Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость, апатия, анемия
8 ответовЗдравствуйте! 2 месяца мучает дикая слабость и апатия. Не хочется ни работать, ни отдыхать. Сдавала кровь на гормоны, биохимию, общий анализ-все в норме. Ферритин-7 Гемоглобин 113 Железо 13 ОЖСС 59 СЖСС 43 Гастроскопия-хрон.гастрит. Железо желудок не принимает, пробовала все...
Здравствуйте! Да ферритин очень низок. Вы болели ковидом? Что спровоцировало 2 мес назад это состояние? Сдавали анализ на вит В 12,фолиевую кислоту? Кал на скрытую кровь?
Апатия, усталость, плаксивость
9 ответовДобрый день. Вот уже на протяжении больше полугода меня беспокоит мое состояние. Апатия, усталость, плаксивость и постоянное чувство тревоги. Ежедневные дела делаю из последних сил, буквально заставляю себя делать элементарные вещи. Очень сильно набрала в весе, самооценка на...
Евгения, здравствуйте! По Вашему описанию, похоже депрессивное состояние. С ним затягивать нельзя. А за пол года до начала симптомов, Вы как себя ощущали? Нужно обратиться очно к психотерапевту за постановкой диагноза Вашего состояния. И обратиться к психологу, чтобы разобраться в причинах , проработать и помочь Вам рпзобратся в себе. На мой взгляд, у Вас нет ничего серьезного. Просто время затянулись и Вы немного потеряли себя. Нужно выйти из рутины.
Апатия
3 ответаДобрый день. К кому лучше обратиться (психиатр/психотерапевт) и как лучше поступить, если на платную терапию нет денег. Симптомы следующие: -Нарушение сна, боязнь снов -Тревожность, отсутствие чувства безопасности -Боязнь болезней -Страх смерти -Усталость, апатия,...
Мария, добрый день. Напишите мне свою почту, я посоветую куда обратиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хроническая усталость
1 ответЗдравствуйте! Может ли у меня быть анемия и что с этим делать? Хроническая усталость (только встала, а уже устала), шум в ушах, выпадение волос. Колоно и гастроскопия в норме. По гинекологии - миома.
Здравствуйте .да может быть . Сдайте оак ,ферритин,витамин Д . Желательно сдать еще гормоны щитовидной железы (ттг,т3,т4)
Пмс, усталость, запор
9 ответовЗдравствуйте! Помогите разобраться какие анализы сдать. После родов прошел год, но никак не могу восстановиться. Заметила, что теперь есть ярко выраженный ПМС. Примерно за 10 дней до МЦ начинается тревожность, раздражительность, апатия. С наступлением МЦ все уходит. До...
Здравствуйте. Стоит проверить щитовидную железу сдать кровь на ТТГ, т4св, можно и УЗИ для исключения образований. Если была анемия то возможно и сейчас есть сдать общий анализ крови, ферритин, дополнительно по жалобам еще стоит сдать кровь на 25 он витамин д, в12, в9. На половые гормоны сдают если нарушен цикл, на лг, ФСГ, эстрадиол, пролактин с макропролактином
Здравствуйте, расшифруйте анализы пожалуйста, последние время прям лень какая-то, апатия , усталость Сталкиваюсь с перееданием , потом чувство вины настигает Есть немного лишний вес , мой рост 154 , вес 55 кг С чем может быть связан повышенный холестерин ? Стараюсь...
Здравствуйте! Ответ дополнила ниже.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия,апатия,усталость
12 ответовДобрый день! В сентябре я решила что хочу поменять свой образ жизни,и начать вести здоровый образ жизни. Я была удивлена тем что мое тело начало адаптировать к изменения вместе со мной. Я начала правильно питаться,вводить потихоньку нагрузки,у меня не было порывов наесться...
