Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога
2 ответаЗдравствуйте, у меня проблема в том, что на меня давит постоянная тревога. Дело в том, что раньше, зимой прошлой я пошёл в лесу и встретил белку, у меня были семечки и я решил её покормить, она подошла и я начал кормить её с рук. На завтра я увидел в интернете информацию о...
Здравствуйте, Иван. Дело в том, что ваш мозг запомнил зимнюю ситуацию с белкой как угрозу и, хотя вы разумом понимаете, что ситуации, с которыми вы сейчас сталкиваетесь, не опасны, более древняя часть мозга мгновенно запускает сигнал тревоги, в обход логике. А тревога в свою очередь подтягивает за собой круговорот мыслей, который трудно остановить. Перестаньте бороться с мыслями - чем больше вы боретесь, тем больше их становится. Когда появляются такие мысли, не спорьте с ними, не анализируйте, а скажите себе: «Это Это всего лишь мысли, я не обязан им верить». Представьте, что вы наблюдаете за проплывающими облаками - мысли проплывают, а вы за ними не следуете. Также в момент тревоги дайте телу физическую нагрузку. Тревога - это выброс адреналина, запас которого надо израсходовать. Быстрая ходьба, приседания, бег, сжимание и разжимание кулаков помогут снять телесное напряжение, и мысль потеряет свою силу. Попробуйте также дыхательные техники - медленное глубокое дыхание заземляет и успокаивает. Не проверяйте свое состояние. Не ищите симптомы в интернете, не вспоминайте детали поездок. Проверки снижают тревогу на время, но учат мозг тому, что без проверки что-то может случиться, а значит тревога имеет смысл. Если самостоятельно справиться сложно, то рекомендую вам обратиться к когнитивно-поведенческому терапевту - КПТ специально создана для работы с навязчивыми тревожными мыслями.
Постоянная икота
2 ответаЗдравствуйте, прошу помощи так как из за военных действий не могу отвезти ребенка к врачу. У дочки 14 лет с рождения искревлен желчный, также у нее удлинение кишечника и слабый клапан. Мы регулярно посещали гастроэнтеролога так как у меня проблемы с желудком и у моего отца и...
Добрый день!Если есть возможность провести узи обп и желудка проведите Можно пропить домперидон по 1 таб 3 раза в день за 20 мин до еды 7 дн и мезим 10000 ед 3 раза в день во время еды до 10-14 дн
Постоянная усталость, сдала анализы
18 ответовДобрый день! Преследует постоянная усталось, утром каждый день разбитая. Регулярно занимаюсь спортом, сплю по 7 часов, не ем сладкое, не пью, не курю. Есть маленький ребёнок, но ночью встаёт муж. Не могу понять в чем проблема. Есть анализ крови и гормонов, железа и ферититна...
Поняла вас🙏🏼❤️ феритин не критично низкий, возможно есть умеренная потеря именно с месячными. Чаще всего в молодом возрасте у девушек причиной дефицита являются менструации. В таких случаях врачи могут рекомендовать сделать УЗИ органов малого таза, а также проконсультироваться с гинекологом. Также дня начала стоит восполнить дефицит до нормы, а далее каждые менструации принимать препарат железа по 1-2 таб в сутки в течение 7-10 дней , чтобы не допускать такой дефицит и поддерживать уровень ферритина в норме 🙏🏼❤️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная сонливость и усталость
24 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста из за чего может быть постоянная сонливость и усталость ? Мне 35 лет веду здоровый образ жизни,без вредных привычек . Уже долгое время не проходит состояние постоянной усталости и сонливости. Внешне на лицо тоже выгляжу уставшим , вид глаз...
Здравствуйте Нужно проверить щж - ттг и т4св Проверить Ферритин , чтобы исключить железодефицит, норма Ферритина не ниже 45 И вит д проверить , норма 30-60
Постоянная изжога и отрыжка
42 ответаЗдравствуйте,у меня постоянная изжога и отрыжка,чего я только не перепробовала.Во рту привкус металла, окисление какое-то.Помогает только лосек с утра на тощак.Пробывала не пить сразу начинается ...Понимаю что нельзя пить каждый день.Делала обследование ,фото вышлю.У меня...
Здравствуйте. Соблюдайте диету щадящего стола 1.Питание дробное маленькими порциями, последний прием пищи не позднее, чем за 2 часа до сна. После еды не ложитесь. Принимайте ганатон 1т х3р 2 недели, омез 1т х 2р три недели, маалокс или фосфалюгель 1 пак х 3 раза перед едой
69 лет. Ночью сильный прилив жара. Потом иду в туалет. Потом похоладние конечностей. Такое состояние может продолжаться в течении дня. Что делать? К какому врачу обратиться? У меня гипертония, учащенное сердебиение, сердечная недостаточность, бессонница, пропал аппетит. Пью...
Здравствуйте, вы сдавали анализы крови?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У мужа постоянная форма фибрилляции предсердий, врач назначил конкор 5мг, сердцебиение в среднем 80-86 ударов. Врач назначил, взамен конкор таб. Баталок зок 50 мг, чтобы снизить удары до 60-80. Муж пьёт второй день удары не уменьшаются 97- 100. Может стоит обратно на...
Здравствуйте! При постоянной форме фибрилляции целевой пульс 70-100, если переносимость хорошая Можно обсудить с врачом переход на небивалол 5мг 1 т утром, этот препарат более селективный и не вызывает меньше побочных действий Обязательно пройти ЭХОКГ и холтер ЭКГ далее консультация кардиолога для решения возможности о восстановлении синусового ритма На конкор перейти обратно можно
Здравствуйте. Последнее время постоянная,жажда. Выпью воды и мин через 30 охота в туалет. Ночью встаю 2-3 раза. Боюсь надолго выходить из дома . Уролог поставил гиперактивный мочевой пузырь и назначил спазмекс. Но таблетки мне не помогают. Посоветовали обратиться к...
Добрый День. При таких симптомах мы подозреваем диабет - реккомендуется сдать анализ крови на глюкозу и Гликированный гемоглобин натощак . По их результатам уже будет видно есть ли диабет или же это преддиабет.
Добрый день. Ребёнку 20 лет. Последние два месяца беспокоит выпадение волос. До этого была постоянная усталость, бледность кожи. Прошу расшифровать результаты анализов и порекомендовать лечение.
Здравствуйте, обычно в таких случаях рекомендуют сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и ферритин, витамин Д, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, липидограмма и глюкозу для исключения дефицитов, которые могут вызывать подобные состояния. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная отрыжка воздухом
17 ответовЗдравствуйте! Беспокоит постоянная отрыжка воздухом, даже на тощак, после отрыжки воздух буквально сразу попадает обратно с характерным звуком. Это сопровождается тошнотой и запорами. Тошнит буквально от любой еды. Ощущение, что воздух «стоит» это довольно мучительно, т.к. не...
Здравствуйте! Какие еще обследования ЖКТ выполняли, кроме ФГДС? Какие результаты обследований? Как давно беспокоит указанные симптомы? С чем сами связываете? Лечение хеликобактерной инфекции не назначалось?