличный кот на даче. Царапины зажили но страх заболеть бешенством живёт теперь со мной. Сегодня поднялось высокое давление, не могу сбить. С утра было 160, была паническая атака. Снизили магнезией только до 140. Потом вечером у меня...
Здравствуйте, судьба кота известна он жив, здоров?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
10 ответовВ последние время появилась проблема со сном! Не могу заснуть без таблеток хлорпротексена (доза 50). Иногда даже они не помогают, приходится пользоваться диазепамом. Даже боюсь лечь спать - мысль о том что я не смогу заснуть буравит мой мозг. Недавно пережил большой стресс...
Здравствуйте! Хлорпротиксен нельзя длительно пить, к нему может развиться зависимость , и он не лечит нарушение сна,а просто седатирует. Вам нужно обратиться к сомнологу ( специалисту по нарушениям сна), он подберет терапию - как правило это антидепрессанты с функцией улучшения сна-например триттико ( тразодон) или вальдоксан. И сходите к терапевту , пусть исключит анемию, нарушение функции щитовидной железы ,проблемы с давлением, почками, печенью.
Флюорография
4 ответаЗдравствуйте. Сегодня проходила флюорографию в частной клинике. Передо мной рентгенолог меняла какую-то пластину в самом аппарате, теперь у меня появилась навязчивая мысль, что из-за этого (или других каких либо факторов) рентгенолог могла при проведении флюорографии дать...
При теоретически неверно выставленных параметрах на рентген-аппарате снимок будет нечитабелен, верно.
Ребенок и шевеления
5 ответовДобрый день. Беременность 35 недель. Несколько дней приходится много сидеть за компьютером, сажусь по разному, но когда сижу в животе ощущения будто меня пинают, сначала я этому радовалась, что малыш активничает, а сейчас волнуюсь, натолкнув себя на мысль, а не врежу ли я ему...
Добрый день. Сидеть при беременности, конечно, можно. Двигательная активность плода - всегда только лишь отличный признак его хорошего физического состояния, и ничего больше. Все у вас хорошо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В сон резко лезут мысли
4 ответаПодскажите, в последнее время не могу уснуть, при засыпании в голову резко встревает иная мысль, вообще не связанная постоянно разные какие нибудь не в тему, я ее замечаю и резко пробуждаюсь, начинаю тревожится, пугаюсь, сердцебиение учащается и не могу уснуть, потом по...
Здравствуйте. Это вы не с ума сходите. Это вы находитесь в постоянной тревоге, в постоянном стрессе.1. Лягте удобно. Закройте глаза. И начните дышать диафрагмой- животом в течении 5-10 минут, при этом язык прижмите к нёбу.- Это вас успокоит.2. Закройте глаза.Напрягите все тело, все мышцы на 3 секунды, потом расслабьтесь, сразу снова напрягитесь полностью на 3 секунды потом расслабьтесь. Напрягайтесь и расслабляйтесь удерживая внимание на тревожных мыслях до тех пор пока не будет сил напрягать мышцы.- Этим методом снимается стресс. Потом полежите столько, сколько нужно с закрытыми глазами, потянитесь, как в детстве после пробуждения, досчитайте до пяти и откройте глаза. Дальше идите заниматься Вашими делами. Делайте эи 2 упражнения, как можно чаще. И сходите к врачу неврологу, возможно он назначит Вам Атаракс, то есть выпишет рецепт.
Здравствуйте! Подскажите,стоит ли беспокоиться в следующей ситуации. Вечером во дворе дома повстречался ёж,он бегал,активно,и громко фыркал,ежи у нас часто,обычно молчаливые и бегут по одной траектории,а этот бежал скорее кругами,чем по прямой. Возникла мысль,что он бешеный....
Здравствуйте! Так нельзя заразиться бешенством, на обуви нельзя принести вирус бешенства, это совершенно невозможно, никаких причин для волнения нет, живите совершенно спокойно и не переживайте, все будет хорошо
Царапина кроликом в зоопарке
19 ответовЗдравствуйте. Такой вопрос. Были с ребенком в контактном зоопарке. Дочка подняла кролика и он её царапнула. Царапинка маленькая,но меня не отпускает тревожная мысль о бешенстве🤦♀️это произошло в субботу. Попросили документы о прививках,нам дали лист А4,написано ,что привито...
К сожалению, на данный момент нет таких анализов чтобы узнать о вирусе бешенства
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тромб или мышечная боль?
3 ответаДобрый день! Страдаю от тревожных мыслей и ипохондрии. Сегодня у меня заболела икроножная область правой ноги. Боль усиливается если надавить на икру посередине,если ее напрячь,при ходьбе. Сразу в голове мысль о том что это может быть тромб. Запись на УЗИ только на...
Здравствуйте. Тромбоз проявляется напряженным отеком, постоянными болями и изменениями окраски кожных покровов. По фото у Вас я этого не вижу. Так что с высокой вероятностью могу Вам сказать, что тромбоза нет. Более точно только после УЗИ Будьте спокойны и здоровы!