Анна, здравствуйте! В Вашем письме несколько направлений)) И тут хочется сразу вас поддержать- не давите на себя, будьте бережнее и в своем темпе!!! У вас все получается и идет хорошо!!! Просто Вы слишком требовательны к себе и малейшее изменения- как будто - катастрофа и сразу...ругаете себя- естественно потом опускаются руки....а зачем?- если меня опять будут "ругать". И это Вы все делаете по отношению к себе)) А ведь Вы очень сильный человек и у Вас многое получается!!! а все и сразу- так не бывает!!! Это иллюзия) Вы руководитель, научились качественно управлять коллективом.ю умеете разруливать конфликтные ситуации, поставили себе задачу по здоровью- и успешно ее выполняете!!! А то, что вы описываете- это естественные шаги на Вашем пути)) Точно не препятствия! вы научились сдерживанию и коммуникации - теперь просто стоит еще и научиться проживать экологично эмоции. больше внимания к себе, дозволений и поддержки!!!И не будет таких перегрузок и мыслей перед сном)) По поводу спорта и питания- скорее всего вы очень активно приступили к выполнению задачи!!! на все сто!!! А хорошо бы постепенно, с маленькими изменениями- тогда для организма нет стресса)) а так он по началу не понял, что происходит- и пока не накопился дополнительный стресс( на работе, в жизни- а это будет всегда и это ок))- организм не выдержал и схватился за старую привычную схему, которая раньше быстро вас восстнавливала)) И это как раз ок- тем более, что самые напряженные переломные моменты в привычке середина цикла на второй третьей неделе перемен)) а потом уже легче идут изменения)) Но тут вопрос в том, что Вам - когда начинаете такие изменения- стоит быть максимально бережной и чуткой к самой себе- ставить постепенно нагрузки, не ставить полностью на что то запреты- а просто поддерживающие ограничения, которые не будут так остро восприниматься)) И тогда постепенно у вас наладится отношение к себе- поддержка. доброжелательность к себе)) И это придаст силы для остальных перемен!!! Но если сейчас есть острая симптоматика- по сну, раздражительность. апатия - кончено можно сходить к неврологу, психотерапевту- да и проверить гормоны- при больших нагрузках и смене резком питания- гормональный фон может меняться- отсюда то же и апатия и вспыльчивость и тд. Поэтому- специалист точно нужен- чтобы помочь себе со стороны физиологии, поддержать и витаминами нервную систему- а потом - разобраться со своим режимом и задачами- которые будут сейчас максимально щадящими и поддерживающими для Вас! Чтобы ваши перемены были с удовольствием и на пользу!
Анемия или нет?
27 ответовЗдравствуйте! Просьба расшифровать анализы. По симптомам есть усталость в теч дня, апатия… Принимаю Вит Д 2000 в день Лецитин, комплекс витаминов Гр B
Здравствуйте Яна, анемии как таковой нет, но можно придраться к уровню ферритина, его можно немного повысить, до уровня массы тела. Для этого может быть достаточно железа в виде добавок + питание (много железа содержится в печени) + Вит С (фрукты, капуста квашенная).
Очень сильная усталость, апатия
4 ответаЗдравствуйте. Постоянная усталость, подавленное настроение. Есть ли дефицит по анализам? Чем компенсировать. Анализы во вложении.
Ознакомилась с Вашими анализами. *Кортизол(гормон стресса), цинк, магний, йод у Вас в норме. *Гормон щитовидной железы ТТГ и глюкоза также в норме. *Витамин В12 имеет отличный уровень, сывороточное железо тоже в норме. На основании всех анализов, могу сделать вывод, что Ваше состояние связано с недостаточностью витамина Д. Его рекомендованный уровень должен быть от 30-ти и выше. Рекомендую Вам начать приём Аквадетрима в лечебной дозировке-по 14 капель ежедневно, в первой половине дня(до 11:00) независимо от приёма пищи, принимать 1 месяц. С середины июня и до конца лета нужно будет перейти на профилактическую дозировку-по 4 капли ежедневно, длительно, до осени. Летом старайтесь пребывать на солнце около 30 минут в день (с 10.00 до 15.00) два раза в неделю с открытым лицом, руками, ногами, этого будет достаточно для синтеза витамина D. Поддержание адекватного уровня этого витамина поможет улучшить настроение и избежать депрессивного состояния. !Из дополнительных обследований рекомендую Вам сдать кровь на ферритин(депо железа). Часто при его низком уровне(<30) может наблюдаться состояние апатии и слабости. Если уровень будет <30, то потребуется приём железосодержащего препарата(Сорбифер Дурулес и Тотема) минимум на 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анемия, железодефицит
12 ответовЗдравствуйте, беспокоят: постоянная усталость, сонливость и апатия. Результаты по крови прилагаю. Уточните пожалуйста куда копать и как себе помочь в данном случае. (в данном случае анализы и симптомы моей супруги 34 года. )
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста результаты анализов
