Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кратковременный сон
1 ответДобрый день. Ситуация следующая: засыпаю быстро, три-четыре часа сплю крепко, но посреди ночи просыпаюсь и больше не могу заснуть, как будто выспалась. Заставляю себя успокоиться. настроить на "сонный" лад, приглушённое освещение, +- свежий воздух, но всё равно крепко заснуть...
Здравствуйте, Инна. Для улучшения сна используется когнитивно-поведенческая терапия: уменьшать время нахождения в кровати до фактической продолжительности сна, находиться в кровати только когда ложитесь спать; не лежать в кровати более 20 минут при трудностях засыпания или при раннем утреннем пробуждении, если дольше - вставать и заниматься спокойными делами без гаджетов; просыпаться в одно и то же время; после пробуждения сразу вставать из кровати; утром находиться при естественном освещении не менее 1 часа или использовать очки/лампы дневного света 10-30 минут; днем умеренная/высокая физическая активность не менее 150 минут в неделю; осваивать релаксационные методики - диафрагмальное дыхание, нервно-мышечная релаксация по Джекобсону или успокаивающие упражнения - пилатес или йога; работа с автоматическими мыслями.
Прикорм ребёнка
8 ответовРебёнку 5 мес - 70 см, 7200гр (родился в 39.2 недели 3415 кг 54 см) , на приёме у педиатра наругали - пора уже вводить прикорм. Педиатр сказала, что можно давать свежий творог - из молока и хлористого кальция. Я планировала начать прикорм с 6. Вот теперь не знаю как быть? И...
Здравствуйте. Ориентируемся только на пищевой интерес, а не потому что «доктор сказал». По ВОЗ прикорм начинаем с 6 месяцев. Никакого творога в начале прикорма, конечно, нет. Его даем с 8 месяцев. Вводим сначала овощи, каши, мясо, фрукты.
Припухлость на лобке
13 ответовЗдравствуйте. Пару дней назад, на лобке появилась болезненная припухлость. Розовое пятно, размер около 1,5 см и слегка выпуклая середина, сероватого оттенка. На ощупь, в центре, примерно 5 - 7 мм то ли шарик внутри или что-то похожее. При нажатии больно, как будто задевают...
На здоровье, поправляйтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий ферритин и уровень витамина д
9 ответовНизкий ферритин и витамин д. Подскажите пожалуйста в какой дозировке принимать витамин Д, и какие препараты железа посоветуете. У меня латентный железодефицит( уровень гемоглобина в приделах нормы) Сорбифер мне не подходит. Капельницы феринжект делала, ферритин вырастал с 7...
Здравствуйте! В анализах снижен ферритин (норма не менее 30), скрытый железодефицит. Есть показание к назначению препаратов железа. Начните прием препаратов железа, таких как Ферлатум или Тотема по 1 флакону 2 раз в день в течение 2 месяцев. После завершения курса препаратов, контрольный общий анализ крови и уровня ферритина помогут оценить эффективность лечения. Увеличьте в рационе продукты богатые железом, такие как мясо, печень, овощи, фрукты, гречка, для поддержания уровня железа в организме. Небольшой дефицит витамина Д. Принимайте витамин D в виде вигантола, детримакса или аквадетрима по 5000 единиц (10 капель) в течение первых 2 месяцев. После двух месяцев применения, рекомендуется провести контрольный анализ уровня витамина D. Если показатель нормализовался и соответствует здоровому диапазону, вы можете перейти на профилактическую дозу - по 2000 единиц (4 капли) ежедневно. Если нет, то продолжить прием 5000 ед в течение еще 1 месяца
Риск заражения бешенством
7 ответовДобрый вечер! Подскажите, пожалуйста , есть ли риск заражения бешенством в данной ситуации: ребенок на прогулке вляпался перчаткой в кал собаки или кошки. Он был, похоже, свежий, потому что мягкий и размазался. Когда я попыталась снять с ребёнка грязную перчатку голой рукой,...
Здравствуйте! Не возможно заразиться так бешенством. Вирус передается через слюну. В экскремениах животных вируса нет.
Рентген кашель
11 ответовЗдравствуйте врачи ! Ребенок с 1 сентября болел без температуры только кашель , 15 сентября сделали ренген там подозрение на пневмонию назначили антибиотик клацид 7 дней и ингаляции пульмикорт ребенку 3 года, я бы хотела прикрепить анализы исследования чтобы вы посмотрели...
Здравствуйте Судя по описанию Рентгена и результатам анализов у вас подозревали атипичную пневмонию(Мycoplasma pneumoniae, Chlamydia pneumoniae). Поэтому и антибиотик назначили из группы макролидов. Коклюш отрицательный
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздавила клеща
2 ответаЗдравствуйте. Дома сняла клеща с одежды и раздавила ножом на столе, после чего помыла стол и нож. Не обратила внимание на то что на руке свежий порез, а когда убирала останки клеща (обычной губкой с моющим средством) перчатки конечно не одела. Скажите есть ли какая то...
Добрый день. При обнаружении клеща не рекомендуется его растирание. В Вашем случае риск есть. Посетите врача, получите профилактические назначения. Здоровья Вам!
Аллергическая реакция что делать
5 ответовУ ребенка появилась резко аллергия (буквально за 5 минут - фото приложила) дали свежий инжир (до этого ранее давали и было все нормально) и протерли лицо новыми влажными салфетками , сразу началась такая реакция Подскажите, с чем может быть связана, насколько ситуация...
Здравствуйте, по фото – контактный дерматит. На пищевую аллергию и острую аллергическую реакцию по типу крапивницы – не похоже. Вероятно, что это реакция на новые салфетки. В Подобной ситуации рекомендуется умыть ребёнка чистой водой. Данные салфетки не использовать. Прием антигистаминных до восстановления кожи. Зодак/зириек Есть что- то домам? На кожу наносить эмоленты любые
Здравствуйте, очень плохое самочувствие, головокружения, упадок сил, шаткая походка, беспокойство мышц и тремор. Не могу самостоятельно ходить. По анализу крови показатели гемоглобина ниже нормы. Прикрепляю свежий анализ. Пожалуйста подскажите как поднять гемоглобин, чем,...
Какой именно паразитоз? Он был пролечен ? По поводу неврологических симптомов поподробнее можете описать?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Динамика гидронефроза у беременной
66 ответовУЗИ второе было сделано 2.5 недели назад. После стояла в коленно локтевой и пила канефрон. Свежий оам (вчерашний) прикладываю , моча по Ребергу и кровь сданы не так давно . На днях хочу сдать ещё раз . Никаких болей нет. Диурез достаточный Хочу отметить что после осмотра меня...
Здравствуйте. По результатам узи есть данные за прогрессирование гидронефроза, увеличивается члс, а паренхима становится тоньше. В подобных случаях рекомендуется установка мочеточникового катетера-стента на период беременности.